Rejim Star, 7 jou, -3 kg

Pèdi pwa jiska 3 kg nan 7 jou.

Kontni an mwayèn kalori chak jou se 1060 Kcal.

Astwoloji pa sèlman egzamine enfliyans zetwal yo sou sò yon moun. Syans pa t 'respekte pwoblèm yo nitrisyonèl nan reprezantan ki nan tout konstelasyon zodiacal. Dapre devlopè yo nan rejim alimantè a zetwal, moun ki fèt anba menm siy pataje karakteristik ki sanble nan travay kò a (an patikilye, aparèy dijestif la ak metabolis).

Pou nou an sante, nou bezwen manje dwa ak fè egzèsis. Ann pale de li jodi a.

Kondisyon Rejim Star

Nan rejim alimantè moun ki fèt anba konstelasyon an Aries moun dwe gen legim (kawòt, chou, radi, piman) ak fwi (pòm, chadèk, sitron). Kado sa yo nan lanati, anplis benefis yo pou figi a ak lestomak, estimile sèvo a, ki trè enpòtan pou reprezantan yo toujou fizikman ak mantalman aktif nan konstelasyon zodiakal sa a. Avèk yon mank de pwodwi fwi ak legim nan meni an, ou an danje pou yon atitid move, e menm depresyon, osi byen ke deteryorasyon nan fwa a ak ren. Eseye pa panche sou manje gra, li espesyalman endezirab pou manje grès kochon. Anjeneral Aries yo pa dejwe vejetarism. Pou vyann, chèche vyann ti mouton, ti mouton ak vyann kabrit. Li konnen ke reprezantan siy sa a renmen manje pikant. Manje zonyon, lay, piman, men pa pran epis santi bon. Rekòt melon prensipal la sou tab ou a se melon. Okazyonèlman, si ou vle, ou ka apresye byè, oublions se plant ou.

Taurus yo souvan tendans akimilasyon nan pwa depase, paske yo renmen manje byen. Pou kenbe kò ou an sante, modere apeti ou, manje mwens souvan, epi minimize konsomasyon diven ou. Premye bagay ou vle abandone se pwodwi farin frans, espesyalman sa yo ki gen sik oswa nenpòt aditif ki gen anpil kalori. Farin ak dous ka mennen pa sèlman nan yon ogmantasyon pwa rapid, men tou, nan yon fonksyone byen nan pwosesis metabolik kò a, nan ki li vin pi difisil pou pote figi a tounen nan nòmal. Li trè enpòtan pou Taurus manje nan yon atmosfè rilaks, otank posib pwoteje kont lòt aktivite ak panse lou. Moulen chak moso manje byen epi jwi gou a. Reprezantan nan konstelasyon sa a nan zodiac la gen tandans fè maladi tiwoyid. Se poutèt sa, ou ta dwe abondan bay rejim alimantè ou ak pwason ak fwidmè, lè l sèvi avèk yo ak legim. Pi bon chwa pou pwodwi vyann yo se vyann bèf. Ou definitivman bezwen manje ase fwi ak bè (pòm, pwa, seriz, pèch, frèz, franbwazye, blueberries, mur, prunye, kaki, bannann). Enklizyon an nan meni an nan tomat, epina, pwa vèt, pèsi, Dill tou ankouraje. Grenn ou yo se mayi, francha avwàn, RYE, ble, lòj. Taurus pa ta dwe bliye sou aktivite fizik, zetwal yo konseye w danse, aerobic, ak kouri nan maten an.

Jminianjeneral pa gen gwo pwoblèm sante. Men, dezavantaj ou a se enkapasite a depanse enèji. Gemini bezwen manje sitou manje ki lejè. Ou ta dwe baze meni ou sou manje ki gen pwoteyin ki an sante (pwason mèg ak vyann, nwa, ze) ak kalsyòm (lèt ak lèt ​​tounen). Manje sa yo, an patikilye, ap ede ou evite pwoblèm ak sistèm nève a. Pwodwi vyann prensipal yo se bèt volay ak zwazo sovaj. Li enpòtan tou pou Gemini bay rejim alimantè a ak fwi (abiko, grenad, anana, dat, prunye) ak legim (pwa vèt ak lòt legum, seleri, chou). Ou dwe manje nwa tou (noix, pistache, nwa, nwazèt). Kouri, tenis, espò ekip ap kenbe ou nan fòm.

