Kalite prensipal yo nan sikoterapi

Ki direksyon nan sikoterapi yo chwazi? Ki jan yo diferan ak ki pi bon? Kesyon sa yo poze pa nenpòt moun ki deside ale ak pwoblèm yo nan yon espesyalis. Nou te konpile yon ti gid ki pral ede w jwenn yon lide sou kalite prensipal yo nan sikoterapi.

Psikoanaliz

Fondatè: Sigmund Freud, Ostralyen (1856–1939)

Kisa sa ye? Yon sistèm metòd kote ou ka plonje nan enkonsyan an, etidye li nan lòd yo ede yon moun konprann kòz la nan konfli entèn ki te parèt kòm yon rezilta nan eksperyans timoun, epi kidonk sove l 'soti nan pwoblèm neurotic.

Ki jan sa rive? Bagay pwensipal lan nan pwosesis sikoterapi la se transfòmasyon nan enkonsyan an nan konsyan an atravè metòd yo nan asosyasyon gratis, entèpretasyon an nan rèv, analiz la nan aksyon inègza ... Pandan sesyon an, pasyan an kouche sou kanape a, di tout bagay ki vini nan. lespri, menm sa ki sanble ensiyifyan, ridikil, douloure, endesan. Analis la (chita sou kanape a, pasyan an pa wè l '), entèprete siyifikasyon an kache nan mo, zèv, rèv ak imajinasyon, ap eseye debouche mele nan asosyasyon gratis nan rechèch nan pwoblèm prensipal la. Sa a se yon fòm sikoterapi long ak entèdi reglemante. Psikanaliz pran plas 3-5 fwa nan yon semèn pou 3-6 ane.

Sou li: Z. Freud "Psikopatoloji nan lavi chak jou"; "Entwodiksyon nan psikonaliz" (Pyè, 2005, 2004); "Yon antoloji nan psikonaliz kontanporen". Ed. A. Zhibo ak A. Rossokhina (Saint Petersburg, 2005).

  • Psikanaliz: dyalòg ak enkonsyan an
  • "Psikonaliz ka itil nenpòt moun"
  • 10 espekilasyon sou psikonaliz
  • Ki sa ki transfè ak poukisa psikonaliz enposib san li

Sikoloji analitik

Fondatè: Carl Jung, Swis (1875–1961)

Kisa sa ye? Yon apwòch holistic nan sikoterapi ak konesans pwòp tèt ou ki baze sou etid la nan konplèks san konesans ak arketip. Analiz libere enèji vital nan yon moun nan pouvwa a nan konplèks, dirije li simonte pwoblèm sikolojik ak devlope pèsonalite a.

Ki jan sa rive? Analis la diskite ak pasyan an eksperyans li nan lang imaj, senbòl ak metafò. Metòd imajinasyon aktif, asosyasyon gratis ak desen, sikoterapi sab analyse yo itilize. Reyinyon yo fèt 1-3 fwa pa semèn pou 1-3 ane.

Sou li: K. Jung "Memwa, rèv, refleksyon" (Air Land, 1994); Gid Cambridge pou Sikoloji Analitik (Dobrosvet, 2000).

  • Carl Gustav Jung: "Mwen konnen demon egziste"
  • Poukisa Jung alamòd jodi a
  • Terapi analitik (dapre Jung)
  • Erè sikològ: ki sa ki ta dwe avèti ou

Psikodram

Fondatè: Jacob Moreno, Woumani (1889–1974)

Kisa sa ye? Etid la nan sitiyasyon lavi ak konfli nan aksyon, avèk èd nan teknik aji. Objektif psikodram se pou anseye yon moun pou rezoud pwoblèm pèsonèl pa jwe imajinasyon yo, konfli ak laperèz yo.

Ki jan sa rive? Nan yon anviwònman ki an sekirite ki ka geri ou, sitiyasyon enpòtan nan lavi yon moun yo jwe ak èd nan yon sikoterapis ak lòt manm gwoup. Jwèt wòl-jwe pèmèt ou santi emosyon, konfwonte konfli pwofon, fè aksyon ki enposib nan lavi reyèl. Istorikman, psikodram se premye fòm sikoterapi gwoup. Dire - soti nan yon sesyon a 2-3 ane nan reyinyon chak semèn. Pi bon dire yon reyinyon se 2,5 èdtan.

