Engredyan Apple Tea
| dlo | 1000.0 (gram) |
| pòm | 6.0 (moso) |
| long te nwa | 2.0 (ti kiyè) |
Metòd preparasyon
Mete kale pòm lan nan dlo epi kwit pou 10-15 minit sou chalè ki ba. Vide fèy te ak melanj sa a epi kite l pénétrer. Pou 1 lit dlo - 1 vè kale pòm.
Ou ka kreye resèt pwòp ou a pran an kont pèt la nan vitamin ak mineral lè l sèvi avèk kalkilatris a resèt nan aplikasyon an.
Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
| Valè kalori | 17.2 kCal | 1684 kCal | 1% | 5.8% | 9791 g |
| pwoteyin | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 2.3% | 25333 g |
| grès | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 2.3% | 28000 g |
| Kaboyidrat | 3.7 g | 219 g | 1.7% | 9.9% | 5919 g |
| asid òganik | 0.3 g | ~ | |||
| Fib alimantè | 0.8 g | 20 g | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Dlo | 93.7 g | 2273 g | 4.1% | 23.8% | 2426 g |
| Ash | 0.2 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tyamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 4.1% | 15000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Vitamin B5, pantotènik | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 2.3% | 25000 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 8.7% | 6667 g |
| Vitamin B9, folat | 0.7 μg | 400 μg | 0.2% | 1.2% | 57143 g |
| Vitamin C, ascorbic | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 11% | 5294 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 7.6% | 7500 g |
| Vitamin H, biyotin | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Vitamin PP, NON | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2% | 7% | 8006 g |
| Niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| makronutriman | |||||
| Potasyòm, K | 132.7 mg | 2500 mg | 5.3% | 30.8% | 1884 g |
| Kalsyòm, Ca | 10.6 mg | 1000 mg | 1.1% | 6.4% | 9434 g |
| Manyezyòm, Mg | 7.3 mg | 400 mg | 1.8% | 10.5% | 5479 g |
| Sodyòm, Na | 11.1 mg | 1300 mg | 0.9% | 5.2% | 11712 g |
| Souf, S. | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Fosfò, P | 11.3 mg | 800 mg | 1.4% | 8.1% | 7080 g |
| Klò, Cl | 0.8 mg | 2300 mg | 287500 g | ||
| Trase Eleman | |||||
| Aliminyòm, Al | 43.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 96 μg | ~ | |||
| Vanadyòm, V | 1.6 μg | ~ | |||
| Fè, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 51.7% | 1125 g |
| Yòd, mwen | 0.8 μg | 150 μg | 0.5% | 2.9% | 18750 g |
| Cobalt, Co. | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Manganèz, Mn | 0.0184 mg | 2 mg | 0.9% | 5.2% | 10870 g |
| Kuiv, Cu | 43.1 μg | 1000 μg | 4.3% | 25% | 2320 g |
| Molybdène, Mo. | 2.4 μg | 70 μg | 3.4% | 19.8% | 2917 g |
| Nikèl, Ni | 6.7 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 24.7 μg | ~ | |||
| Fliyò, F | 3.1 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.6% | 129032 g |
| Chrome, Cr | 1.6 μg | 50 μg | 3.2% | 18.6% | 3125 g |
| Zenk, Zn | 0.0588 mg | 12 mg | 0.5% | 2.9% | 20408 g |
| Idrat kabòn dijestib | |||||
| Lanmidon ak dextrins | 0.3 g | ~ | |||
| Mono- ak disakarid (sik) | 3.4 g | maksimòm 100 г |
Valè enèji a se 17,2 kcal.
Kontni kalori ak konpozisyon chimik nan engredyan yo resèt te ak pòm pou chak 100 g
- 0 kCal
- 47 kCal
- 152 kCal
Tags: Kouman kwit manje, kontni kalori 17,2 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, ki vitamin, mineral, metòd pou kwit manje Apple te, resèt, kalori, eleman nitritif