Kansè souvan peche pa manje twòp, ki lakòz anpil pwoblèm (an patikilye, gwo anfle). Kontwole apeti ou ak gwosè pòsyon yo. Anrapò ak manje, premye a tout bagay, ou ta dwe abandone manje gra, espesyalman bagay dous ki gen anpil kalori. Epitou, pwodwi ki gen lanmidon, menm legim ak fwi sa yo, ka mal sante ak figi kansè. Li enperatif pou ou konsome ase dlo pwòp. Manje ki pi an sante pou reprezantan konstelasyon sa a konsidere kòm vyann mèg, nwa ak divès kalite fwidmè. Pa bliye sou letye ki pa gen anpil grès ak pwodwi lèt kiltive. Pou fwi ak bè, bay preferans rezen, sitron, kokoye, papay. Meni an legim ta dwe gen ladan diferan kalite chou, konkonm, joumou, navèt, leti, lay, pèsi, Dill.

Karakteristik karakteristik Lviv se ke vitès la nan pwosesis metabolik nan kò yo lajman enfliyanse pa eta a emosyonèl. Pi bon travay nan sistèm nève ak dijestif yo pral bay pa legim (konkonm, leti, zukèini, lay), fwi (sitron ak lòt Citruses, prunye, anana), manje pwoteyin (fwomaj, fwomaj kotaj, vyann, ze poul), nwaye, grenn tounsòl, oliv. Si ou twò gwo, bay moute manje gra. Tab vyann lan ka divèsifye ak asyèt jwèt; Lyon renmen vyann lan nan zwazo, jaden bèt ak forè pou yon rezon. Anplis, pou reprezantan ki nan siy sa a dife, manje kwit sou yon dife louvri ki pi itil. Eleman nan sereyal nan meni an se fig frans. Green te bon pou ou. Pa fè espò fòs.

Vyèj plis pase lòt moun sansib a po ak maladi entesten. Se poutèt sa, li trè enpòtan kontwole manje a k ap antre nan kò ou. Li rekòmande pou manje manje ki gen anpil fib. Montre vejetarism Vyèj, itilize nan pòmdetè ak kawòt. Sèvi ak manje nan preparasyon yè a, osi byen ke manje lou, se kontr. Li trè endezirab konsome kafe ak nenpòt alkòl. Si ou vle santi bon epi kenbe yon figi atire, Lè sa a, meni an ta dwe baze sou vyann (chwa ki pi bon se bèf), pwason, ak sereyal divès kalite. Si ou pa ka bay moute manje ki gen lanmidon, manje pen Bran. Anplis de sa, fwomaj difisil, ze poul, ak soya yo bon pou Virgos. Soti nan legim sou tab la dwe prezan chou, seleri, pwa vèt. Nan nwa yo, nwazèt, nwaye, nwa, Pistache yo se chwa ki pi bon. Ou ka devlope fizikman nan monte bisiklèt ak mache.

Konsomasyon twòp nan likid ak manje ki rich nan epis santi bon Balans souvan surcharge ren yo. Eseye pa fè sa. Rejim alimantè a zetwal pou ou enplike nan manje manje ki ede kenbe balans dlo-sèl ak natirèlman retire toksin ak lòt sibstans danjere nan kò a. Èd sa yo gen diri mawon, mayi, francha avwan, RYE, lòj. Rejim alimantè a ta dwe toujou gen ladan pòm ak rezen. An jeneral, prèske tout fwi, legim ak bè yo apwopriye pou ou. Men, zetwal yo konseye pi souvan yo sispann chwa a sou pwa, pèch, prunye, seriz, kaki, frèz, blueberries, mur, bannann. Souvan, Libra gen yon sistèm nève ki fonksyone byen, maltèt ak ogmantasyon nan san presyon yo obsève. By wout la, kò selès konvenk ou ke manje vejetaryen kostim ou pi byen. Natirèlman, ou ka manje vyann ak pwason, men pwodwi sa yo pa tèlman esansyèl pou ou. Pa bliye apresye tèt ou pafwa ak kribich, kalma. Bay bagay dous. Tomat, pwa vèt, epina, Dill, pèsi, rubarb yo rekòmande tou pou konsomasyon. Yo konseye zetwal yo pou yo regilyèman fè egzèsis maten. Bodybuilding se pa pou siy zodiac ou.

Eskòpyongen tandans fè grandizè yon metabolis vit ak bon sante. Se poutèt sa, repo manje tanporè anjeneral pase san yo pa yon tras pou ou. Men, toujou pa jwenn te pote ale. Souvan kontak ak manje gra ka lakòz byen mèb kò a. Asyèt fwidmè ak fwidmè yo se envite esansyèl sou tab ou. Pa bliye sou ze, yogout vid, soya lè w ap fè meni ou. Asire w ke chadèk, joumou ak pastèk jwenn sou tab ou chak jou, yo parfe retire toksin ak ranfòse defans kò a. Meni legim s'ajitè a ta dwe konpoze de paprika ak piman dous, radi, zonyon, kawòt, ak lay. Yon vizit nan pisin lan, fòmasyon fòs se sa ou bezwen.

