Dous mas lètkaye ak vaniy 20,0% grès

Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.

Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
Eleman nitritifkantiteNorm **% nan nòmal la nan 100 g% nan nòmal la nan 100 kcal100% nòmal
Valè kalori287 kCal1684 kCal17%5.9%587 g
pwoteyin11.5 g76 g15.1%5.3%661 g
grès20 g56 g35.7%12.4%280 g
Kaboyidrat14.5 g219 g6.6%2.3%1510 g
asid òganik1 g~
Dlo52.1 g2273 g2.3%0.8%4363 g
Ash0.9 g~
Vitamin
Vitamin A, RE132 μg900 μg14.7%5.1%682 g
Retinol0.12 mg~
beta karotèn0.07 mg5 mg1.4%0.5%7143 g
Vitamin B1, tyamin0.03 mg1.5 mg2%0.7%5000 g
Vitamin B2, riboflavin0.3 mg1.8 mg16.7%5.8%600 g
Vitamin B4, kolin46.7 mg500 mg9.3%3.2%1071 g
Vitamin B5, pantotènik0.28 mg5 mg5.6%2%1786 g
Vitamin B6, piridoksin0.11 mg2 mg5.5%1.9%1818 g
Vitamin B9, folat35 μg400 μg8.8%3.1%1143 g
Vitamin B12, kobalamin1 μg3 μg33.3%11.6%300 g
Vitamin C, ascorbic0.5 mg90 mg0.6%0.2%18000 g
Vitamin D, kalsiferol0.12 μg10 μg1.2%0.4%8333 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE0.4 mg15 mg2.7%0.9%3750 g
Vitamin H, biyotin5.1 μg50 μg10.2%3.6%980 g
Vitamin PP, NON3 mg20 mg15%5.2%667 g
Niacin0.2 mg~
makronutriman
Potasyòm, K112 mg2500 mg4.5%1.6%2232 g
Kalsyòm, Ca135 mg1000 mg13.5%4.7%741 g
Manyezyòm, Mg23 mg400 mg5.8%2%1739 g
Sodyòm, Na41 mg1300 mg3.2%1.1%3171 g
Souf, S.115 mg1000 mg11.5%4%870 g
Fosfò, P200 mg800 mg25%8.7%400 g
Klò, Cl152 mg2300 mg6.6%2.3%1513 g
Trase Eleman
Aliminyòm, Al50 μg~
Fè, Fe0.4 mg18 mg2.2%0.8%4500 g
Yòd, mwen9 μg150 μg6%2.1%1667 g
Cobalt, Co.1 μg10 μg10%3.5%1000 g
Manganèz, Mn0.008 mg2 mg0.4%0.1%25000 g
Kuiv, Cu74 μg1000 μg7.4%2.6%1351 g
Molybdène, Mo.7.7 μg70 μg11%3.8%909 g
Plon, Sn13 μg~
Selenyòm, Se30 μg55 μg54.5%19%183 g
Estwontyòm, Sr.17 μg~
Fliyò, F32 μg4000 μg0.8%0.3%12500 g
Chrome, Cr2 μg50 μg4%1.4%2500 g
Zenk, Zn0.394 mg12 mg3.3%1.1%3046 g
Idrat kabòn dijestib
Mono- ak disakarid (sik)14.5 gmaksimòm 100 г
Sterol
Kolestewòl67 mgmaksimòm 300 mg
Asid gra satire
Asid gra satire11.9 gmaksimòm 18.7 г
Asid gra monoensature5.87 gmin 16.8 г34.9%12.2%
Asid gra poliensature1.14 gsoti nan 11.2 20.610.2%3.6%
Omega-3 asid gra0.167 gsoti nan 0.9 3.718.6%6.5%
Omega-6 asid gra0.98 gsoti nan 4.7 16.820.9%7.3%
 

Valè enèji a se 287 kcal.

