Engredyan resèt "Pilaf ak vyann bèf'
- Vyann bèf 650 gr
- zonyon 2 pcs.
- kawòt 2 pcs.
- diri 500g.
- lwil mayi 100 ml
Valè nitrisyonèl nan plat la "Pilaf ak vyann bèf" (pou chak 100 gram):
Kalori: 255 kcal.
Ekirèy: 10.3 gr.
Grès: 11.9 gr.
Idrat kabòn: 27.1 gr.
Kantite pòsyon: 8Engredyan ak kontni kalori nan resèt la "Pilaf ak vyann bèf»
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | cal, kcal |
| vyann bèf | 650 g | 650 | 122.85 | 80.6 | 0 | 1215.5 |
| zonyon | 2 KONPITÈ DEZYÈM MEN | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| kawòt | 2 KONPITÈ DEZYÈM MEN | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| diri blan | 500 gr | 500 | 33.5 | 3.5 | 394.5 | 1720 |
| lwil mayi | 100 ml | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Total | 1550 | 160.4 | 184.2 | 420.5 | 3953 | |
| 1 sèvi | 194 | 20.1 | 23 | 52.6 | 494.1 | |
| 100 gram | 100 | 10.3 | 11.9 | 27.1 | 255 |