Star rejim alimantè pou S'ajitè se itilize nan manje gra ak anpil Piquant kontr, menm jan yo ka grav deranje fonksyone nan fwa a, ki se deja vilnerab nan reprezantan ki nan siy sa a. Nan sezon pi frèt, epis manje ou ak kannèl pou yon soulajman estrès bon. Sagittarius tab vyann ka konpoze de janbon, vyann kochon, sosis ak sosis, espesyalman sa yo griye. Manje sa yo gen yon efè pozitif sou travay la nan kò ou: eu ze, choukrout, aba, lwil legim (espesyalman oliv), fig frans, mango, dat, chatèy manjab, abriko sèk. Sagittarius pa ta dwe bliye sou ki gen ladan kawòt, chou, radi, pòmdetè, grenn tounsòl, fwi ki pa gen lanmidon ak divès kalite vèt nan meni an. Fè kèk egzèsis limyè, kouri, men pa leve pwa.

Pou moun ki fèt anba siy lan Capricorn, ou bezwen pran an kont tandans nan kò yo ralanti pwosesis metabolik ak deficiency nan kalsyòm karakteristik nan kò a. Anpil Capricorns gen tandans fè maladi zo, jwenti, dan ak po. Manje nwa Pine chak jou epi asire w ke ou fè yon ti mache. Pou anpeche liv siplemantè kole ak ou, ou bezwen limite prezans nan pwodwi gra, pikant, pikant ak nenpòt bwason ki gen alkòl nan rejim alimantè a otank posib. Vyann ki pi itil se ti mouton. Yo rekòmande pou sèvi ak dlo mineral. Kòm pou manje, Capricorns bezwen baze meni an sou sa yo ki rich nan vitamin A (kawòt, piman wouj, be), E (ze, vyann mèg), C (melon, fwi Citrus divès kalite). Epitou, akòz frajilite nan zo ak dan, ou ta dwe panche sou pwodwi letye, epina, prun, chou blan ak ze poul.

Malerezman, anpil Vèso souvan fè fas a dezòd nan fonksyone nan kò a. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou ou pou w kontwole rejim alimantè ou ak manje souvan, men ti kras pa ti kras. Twòp manje ak pasyon pou gra, pikant, marinated, manje dous, sirèt yo plen ak pwoblèm sante prèske enstantane ak pran pwa. Pou evite pwoblèm sa yo epi santi w konfòtab ke posib, Aquarius rekòmande pou mete fwi ak bè (fwi Citrus, franbwazye, zoranj, frèz, pwa, grenad, frèz, kwen) nan meni an pi souvan. Se sèlman manje yo nan sezon pou benefis maksimòm. Moun ki rete nan lanmè, rivyè ak lak se manje prensipal Aquarius. Divès pwason, krab ak lòt krustaz, molisk nan tretman ki pi varye gastronomik yo ta dwe akeyi envite sou tab ou. Kò ou bezwen lèt tou, fwomaj ki pa gen anpil grès, soya, divès kalite chou, berejenn, vèt. Grès yo ta dwe rkonstitusyon ak yon ti kantite lwil legim ak nwa divès kalite. Si ou anvi bagay dous, manje siwo myèl. Fè espò sezon fredi (artistik, ski), fwote tèt ou ak dlo frèt, paske ou se yon Aquarius.

Pale de reprezantan konstelasyon Pisces, li se vo sonje ke yo souvan gen maladi nan sistèm andokrinyen ak gastwoentestinal yo, yo ekspoze a kondisyon metewolojik, ak soufri soti nan tèt fè mal. Pou minimize pwoblèm sa yo, li enpòtan pou anrichi kò a ak pwoteyin, ki fasil jwenn nan ze, fwidmè, vyann kochon mèg, vyann bèf, poul, nwa. Manje prensipal ou se pwason (sof si, nan kou, ou se yon vejetaryen). Pou ogmante iminite, fig frans, rezen, dat, pòm, mango, rezen chèch, ak frèz yo pafè pou reprezantan ki nan siy zodiac sa a. Chou, lay, epina ak lòt legim tou gen yon efè pozitif sou kò a nan Pisces. Si ou gen tandans ki twò gwo, konsantre sou legim ki pa gen lanmidon. Naje bon pou pwason.

