contents
Deskripsyon
Se pi popilè fwi a zoranj anpil pa renmen sèlman pou gou li yo. Orange gen anpil pwopriyete itil li te ye nan medikaman tradisyonèl yo. Nou pral aprann ki jan yo manje fwi kòrèkteman, ak ki moun ki bezwen trete li avèk prekosyon.
Istwa zoranj lan
Orange se Citrus ki pi popilè ak toupatou. Fwi yo grandi sou yon pye bwa Evergreen. Flè zoranj yo gwo, yo pran sant bèl, yo kolekte pou te oswa sache. Dapre kèk sipozisyon botanis yo, yon zoranj ka yon ibrid nan yon pomelo ak yon mandarin.
Pye bwa orijinal la zoranj gade trè diferan. Li te ba, li te kouvri ak pikan e li te gen yon fwi anmè-tounen. Yo pa te manje yo, men pyebwa yo te kòmanse kiltive paske nan bèl koulè klere nan fwi yo. Li te rive nan Lachin nan 2300 BC. Piti piti, Chinwa yo janbe lòt pyebwa ak fwi yo klere ak dous, ak te resevwa varyete nouvo.
An Ewòp, zoranj la te rekonèt sèlman nan 15tyèm syèk la. Tout moun apresye fwi a etranj ak bèl, epi yo te fè tantativ yo grandi pye bwa a nan klima a nouvo. Pou sa, li te nesesè yo bati sèr espesyal ki pwoteje fwi a lòt bò dlo soti nan frèt la. Yo te rele sèr (ki soti nan mo zoranj la - "zoranj").
Nou te prete non Ris "zoranj" nan men Olandè yo. Yo rele li "appelsien" - ki literalman tradui kòm "pòm ki soti nan Lachin."
Founisè prensipal yo nan zoranj yo toujou peyi ak klima cho twopikal ak subtropikal: peyi Zend, Lachin, Brezil, ak eta yo cho nan Amerik la. Nan peyi ki gen klima frèt, zoranj ka sèlman grandi nan sèr, tankou pyebwa yo friz deyò.
Konpozisyon an ak kontni kalori
- Kontni kalorik 43 kcal
- Pwoteyin 0.9 g
- Grès 0.2 g
- Idrat kabòn 8.1 g
- Fib dyetetik 2.2 g
- Dlo 87 g
Ki jan yo chwazi zoranj dous
- Gade nan kale a - koulè a ta dwe inifòm ak klere. Kale yon bon zoranj dous lis e li gen ti tach wouj;
- Fwi a pa ta dwe mou, ki lach oswa defòme;
- Zoranj bon gou ak dous yo ta dwe juicy, ak Se poutèt sa lou - chwazi pi lou fwi. Asire ou ke ou pran sant - fwi mi gen yon bon sant klere.
- Si ou jwenn zoranj ak yon lonbrit pwononse (tèt la nan fwi a), Lè sa a, siman tankou yon fwi yo pral bon plat ak dous.
- Pa achte zoranj gqo - anjeneral yo pa gou bon.
Benefis ki genyen nan yon zoranj
Orange trè itil pou deficiency vitamin, paske li gen anpil vitamin nan gwo konsantrasyon: vitamin C, A, E, B.
Pèktin la ak fib nan zoranj la ede ak divès maladi nan vant lan ak trip yo. Yo anvlòp manbràn mikez la, akselere peristalsis nan ka konstipasyon, nouri mikwo-òganis benefisye nan trip yo. By wout la, li se pèktin ki bay zoranj konfiti tankou yon estrikti jele ki tankou.
Epitou, ji zoranj bwè ak manje nan estimile apeti, ki pral ede yo manje bon kantite manje pandan maladi. Phytoncides yo nan fwi sa a gen yon efè anti-bakteri. Si ou manje mwatye yon zoranj pandan yon frèt, feblès ak feblès ap bese yon ti kras, epi ou pral refè pi vit.
Orange yo rele yon fwi solèy pou yon rezon - li gen yon baz syantifik. Kout fwi a gen lwil esansyèl ke yo souvan itilize nan aromaterapi epi yo ajoute nan divès odè. Lwil oliv zoranj gen yon efè ap detann, sedatif pandan y ap amelyore atitid. Sant zoranj se estatistikman twazyèm parfen ki pi popilè. Li se dezyèm sèlman chokola ak vaniy.
