Sous la nan grès ak kolestewòl ki rich, men sètènman pa yon pwodwi ki itil. Sa a se ki jan moun panse a là kochon. Men, malgre kontni an kalorik segondè, li toujou gen avantaj. Ak lè l sèvi avèk li de tan zan tan ap gen yon enpak pozitif sou sante ou.
Grès sipòte pèfòmans mantal, ki afekte aktivite nan sèvo. Li rekòmande pou tout moun ki pran anpil tan nan travay mantal anvan lekòl la oswa travay yo manje yon ti moso bekonn.
Men, lars se itil espesyalman pou sante fanm akòz kontni an segondè nan asid arachidonik. Sa a se ra grès enstore kontwole sistèm ormon an, epi fè po fanm lan elastik ak souplesse.
Asid sa a se kle nan yon travay byen kowòdone nan sistèm iminitè a; li diminye nivo kolestewòl nan san an, ede retire toksin, epi ogmante rezistans kò a nan viris ak enfeksyon. Paske nan bekonn a frèt ak lay - ekselan prevansyon de maladi yo. Anplis, Tabasco grès dijere pi byen.
Ki gen grès fonn nan tanperati kò ak Se poutèt sa absòbe ak pa t 'chay fwa a. Pwosesis dijesyon ak metabolis amelyore ak ogmante pwobabilite pou absòpsyon eleman nitritif nan lòt manje yo.
Jiska 30 gram grès chak jou pa pral afekte figi ou, pandan y ap pi a konpanse pou yon defisi nan vitamin epi yo pral satisfè grangou ou.
- Ki jan yo chwazi là kochon
Se pa tout grès ki egalman itil, ak Se poutèt sa, lè w ap planifye yon acha, ou ta dwe konsidere kèk faktè. Bon jan kalite grès kochon gen blan oswa pal woz. Grès jenn kochon se dou sou palè a epi li gen po mens.
Li se dezirab konnen bèt yo angrese paske nenpòt pwodwi chimik oswa antibyotik afekte bon jan kalite pwodwi a, de preferans si kiltivatè a manje kochon an nourisan manje natirèl.
- Ki jan yo manje là kochon
Li rekòmande pou konsome grès la nan maten an - kidonk li se pi dijèstibl la, ak kalori konsome aswè a yo san danje boule.
Lè w ap kwit manje, grès te favorize pwodwi kri oswa kwit, pa yon serom fri.
Pou plis enfòmasyon sou benefis sante grès kochon, li gwo atik nou an.