Nitrisyon pou ipokondri

Jeneral deskripsyon maladi a

 

Ipokondri se yon maladi mantal kote yon moun kwè ke li gen youn oswa plis maladi, oswa li ka genyen yo. Li jwenn sentòm ki pa egziste nan maladi sa a oswa sa a. Anplis, yon moun konnen ki maladi li malad ak souvan kòmanse pran medikaman pou kont li.

Kòz

Maladi a souvan pwogrese nan moun ki gen yon psyche enstab, sispèk, tendans depresyon.

Sentòm maladi a

Premye sentòm la ke yo te tro atantif nan kò ou. Pasyan an peye atansyon sou chak grafouyen, li gen doulè imajinè, siy nenpòt maladi, ki pa konfime pandan egzamen an.

Moun nan vin chimerik, nève, kòmanse fè tantativ pou geri tèt li pou kont li. Maladi a ka nan yon nati depresyon, konplè Vag, oswa, sou kontrè a, li kapab yon eta panik.

 

Pi souvan, jèn moun oswa moun ki gen laj avanse yo sansib a maladi sa a.

Faktè ki kontribye nan aparisyon maladi a:

  1. 1 Abi fizik oswa seksyèl nan yon laj byen bonè;
  2. 2 Maladi grav deja transfere;
  3. 3 Faktè éréditèr;
  4. 4 Gwo kantite travay fizik;
  5. 5 Pann konstan nève;
  6. 6 Ogmantasyon atansyon sou tèt ou;
  7. 7 Sispek.

Manje itil pou ipokondri

Pou yon gerizon siksè, yo preskri manje espesyal. Rejim alimantè a gen ladan manje ranfòse ak fosfò.

  • Soti nan pwodwi farin frans, se sèlman pen rasi, pen bran oswa ki fèt ak farin konplè. Ou ka gen bonbon ki pa twò dous: biskwit, ti biskwit.
  • Tout kalite vyann mèg yo gen dwa. Li ka itilize tou de bouyi ak kwit.
  • Nenpòt pwason mèg ki ka bouyi oswa kwit nan fou pèmèt.
  • Itilizasyon tout pwodwi letye gen yon efè pozitif: yogout, lèt, kefir, fwomaj ki gen anpil grès.
  • Manje ze limite a de pa jou epi sèlman mou-bouyi.
  • Tout sereyal ak asyèt nan men yo gen dwa: sereyal, pouding, soup ak adisyon nan nenpòt ki sereyal.
  • Itilize tout legim, fre ak bouyi, kwit, rekòmande. Eksepsyon an se legim ki gen sibstans ki sou pike ak pikant.
  • Siwo myèl, fwi fre oswa fwi sèk yo trè itil.
  • Soti nan sòs, ou ka ajoute nan manje: tomat, krèm tounen, sòs kwit nan bouyon legim, sòs zonyon.
  • Pami bwason, ti, ki gen ladan remèd fèy kalme, gen yon efè benefik; ji legim, ji fwi, bouyon nan bwa sovaj, vyorn ak adisyon nan siwo myèl.
  • Nan grès yo, se sèlman grès legim yo gen dwa, ghee pèmèt tou.

Tretman ipokondri ak remèd popilè

  1. 1 Pou tretman efikas nan ipokondri, dekoksyon ak remèd fèy ki gen yon efè kalman yo te itilize, pou egzanp, kamomiy, mant, bom sitwon, motherwort, kimen ak grenn aniz.
  2. 2 Zèb Motherwort, apeprè de gwo kiyè, vide yon vè dlo bouyi epi ensiste jiskaske li refwadi. Li nesesè pran perfusion a yon ti tan anvan yon repa, de gwo kiyè.
  3. 3 Rasin valeryan ede efektivman. Ou bezwen pran yon ti kiyè nan rasin lan epi vide 250 ml dlo bouyi. Se pou li melanje yon ti kras ak tout bagay sa yo ta dwe bwè anvan yo dòmi.
  4. 4 Si yon moun deprime pandan yon maladi, Lè sa a, ankouraje pwosesis sikofizyolojik, ou bezwen pran tentur nan rasin jinsang ak pye rezen Chinwa Magnolia. Si, sou kontrè a, ogmante sote, Lè sa a, ou bezwen bwè yon Texture nan valeryan ak yon bèl ti flè nan fon an.
  5. 5 Mèveye soulaje sansasyon yo enkyete nan beny lan ak adisyon nan lavand, fèy pye sikren ak ti boujon.
  6. 6 Viburnum se lajman itilize kòm yon kalman. Fwi vyorn yo dwe tè nan yon mòtye. Pran senk gwo kiyè melanj lan, vide 750 ml dlo bouyi epi ensiste nan yon THERMOS. Li nesesè pran 100 g anvan l manje.
  7. 7 Pou kenbe ton an jeneral nan kò a ak kòm yon ajan ranfòse yo efikas: Echinase, rasin Eleutherococcus, kòn hop, radiola, bannann. Li benefisye pou pran siwo myèl, jele wayal ak polèn.

Manje danjere e danjere pou ipokondri

Avèk ipokondri, limite manje ki gen idrat kabòn, grès, ak sèl. Li nesesè pou fè pou evite manje ki irite sistèm nève a: alkòl, kafe, Piquant, Piquant ak manje fri.

  • Li entèdi pou sèvi ak pen fre ak pwodwi ki soti nan soufle ak patisri.
  • Vyann gra, tout kalite sosis, manje nan bwat, pwodwi semi-fini yo pa gen dwa soti nan pwodwi vyann.
  • Li entèdi yo manje pwason gra, kavya, osi byen ke pwason sale ak fri.
  • Elimine ze fri ak difisil-bouyi nan rejim alimantè a.
  • Sorrel, radi, lay, zonyon, konkonm ak radi yo eskli nan legim yo.
  • Itilize chokola nan nenpòt fòm entèdi.
  • Tout sòs cho, osi byen ke moutad, refor, pwav ak lòt epis santi bon yo eskli nan rejim alimantè a.
  • Ou pa ka bwè bwason ki ankouraje sistèm nève a: alkòl, te fò, kafe, kakawo.
  • Tout kalite grès bèt yo entèdi.

Attention!

Administrasyon an pa responsab pou okenn tantativ pou itilize enfòmasyon yo bay yo, epi li pa garanti ke li pap fè ou mal pèsonèlman. Materyèl yo pa ka itilize pou preskri tretman epi fè yon dyagnostik. Toujou konsilte doktè espesyalis ou!

Nitrisyon pou lòt maladi:

Kite yon Reply