Kèlkeswa siy zodiac la, nitrisyonis yo rekòmande pou bay preferans manje fraksyon. Natirèlman, li enpòtan yo swiv rejim nan bwè. Li se konseye pou regilyèman jwe espò Et jeneralman mennen yon vi aktif. Ou ta dwe varye gwosè pòsyon an, konpozisyon manje, kontni kalori rejim alimantè a ki baze sou objektif ou (si ou vle pèdi pwa, kenbe li oswa pran li). Eseye pa manje anvan kabann epi kontwole fraîcheur ak kalite pwodwi ou itilize yo.

Meni rejim alimantè Star

Yon egzanp yon rejim alimantè pou Aries

Dejene: farin avwàn ak lèt ​​ak 1 ti kiyè. siwo myèl; yon ti ponyen fwi sèk; te oswa kafe. Goute: pòm kri oswa kwit nan fou. Manje midi: trenng pwason kwit nan fou ak kawòt griye; Te ak sitwon. Goute Apremidi: sòs salad nan radi ak remèd fèy. Dine: diri mawon ak chou kwit.

Egzanp meni pou Taurus

Dejene: yon omlèt vapè, ki gen 2 ze poul, yon tomat ak remèd fèy; te oswa yon vè nenpòt ji. Goute: pwa. Manje midi: Buckwheat; file pwason bouyi; chou blan ak sòs salad konkonb vide ak lwil legim; te oswa kafe. Goute apremidi: yogout vid oswa kefir san grès; fwi oswa legim. Dine: fwidmè; yon koup konkonm fre; yon tas te.

Egzanp rejim alimantè pou Gemini

Dejene: yon koup la crispbreads grenn antye ak fwomaj difisil ak yon vè ji prin. Ti goute: 200-250 ml lèt fèrmante kwit nan fou. Manje midi: Buckwheat nan konpayi an nan yon ze poul bouyi; legim sòs salad ki pa gen lanmidon; kafe oswa te. Goute apremidi: yon koup nan nwaye. Dine: file poul kwit; yon koup kiyè pwa vèt; konkonb ak te.

Egzanp meni pou kansè

Dejene: muzli san sik ak yon ti ponyen nan fwi sèk; te oswa kafe. Goute: 2-3 ti kuiyè. l. fwomaj kotaj ki gen anpil grès sezonman ak yogout san sik oswa kefir; mwatye yon zoranj. Manje midi: kribich bouyi; sòs salad nan chou blan ak vèt, grese ak lwil oliv oswa lòt lwil legim; yon tranch pen RYE; te oswa kafe. Goute Apremidi: yon ti ponyen nan kajou; yon tas te. Dine: bouyi filèt bèf kwit nan fou ak remèd fèy; yon pòm oswa lòt fwi ki pa gen lanmidon.

Yon egzanp sou yon rejim alimantè pou Lviv

Dejene: 2 ze poul bouyi; sòs salad nan konkonm ak tomat, ki ka sezonman ak yon ti kras krèm tounen; yon vè konpot prin. Goute: yon koup la tranch fwomaj; te oswa kafe. Manje midi: diri bouyi (mawon oswa mawon ki pi bon); fèy leti; Te ak sitwon. Goute apremidi: yon vè yogout vid; yon pom. Dine: janm poul kwit (de preferans san po); yon koup konkonm; yon tas te.

Meni Egzanp pou Virgos

Dejene: farin avwàn vapè ak lèt, ak yon pòm koupe nan li ak yon ti ponyen nan nwa; yon tas te oswa dekoksyon èrbal. Goute: yon koup la crisps bran; yon vè ji fwi oswa legim. Manje midi: Buckwheat ak vapè soya kroustiyan; sòs salad nan konkonm, tomat, klòch pwav, alalejè sezonman ak lwil legim ak ji sitwon. Goute Apremidi: jiska 50 g fwomaj difisil ak yon tas te. Dine: file pwason kwit nan fou; konkonb oswa tomat.

Yon egzanp sou yon rejim alimantè pou yon Libra

Dejene: Buckwheat ak lèt; bannann; te oswa kafe. Goute: pòm kwit nan fou. Manje midi: yon koup la pòmdetè kwit nan fou; sòs salad nan kalma bouyi, mayi nan bwat ak konkonm fre; yon vè ji zoranj. Goute Apremidi: kawòt griye (ou ka sezon ak siwo myèl ak voye ak ji sitwon). Dine: bouyi vyann mèg; sòs salad nan konkonm fre ak remèd fèy; zòrèy mayi; te.

