Ki sa ki alamòd ane sa a
 

Li nan 2018 ak tandansetters yo gastronomik yo entwodwi nouvo estil manje ak manje dwòl genyen ladan yo nan rejim alimantè ou. Fwete ak cocktèl yo yè, rete branche, manje nan style! Kouman - kounye a nou pral di. 

  • Sispansyon alkòl

Menm nan mitan jèn moun, bwè alkòl se pa alamòd ankò, se pou kont li yon konpayi nan granmoun. Kenbe tras de pwa ak kalori se kounye a yon kesyon de respè, ak Se poutèt sa pi plis ak plis bwason ki pa gen alkòl ki gen yon minimòm de sik yo te kòmanse parèt sou mache a.

  • Manba

Pèsonn pa chante yon od pou lwil oliv ankò. Li ranplase pa nutty, ki pa enferyè nan estrikti a nòmal la, epi li pral bay chans nan nenpòt nan grès yo legim nan gou. Walnut lwil oliv pral amelyore dijesyon, akselere metabolis ak ranfòse sistèm iminitè a.

  • Soup krèm

Kwit fwete se deja move levasyon; soup krèm legim ak yon minimòm de grès nan fòm lan nan krèm oswa bè yo ranplase. Dine sa yo ap ofri ou ak vitamin, mineral ak fib, pandan ke yo te absòbe nan kò a pi vit ke posib.

 
  • Gluten manje gratis

Gluten rejè se toupatou. Li nan kounye a pi fasil yo achte pen Gluten-gratis, ak restoran ap ofri ou altènativ a pen regilye. Gluten konsomasyon twòp yo te montre yo dwe move pou dijesyon.

  • Bè Maki

Bè Endyen sa yo ranplase bè Goji - yon superfood ki an sante. Mac yo gen yon gou tounen epi yo chaje ak antioksidan ki ede nan pwosesis dezentoksikasyon kò a. Bè Maca yo ba nan glikoz ak Se poutèt sa ka manje pa moun ki gen dyabèt.

  • Vejetarism

Plis ak plis moun ap chanje nan yon rejim alimantè ki baze sou plant - pou tou de rezon medikal ak etik. Li te note ke nitrisyon sa yo pi Harmony pou kò imen an, epi, si ou pa pran vejetarism kòm baz la nan tout lavi ou, Lè sa a, li se kounye a tou alamòd pou fè aranjman pou yon rejim alimantè ki baze sou plant pou tèt ou.

  • Nwa manje

Nenpòt bagay ki bay koulè nwa nan yon plat se alamòd. Sa yo se ti biskwit ak alg kwit manje, diri nwa ak asyèt ki baze sou li, grenn wowoli nwa, nwa quinoa, pwa nwa, kakawo, kafe, vyann wouj, fwomaj tofou. Li pa konnen sa ki te lakòz tankou yon pasyon pou bò nwa a, men achte yon Burger nwa ou pral nan tandans!

  • Rye sourdough

Li se kounye a alamòd yo manje pa sèlman Gluten-gratis pen, ak Bran, grenn antye, ak superfoods ak grenn. Diferans prensipal ki genyen ant nouvo pen popilè a se sourdough olye pou yo ledven, li pi bon pou dijesyon epi li pa lakòz malèz nan trip yo.

  • Chufa nwa 

Chufa - zanmann tè, ki te vin tounen yon karakteristik nouvo nan nitrisyon an sante pou atlèt. Li se yon sous pwoteyin legim, fib dyetetik, potasyòm, ki soulaje doulè nan misk, osi byen ke probiotik ki nòmalize dijesyon ak akselere metabolis.

  • Grenn Melon dlo

Koulye a, pastèk ka san danje manje ak grenn, san yo pa pè konsekans yo. Syantis yo te pwouve benefis yo. Se poutèt sa, santi yo lib yo chwazi grenn, fri nan yon chodyè sèk ak menen olye pou yo grenn tounsòl. Yon tas grenn melon gen 30 gram pwoteyin, vitamin B, mayezyòm, ak grès ki an sante.

Kite yon Reply