Se efè a pozitif nan zoranj sou kè a ak veso sangen li te ye tou. Antosyanin nan fwi sa a gen yon efè antioksidan, pwoteje selil yo kont pwosesis oksidatif danjere a. Flavonoid diminye risk pou maladi kadyovaskilè pa diminye frajilite vaskilè. Yo menm tou yo anpeche boul nan san pa anpeche kayo san ak ogmante Elastisite a nan globil wouj nan san.
Mal
Nenpòt fwi Citrus se yon alèrjèn fò; fwi sa a pa ta dwe bay timoun ki poko gen yon ane. Moun ki pa gen alèji ka bay gou zoranj apre yon ane, timoun ki gen alèji - pa pi bonè pase twa zan.
Orange gen yon asidite segondè, ki se move pou dan emaye. Pou moun ki gen pwoblèm ak emay ak risk pou destriksyon li yo wo, li se pi bon rense bouch ou apre ou fin manje yon zoranj. Altènativman, ou ka bwè ji a nan yon pay pwoteje dan ou.
Pou menm rezon an, bwè frèch prese ji zoranj sou yon lestomak vid oswa manje fwi pa vo li pou moun ki soufri maladi ilsè, doulè, asidite segondè nan ji gastric. Pito ou manje fwi apre ou fin manje, epi sèlman nan remisyon
Itilize zoranj nan medikaman
Medikaman modèn itilize sitou lwil zoranj ki ekstrè nan kale a. Li aktivman itilize nan aromaterapi epi li ajoute nan pwodui kosmetik divès kalite.
Bwè ji ak manje zoranj rekòmande tou pou moun ki febli ak feblès vitamin. Zoranj yo itil tou pou retansyon kòlè, pipi, konstipasyon; depi fwi yo gen pipi limyè - yon efè koleretik ak akselere peristalism entesten.
Kapasite popilè zoranj la pou "boule grès" pandan rejim alimantè zoranj la pa sipòte syantifikman. Vreman vre, sibstans nan naringin nan fwi sa a ka diminye apeti ak fòse fwa a kòmanse pwosesis boule grès.
Men, nan yon ti dòz, efè sa a pa aparan ditou, ak yon koup zoranj, okontrè, pral reveye apeti a. Manje kèk douzèn fwi pou dedomajman pou yo pèdi pwa se fasil yo dwe yon desizyon entelijan.
Nan medikaman popilè, fèy yo, zoranj kale yo te itilize nan fòm lan nan dekoksyon kòm yon kalman.
Itilize zoranj nan kwit manje
Nan Larisi, zoranj la itilize sitou nan asyèt dous, konfiti, pi, cocktèl. Men, nan lòt peyi yo, se kaka a fri, ajoute nan asyèt divès kalite sale ak Piquant.
Yo manje pa sèlman kaka a ak ji soti nan li, men tou, kale yo tèt yo - ou ka fè fwi konfiti nan men yo, ekstrè lwil santi bon.
Tat zoranj
Engredyan
- Ze - 3 moso
- Farin frans - 150 gr
- Sik - 180 gr
- Orange - 1 moso
- Lwil legim - mwatye yon ti kiyè
- Sik an poud - 1 gwo kiyè
- Sèl - yon zongle
- Poud boulanjri - 1 ti kiyè
Pou kwit manje
- Lave zoranj la byen epi griye zès la ak yon rap amann, san yo pa manyen pati blan an - li gou anmè. Ou kapab tou koupe zès la ak yon kale ak koupe l 'nan bann mens ak yon kouto. Next, kale zoranj la, retire kaka a ak kale li nan fim ak grenn. Koupe kaka a kale an ti kib.
- Kase ze nan yon bòl epi bat ak sik jiskaske an gonfle ak yon mixer oswa fwe. Add sèl, poud boulanjri, zès, melanje. Piti piti prezante farin lan tamize, kontinye bat farin lan nan vitès ki ba.
- Add kib yo zoranj, brase dousman ak yon kiyè, epi vide farin lan nan yon mwazi grese. Kwit nan yon fou prechofe a 180 degre pou apeprè demi èdtan.
- Apre ou fin pèmèt gato a fre, Lè sa a, retire nan mwazi an epi voye ak sik an poud anvan ou sèvi.
Ekri plis, se tout sa mwen te di. Mo pou mo, li sanble
tankou si ou te konte sou videyo a pou fè pwen ou.
Ou definitivman konnen ki sa w ap pale de, poukisa jete
entèlijans ou sou jis afiche videyo sou blog ou a lè ou ta ka ban nou yon bagay enfòmatif li?