Mesye sa yo ka kontwole tèt yo ak emosyon yo. Tout lidè talan posede emosyon yo.
telechaje videyo
Kisa pou w fè si w akable pa emosyon enkontwolab
telechaje videyo
Posesyon emosyon se kapasite pou evoke emosyon an vle nan tèt ou, kenbe li epi retire li lè li pa nesesè ankò. Sa a se youn nan eleman yo nan jesyon emosyon.
Lè yo di sou yon moun: "Li konnen ki jan kontwole tèt li!", Anjeneral yo vle di konbyen li konnen ki jan kontwole emosyon li. Metriz nan emosyon se pa sèlman kapasite nan kache kòlè ou oswa avèk kalm antre nan danje. Li se tou kapasite nan sensèman souri nan direksyon pou yon moun ki lugubr, kapasite nan yo dwe yon solèy cho pou moun ki fatige alantou oswa aplodi ak enèji ou tout moun ki te fleri oswa rilaks.
Pou anpil moun, kontwòl emosyon se natirèl menm jan ak kontwòl bra oswa janm, epi yo fè li san okenn teknik espesyal↑.
Ki teknik ou itilize pou leve men dwat ou? Pou kenbe l? Pou mete l atè?
An reyalite, natirèl la nan posesyon, menm ak bra ak janm, menm ak emosyon, se pa totalman natirèl. Timoun piti okòmansman pa konnen ki jan yo kontwole men yo, epi lè yon timoun aksidantèlman frape tèt li nan figi a ak men l ', li konsidere ak enterè: ki sa li frape l'? Timoun yo aprann kontwole pwòp men yo dapre tout règ aprantisaj yo, byenke yo pa okouran de teknik yo itilize.
Men, lè Milton Erickson te resevwa paralizi epi yo te prive de kapasite pou kontwole bra l ak janm li, li te retabli kapasite sa a pandan plizyè ane lè l sèvi avèk teknik espesyal. Lè m te retabli l, mwen te anseye men m ak janm mwen pou m obeyi tèt mwen - apre yon sèten tan, mwen te kòmanse sèvi ak yo ankò natirèlman, san teknik.
An rezime: natirèl la aparan nan posesyon emosyon kache yon tan lè emosyon pa t 'obeyi nou, epi yo te kapab sèlman kontwole "atifisyèlman", lè l sèvi avèk teknik espesyal ak teknik.
Kritè kontwòl emosyon
Kritè yo pou metriz nan emosyon yo aparamman osi jeneral ke kritè yo pou metriz nan bra ak janm yo.
Li sanble ke tout moun kontwole men yo, men gen men ki abil ak kwochi, gòch, lè yon moun sanble kontwole men li, men tout bagay tonbe soti nan men l ', li manyen tout bagay ak yo ... Atlèt ak dansè yo gen plis kowòdone men. pase moun ki jwe espò epi ki pa t danse. An menm tan an, menm si atlèt la li menm yo ofri pou leve men l ', li kenbe yo, ak Lè sa a, mete yon altèr 500 kg sou men l', gen plis chans li pral bese men l '- li pa pral kenbe tèt ak chay la.
Epitou ak emosyon. Yon moun posede emosyon li fasil, abilman ak abilman, ak yon moun ki gen reta ak tèlman kwochi ke kè kontan l 'fè l' malad. Moun ki fòme emosyonèlman gen plis emosyon presi ak bèl pase moun ki pa genyen. An menm tan an, si menm moun ki pi antrene yo mete nan yon sitiyasyon estrès konstan ak entans, frape tou de sou kò a ak sou pwen emosyonèlman difisil, Lè sa a, gen plis chans, eta emosyonèl li pral frape desann.
Tout se tankou nan lavi.
Metriz atizay metrize emosyon yo
? (timidite, resantiman, konfizyon, fristrasyon, dezespwa, laterè ...). Gen de pwosesis diferan k ap pase. Sou yon bò, gen yon konstan amelyore konpetans, anrichisman nan palèt emosyonèl la, konesans ak pi wo emosyon ak santiman (rekonesans, renmen, tandrès). Nan lòt men an, kòmanse nan laj 2 an, timoun yo kòmanse devlope tandans opoze a, sètadi degradasyon gradyèl nan atizay la nan kontwole emosyon yo. Timoun yo aprann lib kòmanse ak sispann emosyon yo, aprann tèt yo chanje responsablite pou aparisyon nan emosyon ak santiman nan aksyon ak sikonstans ki antoure ak ekstèn, emosyon yo vin tounen yon reyaksyon envolontè nan sa k ap pase nan lavi yo. Poukisa, poukisa? Gade →
â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