Bonjou, chè lektè sit la! Kalite pèsonalite dysthymic la se pi depresyon ak mat nan mitan lòt kalite yo dapre Leonhard.
Ak jodi a nou pral chèche konnen ki karakteristik karaktè prensipal li yo, osi byen ke resous ak limit. Enfòmasyon sa a pral pèmèt ou reyalize maksimòm benefis nan kominike avèk li.
Karakteristik karaktè
Kòm deja mansyone, distim yo plis konsantre sou negatif la. Yo jere fache epi fè eksperyans tristès menm lè evènman lajwa rive nan lavi yo.
Omwen yo sèlman remake bagay ki ka fache yo. Bonè pase bò kote yo kòm si nan transpò piblik, pa retade nan memwa ditou.
Yo diferan nan panse ralanti ak reyaksyon nan estimilis divès kalite. Anvan yo di anyen, yo kanpe pou yon poz long, rasanble panse yo epi reflechi nan chak mo. Yo pa pran yon pati aktif nan konvèsasyon, sitou yo koute an silans, detanzantan mete remak ak kòmantè.
Yon timoun nan yon kalite dysthymic se fasil yo idantifye, li se anjeneral ensekirite, timid ak timid. Li se raman wè jwe, ki se akonpaye pa ri byen fò.
Li anjeneral konsantre sou blòk bilding ak mozayik epi li refize patisipe nan konkou ak lòt reyinyon gwoup.
Li pito solitid, kidonk li pi kalm ak pi an sekirite, epi yo ba li opòtinite pou l reflechi sou kèk aspè tris nan lavi, pandan ke pèsonn pa distrè l ak konvèsasyon.
Aktivite pwofesyonèl
Yo se travayè ekselan, sèlman sou kondisyon an ke yo pa bay yon delè rijid epi yo mande pou rezilta rapid. Yo kapab fè travay rigoureux ak monotone, ki pa tout moun pral antreprann, ak anpil atansyon tcheke tout detay yo ak nuans.
Responsab ak efikas. Ou ka sètènman konte sou distims, si yo te dakò rezoud kèk pwoblèm, yo pa pral abandone li nan mitan wout la. Epi yo kenbe pawòl yo.
Entèaksyon souvan ak lòt moun lakòz tansyon ak estrès, ki afekte negativman byennèt yo ak pwodiktivite. Se poutèt sa, li pi bon yo chwazi yon pwofesyon ki pa gen rapò ak kominikasyon ak pran desizyon responsab.
Sikotip sa a gen yon sans jistis trè devlope. Li pa pral vòlè, mete konpayi an an danje ak anplwaye yo, ak vyole limit yo ki mete menm dèyè sèn nan.
Okipe yon pozisyon lidèchip, li resevwa rekonesans nan men sibòdone ki ka san danje konte sou konsyans li ak tak.
Nan ka nenpòt echèk, li gen tandans blame tèt li, malgre lefèt ke li te konplètman kapab enfliyanse kèk evènman.
Sitiyasyon fòs majeures ka mennen l 'nan yon pann nève, kòm li se konplètman kapab fè fas ak difikilte epi byen vit jwenn fason ki pi optimal yo rezoud pwoblèm.
Se poutèt sa, nan moman sa a nan estrès, li pa panse ki sa yo dwe fè pou korije erè, men konplètman rann tèt nan pwosesis la nan pwòp tèt ou-flagelasyon.
Maladi distimik
Danje a nan kalite sa a aksantuasyon karaktè manti nan lefèt ke li se kapab pote tèt li ak panse lugubr ak konsantre sèlman sou negatif nan yon maladi mantal rele dysthymia.
Sa a se depresyon, sèlman nan yon fòma ki lejè. Li jis pran plis tan pase nòmal. Se poutèt sa, li rekòmande ke li dwe trete pa espesyalis ki kalifye, san yo pa atann ke kondisyon an ap amelyore poukont li.
Danje a nan dysthymia manti nan lefèt ke li ka kòmanse osi bonè ke adolesans ak dire apeprè de zan.
Se poutèt sa, anjeneral pasyan yo tèt yo ak moun ki pwòch yo tou senpleman rive nan konklizyon an ke siy yo nan maladi a ki alam yo se jis karakteristik karaktè epi yo wè yo kòm yon bay, ki ou jis bezwen vini ak yo.
