contents
Lola, 6 an, vini ak manman l nan biwo Anne-Laure Benattar. Ti fi a sanble trè kalm ak dou. Li obsève chanm nan epi sitou kwen yo. Manman l eksplike m sa pou kèk ane kounye a, areye yo te pè l ', epi li mande pou yo tcheke kabann li chak swa anvan li ale nan dòmi. Li reflechi sou li prèske tout tan depi yo te deplase nan nouvo kay sa a epi li gen "adapte" regilyèman.
Tou de granmoun ak timoun yo ka afekte pa fobi. Pami sa yo, laperèz ekstrèm nan areye trè komen. Li ka enfimite, paske li pwodui reyaksyon ki anpeche lavi nòmal.
Sesyon an ak Lola, ki te dirije pa Anne-Benattar, terapis psiko-kò
Anne-Laure Benattar: Di m sa k ap pase avèk ou an relasyon ak...
Lola : pa di anyen! pa di anyen! Mwen pral eksplike w li... Pawòl la fè m pè! Mwen gade tout kote mwen ale nan kwen yo epi tou nan kabann mwen anvan mwen dòmi ...
A.-LB: E si ou wè youn?
Lola : mwen rele! Mwen kite chanm nan, mwen toufe! Mwen pè mouri e mwen rele paran mwen!
A.-LB: O wi! Li trè fò! Eske se depi mouvman an?
Lola : Wi, te gen youn nan kabann mwen premye swa e mwen te pè anpil, anplis mwen te pèdi tout zanmi mwen yo, lekòl mwen te renmen an ak chanm mwen an...
A.-LB: Wi, deplase se pafwa douloure, epi jwenn youn nan kabann tou! ou vle jwe yon jwèt?
Lola :Oh wi!!!
A.-LB: Ou pral premye panse a yon tan lè ou se trankilite ak konfyans.
Lola : Lè mwen danse oswa desine mwen santi mwen trè byen, fò ak konfyans!
A.-LB: Li pafè, reflechi sou moman fò sa yo, epi mwen mete men m sou bra w pou w kenbe santiman sa a avè w.
Lola : Ah, sa santi bon!
A.-LB: Koulye a, ou ka fèmen je ou epi imajine tèt ou nan yon chèz sinema. Lè sa a, ou imajine yon ekran sou ki ou wè yon imaj toujou an nwa ak blan anvan mouvman an, nan chanm ou. Ou kite fim nan kontinye pou yon ti tan, jiskaske "pwoblèm nan" rezoud epi ou santi w tèlman pi byen. Ou pran santiman trankilite ak konfyans avèk ou pandan fim sa a epi ou rete konfòtab sou chèz ou. Ann ale?
Lola : Wi ok, mwen prale. Mwen yon ti kras pè... men se ok... Se li, mwen fini fim nan. Li dwòl, li te diferan, tankou mwen te byen lwen sou chèz mwen pandan yon lòt mwen t ap viv istwa a. Men, mwen toujou yon ti kras pè areye, menm si pawòl la pa deranje m 'ankò.
A.-LB: Wi sa nòmal, mwen tou yon ti kras!
Lola : Gen youn nan kwen an, epi li diman fè m pè!
BLAN: Si ou bezwen yon ti kras plis trankilite, nou ka kontinye egzèsis la ak de lòt etap. Men etap sa a deja trè enpòtan.
Ki sa ki se yon fobi? Dekripte Anne-Laure Benattar
Yon fobi se asosyasyon yon pè ak yon objè patikilye (ensèk, bèt, fè nwa a, elatriye). Trè souvan, pè a ka refere a kontèks la nan lè pwoblèm nan te fèt an premye. Pou egzanp, isit la tristès mouvman an ak arenyen nan kabann lan te asosye nan sèvo Lola a.
Zouti yo ede Lola simonte fobi li nan areye
NLP Senp Disosyasyon
Objektif la se "disosye" tristès la nan objè a nan laperèz, e se sa ki fè egzèsis sa a pèmèt, nan vèsyon senp li yo, nan lòd yo kapab aplike li nan kay la.
Si sa pa ase, nou dwe konsilte yon terapis ki espesyalize nan NLP. Youn oswa plis sesyon yo pral nesesè depann sou lòt pwoblèm yo ke fobi a ka kache. Nan biwo a, egzèsis la se yon ti kras pi konplèks (doub disosyasyon) ak yon lage pi konplè.
Bach flè
Flè Bach ka bay soulajman pou laperèz ekstrèm: tankou Rock Rose oswa Rescue, yon remèd soulajman nan men Dr Bach, ki soulaje enkyetid entans ak Se poutèt sa reyaksyon fobik.
Ancrage
Yon "ancrage" sou yon pati nan kò a, sou bra a pou egzanp, nan yon santiman bèl, tankou trankilite oswa konfyans, fè li posib pi byen viv yon moman patikilye pa konekte ak resous la.
Trick: Ancrage a ka fè pa timoun nan tèt li ak reyaktive regilyèman pou jwenn konfyans nan sèten sitiyasyon. Li se yon pwòp tèt ou-ancrage.