Ti krich yo ofri nan endistri manje a, anplis fè lavi pi fasil pou paran yo nan anpil sitiyasyon, se pwodwi ki an sekirite nan yon pwen de vi sante epi ki fèt espesyalman pou pote divèsifikasyon manje timoun nan. . Men, si ou gen tan, isit la se konsèy yo pou fè pwòp ti po ou.

Soti nan 6 mwa, tete oswa lèt tibebe konsome sèlman se pa ase yo kouvri bezwen yo nitrisyonèl nan ti bebe an. Se poutèt sa li enpòtan divèsifye rejim alimantè timoun nan.

Divèsifikasyon, ki koresponn ak tranzisyon an gradyèl soti nan yon rejim alimantè ki gen ladan sèlman nan lèt nan yon rejim varye Se poutèt sa, dwe kòmanse nan laj la nan 6 mwa men pa dwe janm fèt anvan 4 mwa timoun nan, paske nan risk ki genyen nan alèji. Pou timoun ki predispoze nan alèji manje - papa, manman, frè oswa sè alèjik - li rekòmande pa kòmanse divèsifikasyon jiskaske apre 6 mwa.

Remak: enfòmasyon sou laj timoun yo toujou bay nan mwa fini. Kidonk, divèsifikasyon dyetetik pa ta dwe janm fèt anvan kòmansman senkyèm mwa timoun nan epi li ta dwe depreferans kòmanse nan kòmansman setyèm mwa a, espesyalman pou timoun ki gen risk pou fè alèji.

Pou reveye timoun nan nan nouvo gou, prezante l 'nan nouvo tèkstur ak nouvo koulè, krich yo manje ti bebe ki disponib sou mache a yo fèt espesyalman pou akonpaye timoun nan depi nan kòmansman an nan divèsifikasyon dyetetik.

Yon ekonomize tan nye

Tan ki pase pou prepare repa yo redwi a zewo – yon privilèj presye lè paran yo ap frennen ant èdtan yo pase nan travay ak sa yo ta renmen konsakre pou pitit yo ak pwòp tan lwazi yo.

Iréfutable pratik

Fasilite pou transpòte manje tibebe a se yon gwo avantaj, sitou si w pral an vakans epi w bezwen manje tibebe w deyò, pran yon tren, avyon oswa si w oblije kanpe nan yon zòn. gran wout. Pa gen okenn risk pou yo gaye manje ti bebe nan bagaj la epi pa gen okenn risk pou yo deranje pou chofe pot pitit ou a. Absans la nan asyèt se tou yon plis nan sitiyasyon sa yo.

Yon egzijans solid

Manje tibebe yo sijè a règleman trè strik epi yo ofri sekirite sante optimal. Pou yon ti po yo admèt nan mache a, chwa nan matyè premyè ki soti nan ki li se nesesèman pran anpil prekosyon: pwodiktè nan fwi ak legim ak éleveurs nan vyann, poul ak pwason yo sevè seleksyone epi yo dwe konfòme yo ak kaye. akizasyon drakonyen.

Anplis de sa, ofri ti bebe manje pou pitit ou a vle di tou asire ke bezwen nitrisyonèl yo satisfè: sèl, pwoteyin, lipid, idrat kabòn, vitamin, tout bagay mezire ak gram ki pi pre a.

Ti krich: tout mete anba siveyans sere

Bokal manje ti bebe yo sijè a sevè ak drakonyèn franse ak Ewopeyen règleman yo. Yo ofri total sekirite bakteriolojik: yon ti bokal sibi anviwon 165 chèk kalite ant matyè premyè yo itilize ak pwodwi fini a.

• Nitrat: limit otorize a se 10 fwa pi sevè pase nan manje komen.
• Pestisid: limit yo jiska 500 fwa pi sevè pase pou manje konvansyonèl yo.
• Aditif: se sèlman 53 aditif ki otorize nan manje tibebe - kont 400 pou manje konvansyonèl yo, pou respekte frajilite dijestif timoun piti yo.