Men yon lòt rezon ki fè li enpòtan anpil pou w wè yon doktè lè premye sentòm dysthymia parèt. Yon sikoterapis oswa yon sikyat pral kapab fè dyagnostik prezans oswa absans yon maladi.
Prèv
Sentòm sa yo ka deranje de oswa menm twa ane nan yon ranje. Moman amelyorasyon yo gen anpil chans, men yo kout tèm epi yo varye ant apeprè 10 a 14 jou.
- Atitid la anvè tan kap vini an trè negatif, pandan y ap sonje sot pase a ak kè sote. Li se idealize, byenke nan moman sa a moun nan pa t 'santi valè a nan sa ki te pase. Li se akeri sou tan, kòm nostalji.
- Kapasite pou konsantre redwi, atansyon gaye, epi moun nan tou senpleman pa kapab kenbe li, kontwole li.
- Yon nivo ki ba nan enèji, respektivman, diminye efikasite, ou pa vle soti nan kabann nan maten an epi jeneralman deplase.
- Lensomni, kochma.
- Yon chanjman nan apeti, pi souvan li ogmante, kòm yon moun ki gen maladi sa a ap chèche jwi lavi, ranplase santi a nan enkyetid ak dezespwa ak manje. Men, gen sitiyasyon ak refi a nan manje. Tout depann sou fason li abitye reyaji nan sitiyasyon estrès ak fè fas ak tansyon.
- Mank dezi seksyèl, eksitabilite ki ba.
- Estim pwòp tèt ou vin ba anpil. Yon moun pa kapab konte sou resous li ak kapasite li, li pa kwè ke li se kapab nan yon bagay.
- Pèt satisfaksyon nan aktivite ki te konn fè plezi. Sa vle di, li santi l endiferans nan pastan li pi renmen e menm moun ki pwòch.
Tretman
Dysthymia anjeneral trete ak sikoterapi ak medikaman preskri pa yon sikyat.
Anjeneral sa yo se depresè yo nan lòd yo nòmalize atitid la epi retounen pasyan an fè eksperyans seri a plen nan santiman ak sansasyon, nan adisyon a tristès, dezespwa ak tristès.
Li enpòtan tou pou fè dyagnostik pou prezans maladi mantal segondè ki te parèt kòm rezilta devlopman maladi sa a.
Pou egzanp, fobi sosyal, atak panik, depandans sou alkòl, nikotin ak lòt sibstans psikoaktiv ke pasyan an itilize pou amelyore eta emosyonèl li ka parèt.
Lè w lugubr pandan plizyè ane se yon tès olye difisil. Poukisa souvan gen tantativ komèt swisid yo nan lòd yo debarase m de soufrans.
Nan ka grav, nou ka pale sou "depresyon doub", sa a se lè dysthymia rive ak repete eta depresyon.
Rekòmandasyon
- Pèsonalite Dystim ta dwe mennen yon vi ansante. Sa vle di, swiv rejim alimantè a, fè egzèsis, pase anpil tan deyò epi konplètman abandone nikotin ak lòt sibstans ki lakòz dejwe.
- Sispann izole, yo nan lòd yo apresye nan dekourajman, ki se tipik pou sikotip sa a. Eseye jwenn fòs nan tèt ou pou kominike ak lòt moun, sinon ou pral distanse tèt ou anpil ke li pa pral fasil pou rantre nan lavi sosyal la ki nan swing nan yon moman konsa.
- Chèche rezon pou ri ak kè kontan. Jwe jwèt la, ap eseye jwenn anpil rezon pozitif ke posib pou yon sitiyasyon. Pou egzanp, si lapli te kòmanse, Lè sa a, panse sou poukisa li bon epi li pa move si ou pa renmen li.
- Si moun ou renmen an fè pati aksantuasyon karaktè sa a, fè lwanj li osi souvan ke posib. Sa a pral ede ogmante estim pwòp tèt li ak, pètèt, atitid.
konplete
E sa se tout pou jodi a, chè lektè! Finalman, nou rekòmande pou w familyarize w ak lòt aksantuasyon karaktè yo, tou de dapre Lichko ak klasifikasyon Leonhard la.
Ou ka kòmanse, pou egzanp, ak yon kalite pèsonalite konfòm.
Pran swen tèt ou epi gen kè kontan!
Materyèl la te prepare pa yon sikològ, terapis Gestalt, Zhuravina Alina