Depi tan lontan, li te konnen ke grenn jèmen gen pwopriyete geri. Jèrm pwa, pou egzanp, yo te itilize pa Chinwa yo osi bonè ke lè 3000 BC. Depi XNUMXth syèk la, grenn pouse te vin popilarite nan Ewòp. Zansèt nou yo tradisyonèlman itilize grenn ble pouse. Koulye a, jèrm yo retounen nan rejim alimantè a nan moun ki chwazi yon rejim alimantè ki an sante. Lè jèrm yo boule, kò a revitalize. Waste ak toksin yo retire. Avèk itilizasyon sistematik, tout ògàn yo netwaye. Ou ka jèmen grenn diferan, men ble se san dout lidè nan itilite. Jèrm ble yo se senpleman inik nan pwopriyete geri yo. Sa a se yon kado soti nan lanati tèt li.
Syantis naturopati te konkli ke plant ble:- ranfòse sistèm kadyovaskilè a
- ranfòse ògàn respiratwa yo
- kontribye nan restorasyon vizyon an
- retire sibstans danjere
-Ogmante iminite
-jennen
-normalize mikroflor entesten an
- bay yon ogmantasyon nan enèji ak vigueur
- fò antioksidan
-Pwòpte kò a Se konsa, ki sa yo grenn ki pi an sante te fè nan? Apre yo tout, ki baze sou sa a pou kont li, konklizyon sèten ka tire.
Se konsa, grenn jèmen konpoze de:
- jiska 70% nan grenn ble pouse yo idrat kabòn, fib dyetetik ak lanmidon
- sou 14% nan pwoteyin gliadin ak lesemi
- 2,5% grès
- fib jiska 3%
- rès la se yon konplèks nan vitamin ak anzim, eleman tras itil (kalsyòm ak potasyòm, mayezyòm) Grenn se yon materyèl bilding ki fèt ak grès, pwoteyin ak lanmidon. Apre grenn yo pouse, tout eleman chanje. Yo konvèti nan asid amine, asid gra, ak sik malte.
Egzakteman menm pwosesis la pran plas nan kò a lè manje yo dijere. Li sanble ke gen yon pati nan travay la deja fè nan grenn yo jèmen. Nou ka pale endefiniman sou benefis ki genyen nan ble jèmen. Li pi bon yo tcheke efè a etonan nan lè l sèvi avèk plant sou tèt ou ak asire w ke nan pwopriyete san dout li yo majik amelyore fonksyone nan kò a kòm yon antye, ak Se poutèt sa byennèt nou yo. Konplo jèminasyon an trè senp:1. Pran grenn yo, rense yo ak dlo. Li espesyalman bon si li posib pou itilize dlo distile.
2. Grenn flote yo retire, yo pa apwopriye pou jèminasyon.
3. Tranpe grenn yo nan nenpòt ki veso pou 6-10 èdtan.
4. Nou rense.
5. Mete ble a sou yon twal pwòp, mouye epi kouvri l avèk yon dezyèm kouch twal gaz. Ou kapab tou pran yon veso, epi kouvri l ak yon kouvèti olye pou yo twal gaz. Bagay pwensipal lan se kite yon espas pou lè.
6. Lè jèrm 1-2 mm nan gwosè parèt, sa a li, manje vivan se pare!
Li pa rekòmande yo manje plant ble nan mitan lannwit, paske yo gen yon efè dinamize pa pi mal pase kafe.
Jèrm ka boule pa sèlman nan fòm pi. Si ou vle, ou ka moulen yo nan yon blenndè ak fwi, legim, oswa tou senpleman ak dlo. Prepare sòs la. Sèvi ak kòm yon adisyon nan salad ak asyèt lòt. Debouche imajinasyon ou ak asenal ou ap gen anpil asyèt nouvo ak yon eleman sante ekselan. Jis pa bliye ke avèk nenpòt tretman chalè, yo pèdi pouvwa gerizon yo. San dout, gou fre nan jèrm yo pral etone plezant ou. Li rekòmande yo kòmanse ak yon kiyè kèk, piti piti vin itilize li. Abitye tèt ou ak nouvo manje piti piti. Ou ka kòmanse ak 1-2 ti kiyè luil, pote kantite lajan an nan egzijans chak jou a 3-4 ti kiyè. nan yon jou. Sa a se sou 60-70g. Chwazi nòmal la pou jounen an pou tèt ou, konsantre sou sansasyon yo nan kò ou. Apre ou fin manje jèrm yo, li rekòmande pou ou pa manje oswa bwè pou yon èdtan. Li enpòtan anpil pou moulen yo byen. Lè sa a, benefis nan men yo pral maksimòm.
plant ble yo pi bon pa plis pase 5 jou, nan frijidè a nan yon tanperati ki nan + 2-5 degre. Li se pi bon yo pran asyèt an vè, bagay la prensipal se pa fèmen kouvèti a byen sere. Jèrm yo bezwen rense yo anvan yo itilize yo. Ou ka eseye achte ble nan yon magazen regilye, men, malerezman, pa gen okenn garanti ke li pral pouse.
Pito ou achte yon espesyal.
Dapre revizyon, li reyèlman jèrm trè byen ak gou a se ekselan.