Chwazi pi bon krich pou tibebe w la

Gen kèk mak ki chwazi bon jan kalite nitrisyonèl eksepsyonèl lè yo chwazi fè 100% konpot fwi, pandan ke lòt mak pral ajoute ajan teksti (lanmidon pou egzanp). Pou pure, gen kèk ki konpoze de yon majorite trè gwo nan legim ak depann sou resèt yo, lanmidon, vyann oswa pwason, pandan y ap pou lòt referans pral gen yon foul moun nan koloran, epesè ak aditif. . Anpil genyen yon gwo kantite lanmidon pou yon ti kantite legim lè rapò a ta dwe 50/50.

Ou te resevwa li: pandan ke tout krich ti bebe yo an sekirite nan yon pwen de vi nan pestisid, aditif ak ijyèn, se pa tout mak yo kreye egal. Se konsa, pran abitid toujou li lis engredyan ki toujou sou anbalaj la epi montre estanda ki pi wo yo pou bay pitit ou pi bon an. Si twòp engredyan yo sanble klè, chanje nan yon lòt referans, oswa menm nan yon lòt mak.

Pou asire bon jan kalite a nan ti krich ou chwazi a, ou ka goute yo ak yon ti kiyè. Edikasyon gou kòmanse bonè, kidonk asire w ke ou chwazi repa ki satisfezan.

Ak ti krich òganik yo?

Ti krich òganik yo evidamman sijè a menm kontwòl kalite ak pwodwi konvansyonèl yo. Men, pwen fò nan ti po òganik la se ke engredyan yo ki konpoze li dwe satisfè yon sèten kantite obligasyon, tankou itilize nan angrè natirèl, respè pou sik la nan sezon yo, wotasyon rekòt oswa rekòt. nan matirite. Fwi ak legim Se poutèt sa nan pi bon kalite nitrisyonèl ak nesesèman pi rich nan vitamin C, fè ak antioksidan.

Kòm pou pwoteyin bèt (vyann, pwason, ze), bèt ki grandi nan agrikilti òganik yo manje ak fouraj òganik, yo leve soti vivan nan lè a louvri ak pran swen ak pwodwi natirèl. Isit la ankò nou jwenn nan bon jan kalite ak vyann, pwason, ze ak pwodwi letye ki pi rich nan Omega-3.

Anplis de sa, mak òganik yo souvan atantif nan orijin nan pwodwi: kèk mak montre tou orijin nan chak fwi ak legim. Ki sa yo dwe menm plis rasire.

Ti krich òganik yo ofri tou yon pakèt pwodwi ak resèt orijinal pou ede timoun yo dekouvri yon pakèt gou: patat, kreson, pane, aticho, butternut, elatriye.

Fè yon fason pou òganizasyon an

Pandan ke manje ti bebe gen yon kantite avantaj, nan je yo nan pitit ou a (ak pa w la!), Pa gen anyen ki pral vo manje yo bon nan paran li. Espesyalman paske, kontrèman ak sa yon moun ta ka panse, ak yon bon òganizasyon, li posib pou redwi anpil tan preparasyon an.

Pou fè sa, prepare gwo kantite, ki ou pral imedyatman friz preparasyon an refwadi. Lè sa a, ou ka estoke pire yo ak konpot yo nan diferan resipyan, tou depann de pwogrè pitit ou a nan divèsifikasyon manje:

• Okòmansman, friz preparasyon ou yo nan plato kib glas. Konsa, w ap gen ti pòsyon, prepare davans epi w ap dekonjle kantite kib yo nan yon fason k ap ogmante e pwogresif, selon evolisyon apeti pitit ou a.
• Apre sa, lè tibebe w la kòmanse manje pi gwo kantite pure ak konpot, friz preparasyon ou yo nan tas mòfin. Sa a se kantite entèmedyè a.
• Lè tibebe w la gen yon rejim parfe divèsifye, friz pure ou ak konpot yo nan krich endividyèl ke ou ka fasil jwenn nan makèt oswa nan magazen gadri.

