Lwil sezam - deskripsyon lwil oliv. Benefis sante ak domaj

Deskripsyon

Lwil oliv sezam se yon lwil legim ki jwenn nan grenn plant Sesamum indicum, oswa wowoli. Se lwil oliv sezam ki pwodui nan grenn griye ak anvan tout koreksyon, men ki pi itil la se premye lwil oliv frèt-bourade soti nan grenn wowoli kri.

Li pa difisil pou distenge ant twa kalite lwil oliv wowoli: lwil frèt-bourade gen yon koulè limyè an lò ak yon bon sant wowoli byen defini. Lwil la trete chalè se jòn nan koulè, prèske pa pran sant, gen yon gou dous dous. Lwil oliv wowoli griye se lonbraj la pi fonse.

Sezam oswa lwil wowoli te itilize pa farawon yo pou soulaje ak anpeche anpil maladi. Anplis de sa, li lajman itilize pou rezon kosmetik pou swen pou po chak jou. Anpil ekspè mete aksan sou yon lòt karakteristik prensipal nan lwil wowoli - kapasite li nan pèdi pwa.

Konpozisyon lwil sezam

Konpozisyon nan asid amine nan lwil oliv wowoli se trè rich: 38-47% linoleik, 36-47% oleik, 7-8% palmitik, 4-6% stearik, 0.5-1% arachinik, 0.5% ègzadezèn, 0.1% asid myristik.

Lwil sezam gen asid gra itil Omega-3, Omega-6, Omega-9, vitamin A, B, C ak E, osi byen ke fosfolipid itil pou fonksyone nan lis nan sistèm nève, nan sèvo ak nan fwa. Anplis, lwil oliv wowoli kenbe dosye a pou kontni kalsyòm.

Benefis lwil wowoli

Lwil sezam gen asid gra poliensature - stearik, palmitik, myristik, arachidik, oleik, linoleik ak egzadenik. Li rich nan vitamin, eleman tras, fitosterol, fosfolipid ak lòt valab sibstans ki sou aktif.

Nan konpozisyon li yo, lwil oliv wowoli gen squalene - yon antioksidan ki nesesè pou fòmasyon nòmal nan zòn nan jenital, ranfòse sistèm iminitè a. Antioksidan sa a gen pwopriyete antifonjik ak bakterisid.

Li gen ladan tou lignan ki konbat selil kansè yo. Sibstans sa yo nòmalize nivo ormon, Se poutèt sa yo itil pou fanm nan laj majè.

Lwil sezam se esansyèl pou fanm pandan gwosès ak laktasyon, li nouri selil po, anpeche mak detire.

Lwil oliv la amelyore batiman gason, gen yon efè benefik sou fonksyone nan glann pwostat la ak pwosesis la nan spermatogenesis.

Pwopriyete gerizon yo:

• ralanti aje nan selil cheve, po, klou;
• amelyore kayo san;
• ranfòse sistèm kadyovaskilè a;
• nòmalizasyon presyon;
• rediksyon nan spasm nan veso serebral;
• soulajman nan kondisyon an pandan règ;
• bese nivo kolestewòl;
• ogmante rezèv san nan sèvo a;
• netwayaj sistèm dijestif la nan toksin, toksin ak sèl;
• enteresan dijesyon;
• ogmante iminite;
• bese nivo sik nan san;
• soulajman nan opresyon, bwonchit ak lòt maladi poumon;
• ranfòse dan emaye ak jansiv;
• eliminasyon pwosesis enflamatwa.

Si ou ajoute lwil wowoli nan rejim alimantè ou, ou ka anpeche kou a nan anpil maladi - ateroskleroz, aritmi, atak kè, konjesyon serebral, tansyon wo, takikardya, maladi kè kardyovaskulèr.

Lwil sezam nan kosmetoloji

Lwil sezam gen anti-enflamatwa, bakterisid, antifonjik ak pwopriyete geri blese, ki se poukisa yo itilize li nan medikaman popilè ak tradisyonèl pou trete divès maladi dèrmatolojik.

Pou rezon kosmetik, lwil oliv wowoli yo itilize pou:

• nourisan, idratan ak ralantisman po sèk;
• sentèz kolagen an;
• eliminasyon pèt cheve;
• nòmalizasyon glann sebase yo;
• kenbe balans nòmal dlo-lipid po a;
• restorasyon nan fonksyon pwoteje epidèm la;
• netwayaj po a soti nan selil mouri ak sibstans danjere;
• eliminasyon akne;
• soulajman ak gerizon nan po soti nan boule;
• anpeche aje po.

Akòz kontni an rich nan sibstans ki sou itil nan lwil wowoli, li se ajoute nan divès kalite krèm ak mask, losyon ak tonik, pom lèv ak pwodwi bwonzaj. Anplis de sa, lwil oliv wowoli tou apwopriye pou po ti bebe. Yo itilize li kòm yon lwil masaj kòm yon ajan chofe, apre sa timoun nan dòmi pi byen epi li mwens malad.

Kouman byen aplike lwil oliv wowoli

Règ ki pi enpòtan lè w ap itilize lwil sa a se konnen mezi a, li pa ta dwe twòp. Kantite maksimòm pou yon granmoun chak jou se 3 ti kuiyè. kiyè.

Kontrentikasyon

Li pa rekòmande yo sèvi ak lwil oliv wowoli pou moun ki gen tandans tronboflebit, tronbozi ak venn varis. Yon kontr obligatwa se entolerans endividyèl elèv yo. Osi byen ke ogmante san kayo.

Nan nenpòt ka, si gen nenpòt dout sou pwodui sa a, ou ta dwe diskite sou pwoblèm yo ak doktè ou.

Blan lwil grenn wowoli nan kwit manje

Kwizin Japonè, Chinwa, Endyen, Koreyen ak Thai yo pa konplè san pwodui sa a. Chèf kalifye rekòmande pou itilize lwil oliv ki pa rafine, ki gen yon gou rich ak bon sant, pou kwit manje. Li ale espesyalman byen ak fwidmè, se endispansab nan preparasyon an nan pilaf ak nan abiye sòs salad.

Se lwil oliv sezam ki itilize ak siwo myèl ak sòs soya nan preparasyon an nan asyèt vyann. Ou bezwen konnen ke espesifik nan lwil la pa pèmèt li yo dwe itilize pou fri, epi li se ajoute nan asyèt cho lè sèvi. Rekòmande pou dyetetik ak vejetaryen.

Amater nan cuisine Oriental rele lwil grenn wowoli yon ekzotik bon gou ak "kè a" nan asyèt Azyatik; yo definitivman rekòmande li bay moun ki pa te fè l 'ankò.