  • Kiyè ("sou tèt" eksepte manje likid) = 18 g (51.7 kcal)
  • Ti kiyè ("tèt" eksepte manje likid) = 6 g (17.2 kcal)
Dous mas lètkaye ak vaniy 20,0% grès moun rich nan vitamin ak mineral tankou: vitamin A - 14,7%, vitamin B2 - 16,7%, vitamin B12 - 33,3%, vitamin PP - 15%, kalsyòm - 13,5%, fosfò - 25%, MOLYBDENUM - 11%, Selenyòm - 54,5%
  • Vitamin A ki responsab pou devlopman nòmal, fonksyon repwodiktif, sante po ak je, epi kenbe iminite.
  • Vitamin B2 patisipe nan reyaksyon redoks, amelyore sansiblite nan koulè nan analyser vizyèl la ak adaptasyon fè nwa. Se ensifizan konsomasyon nan vitamin B2 akonpaye pa yon vyolasyon kondisyon an nan po a, manbràn mikez, limyè ki gen pwoblèm ak vizyon solèy kouche.
  • Vitamin B12 jwe yon wòl enpòtan nan metabolis la ak konvèsyon nan asid amine. Folat ak vitamin B12 yo se vitamin relye ak yo patisipe nan fòmasyon san. Mank vitamin B12 mennen nan devlopman nan pasyèl oswa segondè deficiency folat, osi byen ke anemi, leukopenia, thrombocytopenia.
  • Vitamin PP patisipe nan reyaksyon redoks nan metabolis enèji. Se ensifizan konsomasyon vitamin akonpaye pa dezòd nan eta a nòmal nan po, aparèy gastwoentestinal ak sistèm nève yo.
  • Kalsyòm se eleman prensipal nan zo nou yo, aji kòm yon regilatè nan sistèm nève a, patisipe nan kontraksyon nan misk. Defisyans kalsyòm mennen nan demineralizasyon nan kolòn vètebral la, zo basen ak ekstremite pi ba yo, ogmante risk pou yo maladi osteyopowoz la.
  • Fosfò pran pati nan anpil pwosesis fizyolojik, ki gen ladan metabolis enèji, kontwole balans asid-baz, se yon pati nan fosfolipid, nukleotid ak asid nikleyè, ki nesesè pou mineralizasyon zo yo ak dan yo. Defisyans mennen nan anoreksi, anemi, rachitism.
  • Molibdèn se yon kofaktè anpil anzim ki bay metabolis nan asid amine ki gen souf, purin ak pirimidin.
  • Selenyòm - yon eleman esansyèl nan sistèm defans antioksidan nan kò imen an, gen yon efè imunomodulatwa, patisipe nan règleman an nan aksyon an nan òmòn tiwoyid. Defisyans mennen nan maladi Kashin-Beck (ostoartriti ak defòmasyon miltip nan jwenti yo, kolòn vètebral ak ekstremite), maladi Keshan (myokadyopati endemic), thrombastenia éréditèr.
Tags: kontni kalori 287 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, vitamin, mineral, ki jan li itil Mas lètkaye dous ak vanilin 20,0% grès, kalori, eleman nitritif, pwopriyete itil Mas lètkaye dous ak vanilin 20,0% grès

Valè enèji, oswa kontni kalori Èske kantite enèji lage nan kò imen an nan manje pandan dijesyon. Valè enèji yon pwodwi mezire an kilo-kalori (kcal) oswa kilo-joule (kJ) pou chak 100 gram. pwodwi. Kilokalori yo itilize pou mezire valè enèji manje yo rele tou "kalori manje," kidonk prefiks kilo a souvan omisyon lè li presize kalori nan (kilo) kalori. Ou ka wè tab enèji detaye pou pwodwi Ris.

Valè nitrisyonèl la - kontni an nan idrat kabòn, grès ak pwoteyin nan pwodwi a.

 

Valè nitrisyonèl nan yon pwodwi manje - yon seri pwopriyete yon pwodwi manje, nan prezans ki bezwen fizyolojik yon moun pou sibstans ki nesesè yo ak enèji yo satisfè.

Vitamin, sibstans ki sou òganik ki nesesè nan ti kantite nan rejim alimantè a nan tou de moun ak pifò vètebre. Vitamin yo anjeneral sentetize pa plant olye ke bèt yo. Bezwen chak jou imen pou vitamin se sèlman kèk miligram oswa mikrogram. Kontrèman ak sibstans ki sou inòganik, vitamin yo detwi pa chofaj fò. Anpil vitamin yo enstab ak "pèdi" pandan kwit manje oswa pwosesis manje.

Kite yon Reply