Blesi nan misk (espò)

Blesi nan misk (espò)

Nou te rasanble isit la diferan kalite blesi nan misk - soti nan kranp rupture konplè a nan yon misk - ki ka rive nan pratik la nan yon aktivite espò, si ou se yon debutan, atlèt ki gen eksperyans, konkiran oswa pratikan wo nivo. Sa yo blesi espesyalman konsènan manm ki pi ba (kwis ak estati ti towo bèf misk) kòm byen ke adukteur yo, ka konpwomèt aktivite a lwazi espòtif oswa objektif yo konpetisyon nan yon atlèt.

Jesyon nan blesi nan misk gen 3 objektif enpòtan:

  • rekiperasyon rapid epi retounen nan aktivite abityèl espò;
  • mank tranzisyon nan aksidan kwonik;
  • yon rediksyon nan risk pou yo repetition lè rekòmanse aktivite espò.

Chak ane, apeprè 9% nan tout kebekwa ki gen laj 6 a 74 k ap patisipe nan yon espò oswa aktivite lwazi soufri yon aksidan ki mande konsiltasyon ak yon pwofesyonèl sante.1. (Estatistik sa a gen ladan tout kalite aksidan aksidan, ki gen ladan ka zo kase.)

Aplikasyon glas - Yon demonstrasyon

Kalite blesi nan misk

Gen plizyè kalite blesi nan misk, tou depann de sikonstans yo ak kontèks aksidan an ak done yo nan entèvyou a ak egzamen klinik.

  • Kranp : li pa entèdi pale yon aksidan nan misk, men pito yon malfonksyònman tanporè. Kranp lan koresponn an reyalite a yon kontraksyon trè douloure, envolontè ak pasajè, menm jan ak yon kraze manyen youn oswa plis misk. Li ka rive nan rès, pandan dòmi oswa pandan efò. Orijin nan kranp ki fèt nan yon kontèks espòtif se konplèks. Yo ta dwe rezilta nan yon rezèv ensifizan nan oksijèn oswa elektwolit san, oswa nanyon akimilasyon nan toksin lye nan efò. Yo ka konsekitif nan yon fatig nan misk oswa nan yon sèl Si moun nan dezydrate.
  • Kontuzyon : li se konsekans yon chòk dirèk sou yon misk pi souvan nan faz kontraksyon an oswa nan repo. Li manifeste pa doulè lokalize nan pwen enpak, pa anfle epi pafwa yon boul (ematom oswa nwaj nan san anba po a apre yon evantrasyon nan veso yo, kolokalman yo rele ble). Manifestasyon sa yo, se tout pi enpòtan an ak gwo twou san fon kòm chòk inisyal la se entans.
  • Elongasyon : sa a se premye etap nan domaj nan misk. Li koresponn ak yon alonjman twòp nan misk la. Allongement fèt pandan yon twòp estrès misk oswa kòm yon rezilta nan twò fò yon kontraksyon. Gen kèk fib nan misk yo lonje ak kraze. se poutèt sa se yon dlo trè limite, menm "mikwoskopik". Elongasyon an manifeste pa doulè ègzèrsyon ki lakòz ni bwete ni ematom. Moun ki blese a santi yon doulè byen file, tankou yon pike, pandan yon kòmanse pou egzanp oswa sou yon misk gravman chofe oswa fatige. Efò a toujou posib byenke yon ti kras douloure. Misk yo nan kwadrisèps la (anterior misk kwis) akdèyè kwis (paralize yo) gen plis chans pou yo fè eksperyans yon souch. Pratik la nan espò se toujou posib, men douloure.
  • pann : pann tou koresponn ak yon mekanis elongasyon nan ki anpil fib yo te kase ak senyen. Doulè a ​​byen file, menm jan ak yon kout kouto nan misk la. Yon klakasyon sansasyon pafwa te santi, kon sa tèm nan "klak". Nou pale tou de etap 2 chire. Nan etap nan pann, aktivite espòtif se pa posib ankò. Mache tou te fè difisil.
  • chire : Dlo nan misk se menm jan ak yon ka zo kase nan misk, tankou yon ka zo kase zo. Doulè a ​​se tankou ke li pafwa lakòz malèz ak yon tonbe. Dlo yo sitou konsène paralize yo, adukteur ak ti towo bèf ("janm tenis"). Sipò a sou manm lan trè difisil e li te kontinyasyon nan aktivite espòtif vin enposib. Senyen an lou epi ematom pa pran anpil tan pou parèt.