Egzanp meni pou eskòpyon

Dejene: yon omlèt nan 2-3 ze poul ak fwomaj tofou ak remèd fèy divès kalite; te oswa kafe. Goute: yon vè yogout vid ak yon pòm. Manje midi: file pwason bouyi; berejenn kwit; yon vè nenpòt ji. Goute apremidi: pwa; Te ak sitwon. Dine: fwidmè; 3-4 ti kuiyè. l. diri bouyi; sòs salad legim ki pa gen lanmidon, yon ti kras sezonman ak lwil legim ak frèch prese ji sitwon; pou desè, mwatye yon chadèk.

Yon egzanp sou yon rejim alimantè pou s'ajitè

Dejene: ze grenpe soti nan de ze poul; sòs salad nan kawòt ak radi; te oswa kafe. Goute: 30-40 g grenn; mwatye yon pòm. Manje midi: dechè bouyi; choukrout; konkonb; yon tas te ak yon tranch sitwon. Goute apremidi: 5-6 prunye; mwatye yon vè kifir ki gen anpil grès oswa fèrmante lèt kwit nan fou. Dine: yon pòsyon nan pòmdetè kraze ak yon tomat.

Meni Egzanp pou Capricorns

Dejene: fwomaj kotaj sezonman ak fèrmante lèt kwit oswa kefir; yon ti ponyen fwi sèk oswa yon zoranj; te oswa kafe. Goute: yon koup la tranch melon. Manje midi: file poul griye; sòs salad kawòt ak epina; ji Citrus. Goute Apremidi: 5-6 prun; te. Dine: 2 ze poul bouyi; yon pòsyon nan chou blan ak sòs salad konkonb; yon tas te oswa dekoksyon èrbal.

Yon egzanp sou yon rejim alimantè pou Aquarius

Dejene: 2 pen grenn antye, grese ak siwo myèl natirèl; yon tas te oswa kafe; yon ti ponyen nwa. Goute: zoranj. Manje midi: Buckwheat ak yon vè lèt (ou ka konbine bwè a ak labouyl); yon koup nan moso fwomaj. Goute apremidi: grenad. Dine: fwomaj kotaj ak frèz; te oswa yon vè ji frèch prese.

Egzanp meni pou Pisces

Dejene: ze grenpe soti nan de ze ak fwomaj; yon ti ponyen rezen; te oswa kafe. Goute: yon bòl frèz. Manje midi: file bèf kwit nan fou; sòs salad nan tomat, tomat, remèd fèy, sezonman ak 1-2 ti kiyè. krèm tounen. Goute Apremidi: 5-6 kajou ak yon vè kefir. Dine: bouyon legim; pòm; yon tas te.

Kontr pou rejim alimantè zetwal la

  • Si pa gen okenn pwoblèm sante grav, rejim alimantè zetwal la ka toujou swiv.
  • Natirèlman, ou pa ta dwe itilize nenpòt pwodwi si ou fè alèji ak li oswa entolerans manje.

Benefis nan rejim alimantè zetwal la

  1. Metòd pou manje pa zetwal yo inivèsèl. Prèske tout moun ka manje sou li, kèlkeswa fòm, laj, sèks.
  2. Rejim Star la gen sèlman rekòmandasyon debaz, selon ki ou ka kreye yon meni, pran an kont preferans ou yo.
  3. Rejim alimantè yo pwopoze a pa pral kite kò a san eleman nitritif. Okontrè, ak yon meni ki byen fèt, ou pral asire fonksyone nan tout ògàn ak sistèm ak amelyore sante ou.
  4. Nitrisyon fraksyon ede yo santi yo alèz, evite grangou, ak amelyore metabolis.

Koute konsèy zetwal yo, manje an sante ak divès, an sante!

Dezavantaj nan rejim alimantè zetwal la

  • Ou pral bezwen kontwole rejim alimantè ou epi fè yon rejim alimantè ak restriksyon sèten.
  • Rekòmandasyon rejim alimantè ki soti nan zetwal yo pa apwopriye pou moun ki ap chèche rezilta rapid. sou rejim alimantè sa a, ou pa yo pral kapab byen vit pèdi pwa.
  • Ou pral bezwen radikalman chanje abitid manje ou.

Re-rejim pou zetwal yo

Li rekòmande fè règ debaz yo nan yon rejim alimantè pa zetwal ak rekòmandasyon pou siy zodiac ou yon nòmal chak jou epi eseye devye nan men yo tankou ti ke posib.

1 Kòmantè

  1. מי אוכל פירות ים מה אני גויה????

Kite yon Reply