Sou li: "Psikodram: enspirasyon ak teknik". Ed. P. Holmes ak M. Karp (Klass, 2000); P. Kellerman “Psychodrama close-up. Analiz de mekanis terapetik” (Klass, 1998).

  • Psikodram
  • Ki jan yo soti nan chòk chòk. Eksperyans psikodram
  • Poukisa nou pèdi vye zanmi. Eksperyans psikodram
  • Kat fason pou tounen nan tèt ou

Terapi Gestalt

Fondatè: Fritz Perls, Almay (1893–1970)

Kisa sa ye? Etid la nan moun kòm yon sistèm entegral, manifestasyon kòporèl, emosyonèl, sosyal ak espirityèl li. Terapi Gestalt ede jwenn yon View holistic nan tèt li (gestalt) epi kòmanse viv pa nan mond lan nan tan lontan an ak imajinasyon, men "isit la ak kounye a".

Ki jan sa rive? Avèk sipò terapis la, kliyan an travay ak sa k ap pase ak sa k ap santi kounye a. Lè l ap fè egzèsis yo, li viv nan konfli entèn li yo, li analize emosyon ak sansasyon fizik, li aprann konsyan de "langaj kò", entonasyon vwa l e menm mouvman men l ak zye li... Kòm rezilta, li pran konsyans de pwòp "mwen" li, aprann responsab santiman l ak aksyon l. Teknik la konbine eleman psikoanalitik la (tradwi santiman san konesans nan konsyans) ak apwòch imanis la (anfaz sou "akò ak tèt li"). Dire terapi a se omwen 6 mwa nan reyinyon chak semèn.

Sou li: F. Perls "Praktik terapi Gestalt", "Ego, grangou ak agresyon" (IOI, 1993, siyifikasyon, 2005); S. Ginger "Gestalt: Atizay la nan kontak" (Per Se, 2002).

  • Terapi Gestalt
  • Terapi Gestalt pou nul
  • Terapi Gestalt: manyen reyalite
  • Koneksyon espesyal: ki jan relasyon ki genyen ant sikològ la ak kliyan an bati

Analiz ekzistansyèl

Fondatè yo: Ludwig Binswanger, Swis (1881–1966), Viktor Frankl, Otrich (1905–1997), Alfried Lenglet, Otrich (b. 1951)

Kisa sa ye? Direksyon psikoterapi, ki baze sou lide filozofi ekzistansyalis la. Inisyal konsèp li se "egzistans", oswa "reyèl", bon lavi. Yon lavi kote yon moun fè fas ak difikilte, reyalize pwòp atitid li, ke li viv lib ak responsab, nan ki li wè siyifikasyon.

Ki jan sa rive? Terapis ekzistansyèl la pa senpleman itilize teknik. Travay li se yon dyalòg ouvè ak kliyan an. Style nan kominikasyon, pwofondè nan sijè yo ak pwoblèm yo diskite kite yon moun ak santi a ke li se konprann - pa sèlman pwofesyonèl, men tou imen. Pandan terapi, kliyan an aprann poze tèt li kesyon ki gen sans, pou peye atansyon sou sa ki bay yon sans de akò ak pwòp lavi li, kèlkeswa jan li ka difisil. Dire a nan terapi se soti nan 3-6 konsiltasyon ak plizyè ane.

Sou li: A. Langle "Yon lavi plen ak siyifikasyon" (Jenèz, 2003); V. Frankl "Man in search of sense" (Pwogrè, 1990); I. Yalom "Sikoterapi egzistans" (Klass, 1999).

  • Irvin Yalom: "Travay prensipal mwen se di lòt moun ki sa terapi ye ak poukisa li travay"
  • Yalom sou lanmou
  • "Èske mwen renmen viv?": 10 sitasyon nan yon konferans sikològ Alfried Lenglet
  • De kiyès n ap pale lè nou di "mwen"?

