contents
Larat la se yon ògàn long ki pa sanble ki chita nan pati gòch anwo kavite nan vant lan, dèyè vant lan. Malgre lefèt ke larat la pa fè pati kantite ògàn vital yo, prezans li trè enpòtan pou kò imen an.
Sa a se akòz lefèt ke li fè iminitè, filtraj ak fonksyon ematopoyetik. Anplis de sa, larat la patisipe aktivman nan metabolis. Vwazen ki pi pre li yo se: dyafram a, pankreyas, kolon ak ren gòch.
Akòz kapasite larat la pou depoze san, toujou gen yon sèten rezèv nan kò nou, ki jete nan kanal jeneral la osito ke sa nesesè. Anplis de sa, larat la responsab pou kontwole bon jan kalite san ki sikile nan kò a. Ansyen, domaje ak chanje eleman san yo jete isit la. Epitou, larat la pran yon pati aktif nan ematopoyèz.
Sa a se enteresan:
- Nan ansyen Grès, larat la te konsidere kòm yon ògàn konplètman initil.
- Pandan Mwayennaj yo, larat la te konsidere kòm ògàn ki responsab pou ri.
- Larat la filtre 250 ml san chak minit.
Manje ki an sante pou larat la
Reta. Yo genyen ladan yo mineral ak eleman tras ki ka aktive fonksyon ematopoyetik larat la.
Pwason gra. Mèsi a taurin ak asid gra ki genyen nan pwason, san presyon nòmalize.
Chou. Li rich nan asid folik, ki responsab pou sentèz nouvo globil nan san. Mèsi a vitamin P, mi yo nan veso sangen yo ranfòse. Li gen ladan tou vitamin K, ki responsab pou kayo san.
Fwa. Li se yon sous fè, mank nan ki ka mennen nan yon diminisyon nan nivo emoglobin ak anemi. Epitou, fwa a gen eparin. Li se li menm ki prevansyon de tronbozi ak enfaktis myokad.
Citrus. Yo gen vitamin C, ki responsab pou absòpsyon nan fè. Anplis de sa, vitamin A, ansanm ak asid òganik ak fib, batay sik nan san ak tou diminye nivo kolestewòl.
Pòm. Mèsi a pèktin yo genyen ladan yo, yo kontwole nivo sik, ki afekte sante larat la negativman.
Zaboka. Kapab mare depase kolestewòl, sa ki ka bouche tib ematopoyetik larat la.
Bètrav. Ajan ematopoyetik natirèl. Estimile aktivite larat la. Ranfòse mi veso sangen yo. Li rekòmande yo sèvi ak li ansanm ak kawòt, chou oswa tomat.
Cheri. Mèsi a siwo myèl, fonksyon larat la, ki responsab pou pwodiksyon selil san yo, nòmal.
Garnet. Aktive fonksyon ematopoyetik larat la.
Rekòmandasyon jeneral yo
Pou fonksyone a plen nan larat la, doktè rekòmande pou evite sitiyasyon estrès oswa aprann kouman yo byen reponn a estrès.
Manje ti manje regilyèman ap kenbe ògàn sa a an sante. Manje yo ta dwe konplè, omwen kat a senk fwa nan yon jounen. Manje ki rich an fè yo trè itil.
Pou asire sante larat la, li oblije nan lè fre pi souvan. Yon bon opsyon ta dwe lanmè a oswa forè pen.
Remèd Folk pou nòmalizasyon ak netwayaj
Depi larat la responsab pou fonksyon ematopoyetik nan kò a, rekòmandasyon sa yo ka apwopriye pou netwaye li.
- Pisanli. Elimine move kolestewòl, ki ka bouche sikilasyon san an nan larat la.
- Apple ak kawòt ji. Yo netwaye san byen. Ton moute larat la.
- Ji seriz. Akòz kontni an nan antioksidan, li anpeche fòmasyon nan neoplasm.
Manje danjere pou larat la
- grès… Manje anpil grès ka bloke kalsyòm, ki nesesè nan sentèz nouvo globil wouj nan san.
- Kwit… Sibstans ki nan manje fri lakòz chanjman nan konpozisyon san. Kòm yon rezilta, larat la gen nan travay nan yon mòd ijans, netwaye san an nan selil nòmal.
- Alkòl… Akòz alkòl, selil san yo detwi ak dezidrate. Anplis de sa, alkòl inibit fonksyone nan larat la pa anpeche pwodiksyon nouvo globil wouj nan san.
- Konsèvatè... Kòm yon rezilta nan sèvi ak yo, konpoze difisil-a-fonn yo te fòme, sa ki ka ploge veso yo nan larat la, sa ki lakòz iskemi li yo.