• Moun ki pa janm gen kalki biliar ka diminye risk pou yo devlope kalki biliar lè yo adopte yon vi ki an sante, sitou si yo ede anpeche obezite.
• Yon fwa yon wòch te fòme nan vezikulèr la, li pa ka regresse sèlman pa abitid vi ki an sante. Se poutèt sa li nesesè trete yo, men sèlman si yo poze yon pwoblèm. Yon kalkil ki pa enplike okenn siy anmèdan pa ta dwe fèt. Sepandan, byen manje ak anpeche obezite gen plizyè benefis sante, epi li ka diminye risk pou yo devlope nouvo wòch.

• Fè efò pou kenbe yon pwa nòmal. Moun ki vle pèdi pwa ta dwe tou fè sa piti piti. Ekspè rekòmande pou pèdi sèlman mwatye yon liv a de liv pa semèn, nan pi plis. Li pi bon pou vize pou pèdi pwa mwens ki pral kapab pi byen konsève.
• Regilyèman angaje yo nan fè egzèsis fizik. Pratike 30 minit nan a aktivite fizik andirans pou chak jou, 5 fwa pa semèn, diminye risk pou yo kalki biliar sentòm, nan adisyon a anpeche depase pwa. Se efè prevansyon sa a obsève nan tou de gason ak fanm.^{7 8}.
• Konsome bon grès. Dapre rezilta Etid Pwofesyonèl Sante a - yon gwo etid epidemyolojik ki fèt sou 14 ane nan Harvard Medical School - moun ki konsome sitou poliensature ak grès monoensature gen yon pi ba risk pou yo kolelitiaz. Sous prensipal yo nan grès sa yo se lwil legim, An nwa ak grenn. Yon analiz ki vin apre nan menm kòwòt moun sa a te revele ke yon gwo konsomasyon nan grès trans, ki sòti nan lwil legim idwojene (magarin ak mantèg), ogmante risk pou yo gen kalkil.⁹. Gade dosye nou an Bold: lagè ak lapè.
• Manje fib dyetetik. Fib dyetetik, akòz efè sasyete li bay, ede kenbe konsomasyon kalori nòmal ak anpeche obezite.
• Limite konsomasyon nan sik (idrat kabòn), espesyalman moun ki gen yon endèks glisemi wo, paske yo ogmante risk pou yo gen wòch¹⁰ (Gade Endèks glisemi ak chaj).

Remak. Li sanble ke vejetarism ta gen yon efè prevantif sou kalkil^11-13 . Rejim vejetaryen bay ti kras grès satire, kolestewòl ak pwoteyin bèt, epi li bay yon bon konsomasyon nan fib ak sik konplèks.