Ou panse ke yon rejim byen wo se pi bon solisyon pou kenbe figi a? Ou mal!

Ekwasyon an senp: a nan misk diminye otan ke grès pandan yon rejim alimantè. Chak kilo pèdi, se metabolis fondamantal la Se poutèt sa redwi. Nou konprann ke mete kò ou sou yon rejim radikal se kontr. Nan fen rejim alimantè a, kalori yo bay yo ap retounen nan nòmal ... men se pa metabolis debaz la. Kalori yo depase yo pral estoke kòm grès.

Pi lwen pase sa" efè yoyo », Yon rejim enplike risk sante apati yon sèten laj. Misk konstitye yon rezèv enpòtan nan pwoteyin, ki bay asid amine nan tout òganis lan. Gaspiyay nan misk yo akonpaye pa yon diminisyon nan sentèz pwoteyin nan sistèm iminitè a. La defans kò yo yo febli¹.

Finalman, ou ka soufri de defisyans nan sèten eleman nitritif.². Nou pa ka kouvri nou kondisyon vitamin ak mineral pa konsome mwens pase 1500 kcal / jou, kèlkeswa laj.