Sa a sezon fredi, move tan an nan Larisi se ekstrèmman chanjan. Ak tankou yon "bwason" nan jèl ak planèt la pa ka men afekte eta a nan sante. Men, si ou se yon moun meteyorolojik, nan fiti prè ou ta dwe swiv règ ki senp.
Nenpòt moun ki te di anyen, men sezon ivè sa a trè diferan de sa yo anvan yo! Nan tout rejyon nan peyi a, tanperati a toujou ap sote. Pandan jounen an li kapab sèlman -5 degre, ak nan mitan lannwit - ak tout -30.
Natirèlman, nan anpil pati nan peyi nou an, eta sa a nan zafè se pa etranje. Sepandan, nan kèk vil sitiyasyon an se pi etranj ak egi tankou pa janm anvan.
Se konsa, pandan ke yo nan Moskou ak Nizhny Novgorod, sèvis piblik yo ap konbat fè fas ak nèj la pèrpetuèl, ki literalman sispann lavi sa a ki abityèl nan lavil yo, nòmal move tan frèt rive menm nan Sochi ak Crimea, kote flè te deja fleri!
Ay, meteyorolojis avèti: etranj nan move tan an ap gen kenbe fèm pou kèk tan. Pou egzanp, nan jou ferye nan kèk vil tanperati a pral "sote" menm plis pase anvan: ak ba a nan presyon atmosferik pral desann ak leve. Fluctuations sa yo byen file yo rele "so barik" - epi yo gen yon pakèt antye konsekans.
Li ta sanble ke si sa posib, jis chita soti jèl yo nan kay la, tout pwoblèm yo baleye sou kote. Men, pa bliye sou fleo prensipal la nan 21yèm syèk la - metewolojik depandans, lè nenpòt ki chanjman nan move tan an vin tounen feblès, tèt fè mal, kè plen ak presyon monte.
Yo kwè ke depandans meteyorolojik yo jwenn sèlman nan mitan rezidan nan vil yo.
"Sa a se akòz reyaksyon an nan veso sangen nan chanjman move tan. Epi li pa tèlman ak frèt la tankou sa yo, men ak yon diminisyon nan aktivite fizik ak pran pwa, ki fè yo tou tipik pou sezon fredi, "eksplike pratikan jeneral la nan Sant Medikal Ewopeyen an
"Mwen ta ka di ke sa a se tou yon konsekans nan nivo a wo nan konfò, epi, an menm tan an, rit la olye entans nan lavi moun ki rete nan vil la. Se poutèt sa, nenpòt ki chanjman nan move tan an, menm direksyon van an, ka lakòz sèten twoub nan kò a, "ajoute kadyològ la .
Yo nan lòd yo siviv san danje wè barik la nan prezans nan pwoblèm ak presyon ak météosensibilite, ou ta dwe swiv règ ki senp ki ta dwe estabilize byennèt ou.
Se konsa, doktè konseye yo strèsman kontwole tansyon ou ak regilyèman pran egzakteman sa yo dwòg ke espesyalis la preskri pou ou.
"Mwen rekòmande tou pou anomali natirèl sa yo sèvi ak pwodwi ki gen mayezyòm, ki amelyore metabolis enèji nan kò a epi li ede pi byen andire kapris move tan an. Genyen tou yon opinyon ke pran medikaman ak melatonin, yon òmòn ki responsab pou byoritm kò a, ka efikas, "Laptev te di.
Anplis de sa, pandan peryòd la "barik wè", ekspè konseye pou avanse pou pi plis - menm si li sanble ke ou pa gen okenn fòs nan tout pou sa.
"Nòmal aktivite aerobic yo pral ase: mache oswa nòdik mache, nenpòt kalite espò aktif ki ede nòmalize san presyon e konsa pi byen fè fas ak chanjman nan kondisyon metewolojik," di kadyològ la.
Yo nan lòd pou misyon pou minimize manifestasyon negatif nan depandans meteyorolojik, li vo entwodwi kèk restriksyon nan rejim alimantè ou. Kòmanse pa diminye konsomasyon sèl ou a, ki gen yon efè fò sou san presyon.
"Si ou santi ou tèlman mal ke li rive vètij ak kè plen, ou ta dwe bwè cho te fò oswa kafe ak sik pandan atak sa yo," Anna Kulinkovich rekòmande.
Èske ou santi enpak yon saw barik? Ki jan ou fè sove tèt ou kont manifestasyon nan depandans meteyorolojik?
Foto: Geti Images, PhotoXPress.ru