Konsèy pou prepare pi bon ti po yo

Fwi ak legim

Chwazi legim ak fwi sezon yo otank posib, pou bay tibebe w la vitamin, mineral, fib ak antioksidan, pandan w ap evite préservatifs ak GMO.

Pou legim, chwazi legim sansib ki pral byen tolere nan vant tibebe w la: pwa vèt, epina, zukèini san grenn ak po, pwaro blan, kawòt, berejenn, joumou, elatriye. Sepandan, evite legim ki rich nan fib, tankou pati vèt la. nan pwaro, kè Aticho ak salsi pa egzanp, ki difisil pou dijere.

Pou fwi yo, chwazi fwi trè mi ke ou pral melanje. Imedyatman, ou ka byen vit ofri fwi kri trè mi, tou senpleman kraze nan yon pure: pwa, frèz, bannann, pèch, seriz, abriko elatriye.

Kèlkeswa legim ak fwi ou chwazi, pa ajoute sèl oswa sik epi bay dezi ou ak kreyativite ou lib pa bliye prezante pitit ou a fwi ak legim bliye: Aticho Jerizalèm, patison, swede, pane, kreson, aticho, butternut. , kwen, elatriye.

Pwoteyin: vyann, pwason ak ze

Fè atansyon pou adapte dòz yo pwoteyin selon laj ou finalman, pou yo pa twò chaje ren li. Pou fè sa, sèvi l 'yon pòsyon nan vyann, pwason oswa ze chak jou, a midi oswa nan aswè a epi konte:

• Soti nan 6 a 8 mwa: 10 g nan total pou chak jou, ekivalan a 2 ti kiyè luil nan vyann oswa pwason oswa 1/4 nan yon ze difisil-bouyi.
• Soti nan 8 a 9 mwa: 15 a 20 g nan total pou chak jou, oswa ekivalan a nan 2,5 a 3 ti kiyè luil vyann oswa pwason, oswa yon ti kras plis pase 1/4 nan yon ze bouyi difisil.
• Soti nan 10 a 12 mwa: 20-25 g nan total chak jou, ekivalan a 4 ti kiyè luil nan vyann oswa pwason, oswa yon ti kras mwens pase 1/2 ze difisil-bouyi.
• Soti nan 12 mwa: 25 a 30 g nan total vyann oswa pwason pou chak jou oswa 1/2 ze bouyi difisil

Sonje varye sous pwoteyin (vyann, pwason, ze) epi ofri pwason de fwa pa semèn, ki gen ladan yon fwa pa semèn pwason lwil: somon, Twit, sadin, makro, elatriye.

Sereyal ak lanmidon

Pòmdetè, smoul, diri, bulgur, pasta, elatriye : ou ka melanje lanmidon yo an menm tan ak legim yo pou fè yon pure pi epè ak dous. Nan ka sa a, konte 50% lanmidon ak 50% legim. Lè sa a, lè pitit ou a metrize pi lis, ou ka melanje manje ki gen lanmidon ak legim yo, san yo pa melanje yo. Si w ap sèvi pòmdetè, kraze yo plis oswa mwens tise byen selon preferans tibebe w la.

Grès

Nou pa toujou panse osijè de sa, men li esansyèl pou ajoute grès nan krich endijèn ti bebe a. Chwazi yon bon kalite lwil epi ajoute yon ti kiyè ladan l nan chak Mach oswa repa solid pitit ou a genyen. Idealman, chwazi melanj pare nan 4 lwil (Tounessol, Kolza, Oléisol, Grenn Rezen), ki disponib nan makèt. Sinon, varye lwil sa yo: kolza, tounsòl, oliv.