Programmation Neuro-Lengwistik (NLP)

Fondatè yo: Richard Bandler USA (b. 1940), John Grinder USA (b. 1949)

Kisa sa ye? NLP se yon teknik kominikasyon ki vize a chanje modèl entèraksyon abityèl, pran konfyans nan lavi, ak optimize kreyativite.

Ki jan sa rive? Teknik NLP a pa fè fas ak kontni, men ak pwosesis. Nan kou a nan gwoup oswa fòmasyon endividyèl nan estrateji konpòtman, kliyan an analize pwòp eksperyans li ak modèl kominikasyon efikas etap pa etap. Klas - soti nan plizyè semèn jiska 2 zan.

Sou li: R. Bandler, D. Grinder “Soti nan krapo rive nan prens. Kou Fòmasyon Entwodiksyon NLP (Flinta, 2000).

  • John Grinder: "Pale se toujou manipile"
  • Poukisa anpil enkonpreyansyon?
  • Èske gason ak fanm ka tande youn lòt
  • Tanpri pale!

Sikoterapi Fanmi

Fondatè yo: Mara Selvini Palazzoli Itali (1916-1999), Murray Bowen USA (1913-1990), Virginia Satir USA (1916-1988), Carl Whitaker USA (1912-1995)

Kisa sa ye? Terapi modèn familyal gen ladan plizyè apwòch; komen pou tout moun - travay pa ak yon sèl moun, men ak fanmi an antye. Aksyon ak entansyon moun nan terapi sa a pa konsidere kòm manifestasyon endividyèl, men kòm yon konsekans lwa ak règ sistèm fanmi an.

Ki jan sa rive? Yo itilize plizyè metòd, pami yo yon jenogram - yon "dyagram" nan yon fanmi trase nan pawòl kliyan yo, ki reflete nesans, lanmò, maryaj ak divòs manm li yo. Nan pwosesis la nan konpile li, sous la nan pwoblèm souvan dekouvri, fòse manm fanmi yo konpòte yo nan yon sèten fason. Anjeneral reyinyon terapis fanmi an ak kliyan yo pran plas yon fwa pa semèn epi dire pou plizyè mwa.

Sou li: K. Whitaker "Refleksyon minwi nan yon terapis familyal" (Klass, 1998); M. Bowen "Teyori sistèm fanmi" (Cogito-Center, 2005); A. Varga "Sikoterapi familyal sistemik" (Lapawòl, 2001).

  • Sikoterapi nan sistèm fanmi: desen nan sò
  • Terapi familyal sistemik - ki sa li ye?
  • Kisa terapi familyal sistemik ka fè?
  • "Mwen pa renmen lavi fanmi mwen"

Terapi ki santre sou kliyan

Fondatè: Carl Rogers, Etazini (1902–1987)

Kisa sa ye? Sistèm ki pi popilè nan travay sikoterapi nan mond lan (apre psikonaliz). Li baze sou kwayans ke yon moun, mande èd, se kapab detèmine kòz yo tèt li epi jwenn yon fason yo rezoud pwoblèm li yo - se sèlman sipò nan yon sikoterapis ki nesesè. Non metòd la mete aksan sou ke se kliyan an ki fè chanjman gid yo.

Ki jan sa rive? Terapi a pran fòm yon dyalòg ki etabli ant kliyan an ak terapis la. Bagay ki pi enpòtan nan li se yon atmosfè emosyonèl nan konfyans, respè ak konpreyansyon san jijman. Li pèmèt kliyan an santi ke li aksepte pou ki moun li ye; li ka pale sou nenpòt bagay san yo pa pè jijman oswa dezapwobasyon. Etandone ke moun nan tèt li detèmine si li te reyalize objektif yo vle, terapi yo ka sispann nenpòt ki lè oswa yo ka pran yon desizyon pou kontinye li. Chanjman pozitif rive deja nan premye sesyon yo, pi fon yo posib apre 10-15 reyinyon yo.

Sou li: K. Rogers “Sikoterapi ki santre sou kliyan. Teyori, pratik modèn ak aplikasyon” (Eksmo-press, 2002).

