contents
Rejim alimantè strik ke Michelle Pfeiffer swiv nan 61
Paleo rejim alimantè
Aktris Ameriken an mennen yon vi trè "an sante"
Manman de timoun, Hollywood zetwal ak yon vre fanm "an sante". Protagonist la nan "malfezan: metrès nan sa ki mal", ansanm ak Angelina Jolie y Elle Fanning, te chanje woutin manje l 'nan dènye ane yo ak sa a se rezon an pou kisa nan 61 ane Michelle Pfeiffer li pi plis pase radyan. Konsantre sou lavi pèsonèl li, ak lwen dokiman Pwen Enpòtan yo ak kamera yo ki li te ekspoze, espesyalman nan 80s yo ak 90s, gayan an nan yon BAFTA prim Li te pataje sa ki sekrè a nan byennèt l 'yo, ki gen yon anpil fè ak fòm l' yo ak rejim alimantè l 'yo.
Li nan sou strik la Paleo rejim alimantè youn nan ki te ede aktris a rete jèn ak an sante. Rejim sa a, ki te planifye nan 70s yo pa Walter L. Voegtlinpara, konsiste de konsome sèlman vyann mèg, pwason, ze, legim, fwi, nwa, ak bè. Se konsa, moun ki swiv li, tankou aktris a, chantè a Miley Cyrus oswa modèl la Adriana Lima, pa gen ladan letye, sereyal, sèl, sik, legum ak manje trete, nan mitan lòt moun, nan rejim alimantè yo. Objektif rejim alimantè sa a se retounen nan yon mòd manje ki pi sanble ak sa premye moun yo. Rejim alimantè sa a defann manje eleman nitritif yo ki te disponib nan la Paleyolitik peryòd.
Nan yon entèvyou ak yon mwayen entènasyonal, Pfeiffer eksplike rezon ki fè chanjman li nan rejim alimantè. Li te apre soufri yon atak kè, epi li tou chanje fòm l 'yo. Rejim alimantè Paleo ak veganism te vini men nan men: "Mwen renmen rejim alimantè vejetalyen paske mwen renmen glusid. Manje sa a ki kalite rejim alimantè se pi an sante, epi ou evite anpil toksin ki ta ka gen laj po ou ak kò ou. Mwen remake yon diferans nan po mwen pa lontan apre yo fin ale vejetalyen. Pi gran an mwen jwenn, plis la mwen panse ke rejim sa a te kreye yo viv pi lontan, "li te di nan entèvyou a pou" Times la. "
Ou pi byen kenbe sekrè
Sepandan, rejim alimantè sa a te pote soti akonpaye pa yon seri de egzèsis: li pratike yoga, pilat ak renmen mache epi ale pou yon kouri. Anplis de sa, li te konfese nan okazyon leve nan dimanch maten byen bonè, alantou 3 oswa 4 am, pran avantaj de solèy la epi yo dwe kapab ale nan dòmi bonè lè lannwit tonbe, optimize èdtan dòmi nan maksimòm lan.