Engredyan sòs krèm Apple
| pòm | 250.0 (gram) |
| krèm | 0.5 (grenn vè) |
| rasin refor | 1.0 (kiyè tab) |
| sèl tab | 0.3 (ti kiyè) |
| sik | 1.0 (ti kiyè) |
Metòd preparasyon
Pòm gri, krèm fwe, griyaj refor, melanje tout engredyan yo.
Ou ka kreye resèt pwòp ou a pran an kont pèt la nan vitamin ak mineral lè l sèvi avèk kalkilatris a resèt nan aplikasyon an.
Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
| Valè kalori | 97.1 kCal | 1684 kCal | 5.8% | 6% | 1734 g |
| pwoteyin | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 1.6% | 6333 g |
| grès | 6.1 g | 56 g | 10.9% | 11.2% | 918 g |
| Kaboyidrat | 10.1 g | 219 g | 4.6% | 4.7% | 2168 g |
| asid òganik | 34.2 g | ~ | |||
| Fib alimantè | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 11.8% | 870 g |
| Dlo | 58.2 g | 2273 g | 2.6% | 2.7% | 3905 g |
| Ash | 0.5 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 80 μg | 900 μg | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| Retinol | 0.08 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tyamin | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 2.1% | 5000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 2.9% | 3600 g |
| Vitamin B4, kolin | 13.8 mg | 500 mg | 2.8% | 2.9% | 3623 g |
| Vitamin B5, pantotènik | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 2.1% | 5000 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 5.1% | 2000 g |
| Vitamin B9, folat | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.3% | 8000 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 3.4% | 3000 g |
| Vitamin C, ascorbic | 8.7 mg | 90 mg | 9.7% | 10% | 1034 g |
| Vitamin D, kalsiferol | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.3% | 33333 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.6 mg | 15 mg | 4% | 4.1% | 2500 g |
| Vitamin H, biyotin | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 2.9% | 3571 g |
| Vitamin PP, NON | 0.3992 mg | 20 mg | 2% | 2.1% | 5010 g |
| Niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| makronutriman | |||||
| Potasyòm, K | 232.6 mg | 2500 mg | 9.3% | 9.6% | 1075 g |
| Kalsyòm, Ca | 43.2 mg | 1000 mg | 4.3% | 4.4% | 2315 g |
| Manyezyòm, Mg | 9.5 mg | 400 mg | 2.4% | 2.5% | 4211 g |
| Sodyòm, Na | 34 mg | 1300 mg | 2.6% | 2.7% | 3824 g |
| Souf, S. | 4.8 mg | 1000 mg | 0.5% | 0.5% | 20833 g |
| Fosfò, P | 29.7 mg | 800 mg | 3.7% | 3.8% | 2694 g |
| Klò, Cl | 541.2 mg | 2300 mg | 23.5% | 24.2% | 425 g |
| Trase Eleman | |||||
| Aliminyòm, Al | 70.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 156.2 μg | ~ | |||
| Vanadyòm, V | 2.6 μg | ~ | |||
| Fè, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| Yòd, mwen | 3.9 μg | 150 μg | 2.6% | 2.7% | 3846 g |
| Cobalt, Co. | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 9.3% | 1111 g |
| Manganèz, Mn | 0.033 mg | 2 mg | 1.7% | 1.8% | 6061 g |
| Kuiv, Cu | 78.6 μg | 1000 μg | 7.9% | 8.1% | 1272 g |
| Molybdène, Mo. | 6.2 μg | 70 μg | 8.9% | 9.2% | 1129 g |
| Nikèl, Ni | 10.8 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 40.2 μg | ~ | |||
| Selenyòm, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.2% | 55000 g |
| Fliyò, F | 10 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.3% | 40000 g |
| Chrome, Cr | 2.6 μg | 50 μg | 5.2% | 5.4% | 1923 g |
| Zenk, Zn | 0.1762 mg | 12 mg | 1.5% | 1.5% | 6810 g |
| Idrat kabòn dijestib | |||||
| Lanmidon ak dextrins | 0.7 g | ~ | |||
| Mono- ak disakarid (sik) | 6 g | maksimòm 100 г |
Valè enèji a se 97,1 kcal.
Pòm-krèm sòs moun rich nan vitamin ak mineral tankou: klò - 23,5%
- Klò nesesè pou fòmasyon ak sekresyon asid idroklorik nan kò a.
Kontni kalori AK konpozisyon chimik nan engredyan yo resèt Apple-krèm sòs pou chak 100 g
- 47 kCal
- 119 kCal
- 59 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Kouman kwit manje, kontni kalori 97,1 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, ki vitamin, mineral, metòd pou kwit manje sòs Apple-krèm, resèt, kalori, eleman nitritif