An reyalite, tout entèmedyè yo posib ant pwolonjman senp, ti souch ak dlo ak klasifikasyon egzak la nan lezyon miskilè a ka difisil pou apresye pa egzamen klinik la sèlman. Pakonsekan enterè nan ultrason ak MRI (D sonorite mayetik) ki konstitye egzamen yo nan chwa lè li rive fè yon dyagnostik egzak oswa mezire lezyonèl la, an patikilye pou dyagnostik la nan dlo nan je.

 

Misk la

Karakteristik prensipal la nan yon misk se li yo kapasite nan kontra pa pwodwi mouvman.

Reprezantasyon klasik li yo montre nou yon tisi nan misk anfle nan mitan an, ki kontinye nan bout yo pa 2 tandon. Li se te fè leve nan plizyè fib, mens, long (kèk nan yo se longè nan misk la), ranje paralèl, gwoupe nan pakèt ak separe pa tisi konjonktif. Fondasyon fib sa a pèmèt mantèg nan misk la, synonyme ak mouvman.

Men, kontrèman ak kwayans popilè, misk yo pa sèlman dedye a mouvman oswa aktivite jès. Vreman vre, anpil misk solisite nan rès; yo rele sa a Ton nan misk sa ki pèmèt pou egzanp pozisyon an kanpe.

 

Kòz domaj nan misk

Kòm nou te wè, a vas majorite de domaj nan misk enkyetid branch ki pi ba (kwis ak janm) epi yo souvan youn apre lòt nan pratik la nan yon espò, sitou kontak espò (foutbòl, Hockey, boksè, rugbi, elatriye), espò akrobatik (seurf, skèyt, elatriye) ak moun ki mande pou kòmanse rapid (tenis, baskètbòl, sprint, elatriye) elatriye). Blesi nan misk ka obsève:

  • En kòmanse nan ane a: surantrenman (fòmasyon twòp) oswa fòmasyon ensifizan, ensifizan oswa pòv chofe, pòv jès espòtif, elatriye.
  • En fen ane a: fatig, mank fleksibilite nan misk la.
  • Pandan egzèsis : pòv kalite jès espòtif, mouvman toudenkou, vyolan ak san kowòdone, sitou si gen yon move balans ant fòs misk agonis yo (ki fè mouvman an) ak sa misk antagonis yo (ki fè mouvman opoze a) - pa egzanp, biceps ak trisèps, kad ak paralize.
  • Nan yon chòk dirèk avèk yon objè difisil (kranpon, jenou yon lòt atlèt, poto, elatriye).
  • Paske nan yon efò twò entans oswa pwolonje.
  • Paske nan yon mal geri aksidan misk anterior.
  • Nan ka ki twò gwo.
  • Lè w ap itilize yon ekipman fòmasyon inoporten (soulye an patikilye ...).
  • Akòz yon sifas fòmasyon twò difisil (bitumen, konkrè ...).
  • Nan absans idratasyon ase, anvan, pandan oswa apre egzèsis.
  • Lè ekipman pou pouvwa a pa apwopriye.
  • Nan absans etann apre efò a ak plis jeneralman, ensifizan nan misk etann konpare ak demand miskilè.
  • Pandan yon efò nan yon anviwònman frèt.

Kite yon Reply