contents
😉 Bonjou tout moun! Nou pa etone ankò pa aparans nan nouvo fwi ekzotik nan makèt Ris epi kontinye etidye nouvo "espèsimèn". Pa egzanp, kisa papay bon pou? Èske gen nenpòt kontr? Sou sa a nan atik la.
Fwi sa a ki soti nan Amerik Santral gen anpil benefis sante epi li gen yon konplèks nan vitamin ak mineral. Èske w te konnen nan peyi tankou Meksik oswa Kosta Rika, papay se fwi ki pi konsome? Konpozan li yo:
- Vitamin B (B1, B2 ak B3) kontwole sistèm nève yo ak sistèm dijestif;
- asid nikotinik pwoteje cheve ak po;
- vitamin A ak C, ranfòse sistèm iminitè a epi ede evite yon kantite maladi.
Papay (pyebwa melon) se yon fwi ki ba-kalori e se poutèt sa rekòmande pou moun ki vle pèdi pwa. 100 gram papay gen 50 kalori.
Benefis ki genyen nan papay pou kò a
- elimine tous;
- lènmi parazit entesten;
- te fèy papay - geri kansè;
- kontwole sik règ;
- elimine akne ak bouton;
- dispans sentòm ègzema ak psoriasis;
- diminye doulè ki asosye ak sunburn;
- pran swen vizyon;
- kontwole sistèm nève a;
- ogmante fètilite gason;
- afrodizyak;
- diminye glikoz nan san;
- ogmante pwodiksyon lèt tete;
- balanse sentòm menopoz yo;
- batay kont konstipasyon kwonik;
- ranfòse sistèm iminitè a;
- ede dijere vyann wouj ak gwo manje gra;
- ede kenbe sante nan vant;
- diminye sentòm gastroanterit, entesten chimerik ak kolit;
- antiseptik fò nan ka mòde ensèk.
Papain se yon eleman nitritif esansyèl nan fwi sa yo. Engredyan aktif li yo gen kapasite pou amelyore dijesyon ak pwosesis entesten. Lè nou konsidere ke nou manje manje ki pa toujou bon pou sante nou, papay ka amelyore kalite lavi nou.
Move nitrisyon afekte pa sèlman dijesyon, men lòt ògàn tou. Si sistèm dijestif la pa travay byen, lè sa a sentòm sa yo rive:
- doulè nan vant;
- pran sant soti nan bouch la;
- ogmante asidite nan vant lan;
- flatulans;
- konstipasyon;
- parazit entesten.
Pwopriyete itil nan papay ak kontr
Ekspè yo rekòmande mete papay nan rejim ou paske li ka rezoud prèske nenpòt pwoblèm nan vant. Anplis de sa, fwi sa a amelyore transpò entesten paske li gen pwopriyete laksatif.
Konstipasyon se youn nan pwoblèm XNUMXst syèk ki te koze pa move rejim alimantè ak estrès. Yon fason efikas pou anpeche li se manje papay pou desè apre manje. Fwi sa a ale byen ak zoranj, pèch oswa pòm.
Akòz pwopriyete laksatif li yo, papay ka ede netwaye kò a nan toksin ak toksin ki pafwa akimile nan trip yo pou ane.
Papay netwaye fwa a. Gen kèk etid ki montre ke li gen kapasite nan diminye risk pou kansè nan vant. Anplis de sa, fwi sa a aji kòm yon kalme pou kolik oswa kranp nan vant ak maladi ilsè entesten.
Anplis ke yo bon pou dijesyon, li enpòtan mete aksan sou pwopriyete benefisye li yo pou kè a. Papay pral ede anpeche ateroskleroz, atak kè, ak emoraji serebral.
Pwopriyete sa yo se akòz prezans nan vitamin A, C ak E (antioksidan), ki anpeche akimilasyon nan fòmasyon danjere sou mi yo nan atè yo.
Se poutèt sa ou bezwen mete yon ti kantite papay nan rejim chak jou ou an ka ta gen nivo kolestewòl ki wo.
Kontrent
Danje a tout antye se nan fwi ki pa mi, ki ka gen ladan yon sibstans pwazon - caripain. Li se yon alkaloid ki lakòz iritasyon po ak anpwazònman. Chwa fwi yo ta dwe pran yon fason responsab. Kontr nan fanm ansent.
Pwopriyete lwil papay
Se lwil oliv la jwenn nan grenn fwi yo pa peze frèt. Li se itilize sèlman deyò: pou swen pou po ak cheve.
- lwil la absòbe nan po a, nouri selil yo;
- aksyon bakterisid;
- idrat;
- ede nan tretman akne;
- itilize kòm yon aditif nan baz la pou masaj, nan figi ak krèm kò;
- itilize kòm yon pati nan mask figi;
- aksyon emolyan;
- ranfòse ak nouri cheve sèk, frajil (mask ak fwote);
- ajoute pou benyen (3-4 gout).
Videyo
Asire ou ke ou gade videyo a - isit la se enfòmasyon adisyonèl sou ki jan papay se itil, kontr
Zanmi, kite adisyon ak konsèy nan atik la "Poukisa papay se itil: itilizasyon fwi ak lwil." 😉 Vizite sit la, gen anpil enfòmasyon itil devan!