  • Sikoterapi ki Santre sou Kliyan: Yon Eksperyans Kwasans
  • Carl Rogers, moun ki ka tande
  • Ki jan yo konprann ke nou gen yon sikològ move?
  • Ki jan fè fas ak panse nwa

Erickson hypnosis

Fondatè: Milton Erickson, Etazini (1901-1980)

Kisa sa ye? Ericksonian hypnosis sèvi ak kapasite yon moun nan vizyon envolontè ipnoz - eta a nan psyche a nan ki li pi ouvè ak pare pou chanjman pozitif. Sa a se yon "mou", ki pa dirèk hypnosis, nan ki moun nan rete reveye.

Ki jan sa rive? Sikoterapis la pa itilize sijesyon dirèk, men li sèvi ak metafò, parabòl, istwa fe - ak san konesans nan tèt li jwenn wout li nan solisyon an dwa. Efè a ka vini apre premye sesyon an, pafwa li pran plizyè mwa nan travay.

Sou li: M. Erickson, E. Rossi "The Man from February" (Klass, 1995).

  • Erickson hypnosis
  • Hypnosis: yon vwayaj nan tèt ou
  • Dyalòg sou pèsonalite yo
  • Hypnosis: twazyèm mòd nan sèvo a

Analiz tranzaksyon

Fondatè: Eric Bern, Kanada (1910–1970)

Kisa sa ye? Yon direksyon sikoterapi ki baze sou teyori a nan twa eta yo nan "mwen" nou an - timoun, granmoun ak paran, osi byen ke enfliyans nan yon eta enkonsyaman chwazi pa yon moun sou entèraksyon ak lòt moun. Objektif terapi se pou kliyan an vin okouran de prensip konpòtman li epi pran li anba kontwòl granmoun li.

Ki jan sa rive? Terapis la ede detèmine ki aspè nan "mwen" nou an ki enplike nan yon sitiyasyon an patikilye, osi byen ke yo konprann ki senaryo a san konesans nan lavi nou an jeneral. Kòm yon rezilta nan travay sa a estereyotip nan chanjman konpòtman. Terapi a sèvi ak eleman nan sikodram, jwe wòl, modèl fanmi. Kalite terapi sa a efikas nan travay an gwoup; dire li depann de dezi kliyan an.

Sou li: E. Bern "Jwèt ke moun jwe...", "Kisa ou di apre ou te di" bonjou "(FAIR, 2001; Ripol klasik, 2004).

  • Analiz tranzaksyon
  • Analiz tranzaksyon: Ki jan li eksplike konpòtman nou an?
  • Analiz tranzaksyon: Ki jan li ka itil nan lavi chak jou?
  • analiz tranzaksyon. Ki jan yo reponn a agresyon?

Terapi oryante kò

Fondatè yo: Wilhelm Reich, Otrich (1897–1957); Alexander Lowen, Etazini (b. 1910)

Kisa sa ye? Metòd la baze sou itilizasyon egzèsis fizik espesyal nan konbinezon ak yon analiz sikolojik nan sansasyon kòporèl ak reyaksyon emosyonèl yon moun. Li baze sou pozisyon W. Reich ke tout eksperyans twomatik nan tan lontan an rete nan kò nou an nan fòm "klanp nan misk".

Ki jan sa rive? Pwoblèm yo nan pasyan yo konsidere kòm an koneksyon avèk sengularite yo nan fonksyone nan kò yo. Travay yon moun k ap fè egzèsis se konprann kò li, reyalize manifestasyon kòporèl bezwen, dezi, santiman li. Koyisyon ak travay nan kò a chanje atitid lavi, bay yon santiman nan plenite nan lavi. Klas yo fèt endividyèlman ak an gwoup.

Sou li: A. Lowen "Dinamik fizik estrikti karaktè" (PANI, 1996); M. Sandomiersky "Psikosomatik ak Sikoterapi kò" (Klass, 2005).

  • Terapi oryante kò
  • Aksepte kò ou
  • kò nan fòma lwès
  • Mwen sou li! Ede tèt ou atravè karosri

Kite yon Reply