Resèt sòs krèm Apple. Kalori, konpozisyon chimik ak valè nitrisyonèl.

contents

Engredyan sòs krèm Apple

pòm 250.0 (gram)
krèm 0.5 (grenn vè)
rasin refor 1.0 (kiyè tab)
sèl tab 0.3 (ti kiyè)
sik 1.0 (ti kiyè)
Metòd preparasyon

Pòm gri, krèm fwe, griyaj refor, melanje tout engredyan yo.

Ou ka kreye resèt pwòp ou a pran an kont pèt la nan vitamin ak mineral lè l sèvi avèk kalkilatris a resèt nan aplikasyon an.

Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.

Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
Eleman nitritifkantiteNorm **% nan nòmal la nan 100 g% nan nòmal la nan 100 kcal100% nòmal
Valè kalori97.1 kCal1684 kCal5.8%6%1734 g
pwoteyin1.2 g76 g1.6%1.6%6333 g
grès6.1 g56 g10.9%11.2%918 g
Kaboyidrat10.1 g219 g4.6%4.7%2168 g
asid òganik34.2 g~
Fib alimantè2.3 g20 g11.5%11.8%870 g
Dlo58.2 g2273 g2.6%2.7%3905 g
Ash0.5 g~
Vitamin
Vitamin A, RE80 μg900 μg8.9%9.2%1125 g
Retinol0.08 mg~
Vitamin B1, tyamin0.03 mg1.5 mg2%2.1%5000 g
Vitamin B2, riboflavin0.05 mg1.8 mg2.8%2.9%3600 g
Vitamin B4, kolin13.8 mg500 mg2.8%2.9%3623 g
Vitamin B5, pantotènik0.1 mg5 mg2%2.1%5000 g
Vitamin B6, piridoksin0.1 mg2 mg5%5.1%2000 g
Vitamin B9, folat5 μg400 μg1.3%1.3%8000 g
Vitamin B12, kobalamin0.1 μg3 μg3.3%3.4%3000 g
Vitamin C, ascorbic8.7 mg90 mg9.7%10%1034 g
Vitamin D, kalsiferol0.03 μg10 μg0.3%0.3%33333 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE0.6 mg15 mg4%4.1%2500 g
Vitamin H, biyotin1.4 μg50 μg2.8%2.9%3571 g
Vitamin PP, NON0.3992 mg20 mg2%2.1%5010 g
Niacin0.2 mg~
makronutriman
Potasyòm, K232.6 mg2500 mg9.3%9.6%1075 g
Kalsyòm, Ca43.2 mg1000 mg4.3%4.4%2315 g
Manyezyòm, Mg9.5 mg400 mg2.4%2.5%4211 g
Sodyòm, Na34 mg1300 mg2.6%2.7%3824 g
Souf, S.4.8 mg1000 mg0.5%0.5%20833 g
Fosfò, P29.7 mg800 mg3.7%3.8%2694 g
Klò, Cl541.2 mg2300 mg23.5%24.2%425 g
Trase Eleman
Aliminyòm, Al70.1 μg~
Bohr, B.156.2 μg~
Vanadyòm, V2.6 μg~
Fè, Fe1.6 mg18 mg8.9%9.2%1125 g
Yòd, mwen3.9 μg150 μg2.6%2.7%3846 g
Cobalt, Co.0.9 μg10 μg9%9.3%1111 g
Manganèz, Mn0.033 mg2 mg1.7%1.8%6061 g
Kuiv, Cu78.6 μg1000 μg7.9%8.1%1272 g
Molybdène, Mo.6.2 μg70 μg8.9%9.2%1129 g
Nikèl, Ni10.8 μg~
Rubidium, Rb40.2 μg~
Selenyòm, Se0.1 μg55 μg0.2%0.2%55000 g
Fliyò, F10 μg4000 μg0.3%0.3%40000 g
Chrome, Cr2.6 μg50 μg5.2%5.4%1923 g
Zenk, Zn0.1762 mg12 mg1.5%1.5%6810 g
Idrat kabòn dijestib
Lanmidon ak dextrins0.7 g~
Mono- ak disakarid (sik)6 gmaksimòm 100 г

Valè enèji a se 97,1 kcal.

Pòm-krèm sòs moun rich nan vitamin ak mineral tankou: klò - 23,5%
  • Klò nesesè pou fòmasyon ak sekresyon asid idroklorik nan kò a.
 
Kontni kalori AK konpozisyon chimik nan engredyan yo resèt Apple-krèm sòs pou chak 100 g
  • 47 kCal
  • 119 kCal
  • 59 kCal
  • 0 kCal
  • 399 kCal
Tags: Kouman kwit manje, kontni kalori 97,1 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, ki vitamin, mineral, metòd pou kwit manje sòs Apple-krèm, resèt, kalori, eleman nitritif

Kite yon Reply