10 Bagay jèn manman yo pwomèt pou yo fè epi yo pa fè sa

Fè ansent aktif

Mache anpil, mache, respire lè fre, manje byen - pa gen beye ak konkonm marinated, sèlman manje ki an sante pou benefis nan tèt ou ak ti bebe w la nan lavni. Son tankou yon chante. An reyalite, li sanble ke ou vin fatige chak 10 minit, ou ka sèlman mache anpil ak ti tirè kout soti nan twalèt nan twalèt, soti nan je a nan seriz fre ou vire tounen epi ou vle ke konkonb trè marinated, e menm atitid la sote. . Men, si ou deja gen youn (oswa plis) ti bebe nan bra ou, Lè sa a, ou ka konplètman bliye sou gwosès ideyal la.

Prepare pou akouchman

Pisin, kou pou fanm ansent (kote ou dwe ale san mank ak papa timoun ki poko fèt la), yoga, respirasyon apwopriye, emosyon ki pi pozitif - ak akouchman ap mache tankou yon revèy. Men, nesans la pral disparèt jan li ale. Natirèlman, anpil depann sou manman m ', men se pa tout bagay: li enposib kontwole pwosesis la soti nan kòmansman fini. Anplis de sa, pa gen okenn fanm konnen davans ki jan li pral konpòte nan akouchman, si yo se premye a. Se konsa, akouchman ideyal la, tankou gwosès ideyal la, pi souvan rete sèlman nan rèv.  

Pa nwaye nan kouchèt

Yon pen sal sou tèt la, sak anba je yo, yon mayo tache ak Bondye konnen ki sa - èske ou panse ke sa ka evite si ou jis vle? Oh, si tout bagay depann sèlman sou dezi nou an. Manman pwomèt tèt yo pa nwaye nan kouchèt, pran swen tèt yo, pa bliye sou mari yo, peye atansyon sou li tou. Men, lè yo fè fas ak presyon entèn tankou "Èske mwen fè tout bagay tankou sa a? E si mwen se yon move manman? ”, Li sanble ke gen sèlman ase tan ak enèji pou timoun nan. Kay la, mari a, jenn manman an tèt li - tout bagay vire soti yo dwe abandone.

Dòmi pandan tibebe a ap dòmi

Sa a se konsèy ki pi komen yo bay jèn manman yo: pa dòmi ase nan mitan lannwit - dòmi pandan lajounen ak pitit ou a. Men, manman yo jwenn yo dè milye de bagay ki bezwen refè pandan èdtan sa yo: pwòp, lave asyèt yo, kwit dine, lave cheve ou, nan fen. Mank dòmi konsidere kòm pwoblèm ki pi komen pou yon rezon. Pi bonè oswa pita, li mennen nan boule matènèl ak depresyon apre akouchman - li ka rive sis mwa apre nesans yon timoun.

Pa bay pitit ou desen anime

Jiska twa ane, pa gen okenn gadjèt ditou, epi apre - pa plis pase demi èdtan nan yon jounen. Wow … Zarok ke anpil manman kraze, apèn gen tan bay tèt yo li. Pafwa desen yo se reyèlman yon fason a sèlman distrè yon timoun pou omwen yon demi èdtan, se konsa ke li pa kwoke sou yon jip ak plenyen san yon repo. Pa gen anyen itil nan sa a, men li pa vo tou ronje tèt ou twòp pou yon peche konsa. Nou tout se moun, nou tout bezwen repo. Ak timoun yo diferan - kèk kategorikman pa pare pou ba ou omwen senk minit repo.

Bay tete pou omwen yon ane ak yon mwatye

Anpil moun fè li. Gen kèk ki gen menm pi lontan. Ak kèk moun pa rive etabli bay tete. Isit la li se jeneralman initil repwoche tèt ou. Paske laktasyon sètènman pa depann de dezi nou an. Anplis, bay tete ka trè douloure epi li ka lakòz malèz sikolojik. Nan kèk sitiyasyon, ou pa ta dwe bay tibebe w la tete ditou. Se konsa, sa ki te pase, Lè sa a, di Bondye mèsi.

Pa rele ti bebe a

Nan okenn ka ou ta dwe leve vwa ou bay timoun nan - sa a, tou, se te pwomèt tèt yo pa anpil moun. Men, imajine sitiyasyon an: ou se sou yon ti mache, epi ti bebe a toudenkou rache palmis li soti nan men ou epi li kouri nan wout la. Nan yon sitiyasyon konsa, nenpòt moun pral kriye, epi li pral peze yon kalòt tou. Oswa, jenn ti kabrit la fè tèt di fè sa ou te entèdi ankò. Pa egzanp, li rale nèj nan bouch li nan lari a. Pou yon dizyèm fwa, nè yo twitching pral rann tèt - li difisil pou reziste kriyan. Epi li se fasil yo reyisi.

Jwe ak li chak jou

Yon jou ou pral jwenn ke ou pa gen fòs la pou sa a, tout bagay te ale nan travay, lakay ou ak lòt travay. Oswa ke jwe ak yon timoun nan sa li enterese nan se ensipòtab raz. Sa a pral ekstrèmman anbarasan. Epi w ap gen yon jan kanmenm jwenn yon balans: pou egzanp, jwe ak li, men se pa chak jou. Men, omwen nan yon atitid bon.

Pa montre move atitid

Timoun nan ta dwe wè sèlman yon souri sou figi manman an. Se sèlman emosyon pozitif, sèlman optimis. Manman sensèman espere pou sa, men nan fon yo konprann: li pa pral mache konsa. Yon moun ki pa janm fè eksperyans kòlè, laperèz, fatig, resantiman ak iritasyon se yon moun ideyal nan yon vakyòm. Li pa egziste. Anplis de sa, timoun nan dwe travay sou eksperyans nan k ap viv emosyon negatif soti nan yon kote. Ki kote mwen ka jwenn li, si se pa nan men ou? Apre yo tout, manman an se modèl prensipal la.

Manje sèlman manje ki bon

Oke ... Jiska yon sèten moman li pral travay. Lè sa a, timoun nan ap toujou fè konesans ak bagay dous, chokola, krèm glase, manje vit. Epi asire w: li pral renmen yo. Anplis de sa, pafwa gen tou senpleman pa gen tan pou kwit manje, men ou ka kwit boulèt, sosis oswa fri nuggets. Epi pafwa timoun nan pral konplètman refize manje nenpòt lòt bagay pase yo. Li pa vo demonize manje vit; li nesesè sistematik edike konpòtman an manje kòrèk.