Resèt Mountain sann te. Kalori, konpozisyon chimik ak valè nitrisyonèl.

Engredyan Mountain sann te

chokeberry 300.0 (gram)
Franbwazye 50.0 (gram)
cotoneast nwa 25.0 (gram)
dlo 1000.0 (gram)
Metòd preparasyon

Melanje bè rowan sèk, franbwazye ak fèy cotoneast sèk epi sèvi ak pou enplikasyonJwi te.

Ou ka kreye resèt pwòp ou a pran an kont pèt la nan vitamin ak mineral lè l sèvi avèk kalkilatris a resèt nan aplikasyon an.

Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.

Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
Eleman nitritifkantiteNorm **% nan nòmal la nan 100 g% nan nòmal la nan 100 kcal100% nòmal
Valè kalori9.2 kCal1684 kCal0.5%5.4%18304 g
pwoteyin0.3 g76 g0.4%4.3%25333 g
grès0.05 g56 g0.1%1.1%112000 g
Kaboyidrat2 g219 g0.9%9.8%10950 g
asid òganik0.3 g~
Fib alimantè0.9 g20 g4.5%48.9%2222 g
Dlo96 g2273 g4.2%45.7%2368 g
Ash0.3 g~
Vitamin
Vitamin A, RE200 μg900 μg22.2%241.3%450 g
Retinol0.2 mg~
Vitamin B1, tyamin0.002 mg1.5 mg0.1%1.1%75000 g
Vitamin B2, riboflavin0.005 mg1.8 mg0.3%3.3%36000 g
Vitamin B5, pantotènik0.01 mg5 mg0.2%2.2%50000 g
Vitamin B6, piridoksin0.01 mg2 mg0.5%5.4%20000 g
Vitamin B9, folat0.5 μg400 μg0.1%1.1%80000 g
Vitamin C, ascorbic2.5 mg90 mg2.8%30.4%3600 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE0.2 mg15 mg1.3%14.1%7500 g
Vitamin H, biyotin0.08 μg50 μg0.2%2.2%62500 g
Vitamin PP, NON0.1098 mg20 mg0.5%5.4%18215 g
Niacin0.06 mg~
makronutriman
Potasyòm, K11.3 mg2500 mg0.5%5.4%22124 g
Kalsyòm, Ca1.6 mg1000 mg0.2%2.2%62500 g
Manyezyòm, Mg1 mg400 mg0.3%3.3%40000 g
Sodyòm, Na0.8 mg1300 mg0.1%1.1%162500 g
Souf, S.0.5 mg1000 mg0.1%1.1%200000 g
Fosfò, P1.4 mg800 mg0.2%2.2%57143 g
Klò, Cl0.8 mg2300 mg287500 g
Trase Eleman
Bohr, B.6.1 μg~
Fè, Fe0.05 mg18 mg0.3%3.3%36000 g
Yòd, mwen53.2 μg150 μg35.5%385.9%282 g
Cobalt, Co.0.1 μg10 μg1%10.9%10000 g
Manganèz, Mn0.0082 mg2 mg0.4%4.3%24390 g
Kuiv, Cu6.4 μg1000 μg0.6%6.5%15625 g
Molybdène, Mo.0.8 μg70 μg1.1%12%8750 g
Fliyò, F0.3 μg4000 μg1333333 g
Zenk, Zn0.0072 mg12 mg0.1%1.1%166667 g
Idrat kabòn dijestib
Lanmidon ak dextrins0.02 g~
Mono- ak disakarid (sik)2 gmaksimòm 100 г

Valè enèji a se 9,2 kcal.

Rowan te moun rich nan vitamin ak mineral tankou: vitamin A - 22,2%, yòd - 35,5%
  • Vitamin A ki responsab pou devlopman nòmal, fonksyon repwodiktif, sante po ak je, epi kenbe iminite.
  • Yòd patisipe nan fonksyone nan glann tiwoyid, bay fòmasyon nan òmòn (tiroksin ak triyodotironin). Li nesesè pou kwasans lan ak diferansyasyon nan selil nan tout tisi nan kò imen an, respirasyon mitokondriyo, règleman nan sodyòm transmembrane ak transpò òmòn. Konsomasyon ensifizan mennen nan endemic goiter ak ipothyroidism ak yon ralentissement nan metabolis, ipotansyon atè, reta kwasans ak devlopman mantal nan timoun yo.
 
Kontni kalori ak konpozisyon chimik nan engredyan yo resèt Mountain sann te pou chak 100 g
  • 55 kCal
  • 46 kCal
  • 44 kCal
  • 0 kCal
Tags: Kouman kwit manje, kontni kalori 9,2 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, ki vitamin, mineral, metòd preparasyon Mountain sann te, resèt, kalori, eleman nitritif

Kite yon Reply