contents
Po a se ògàn nan pi gwo nan kò imen an. Zòn li (nan yon granmoun) se apeprè 2 M2. Po a fè fonksyon sa yo: pwoteksyon, respiratwa, echanj chalè, netwayaj ak rejeneratif.
Li konsiste de epidèm, dèrm ak lar grès.
Dérivés nan po a se cheve, klou ak glann swe.
Sa a se enteresan:
- Apeprè 1,5 lit sikile nan veso sangen po yo. san.
- Pwa total po a se apeprè 15% nan pwa kò total la.
- Gen apeprè 1 tèminezon nè ak 2 glann swe pou chak 150 cm100 nan po.
- Se kwi ki pi epè yo jwenn sou pinga'w yo. Epesè li se 5 mm.
- Youn nan mens kouvri tanpèt yo ak po je yo.
Pwodwi itil pou po a
Yo nan lòd yo apresye enpòtans ki genyen nan sante po, yon moun ka imajine de moun. Youn - ak po anflame, kouvri ak kèk kalite monte desann, ak lòt la - ak lis, parfe pwòp po ki gaye sante. Ki moun ki ta pi bèl yo kominike avèk? Se vre wi, ak dezyèm lan (nan kou, bay ke otreman yo sanble, tankou de pwa nan yon gous).
E depi po a se estanda prensipal la nan sante nou yo ak bote, Lè sa a, bay li ak nitrisyon ki nesesè a se travay prensipal nou an.
Lis pwodwi obligatwa yo prezante anba a:
- Pwodwi asid laktik. Yo enkli: lèt, fwomaj kaye, krèm tounen, fèrmante lèt kwit, kefir. Tout pwodwi sa yo rich nan vitamin ak mineral ki nòmalize fonksyon entesten epi, kidonk, amelyore kondisyon po a. Sa a se paske kò a, libere nan toksin, "santi" pi byen.
- Pwason ak fwidmè. Yo gen grès esansyèl, vitamin, mineral ak eleman tras responsab pou Elastisite la nan po a, rezèv san li yo, determinasyon.
- Ze. Yo rich nan kalsyòm, lesitin ak vitamin ki anpeche aje rapid nan po la.
- Vyann poul. Li se yon sous ideyal nan pwoteyin. Amelyore kondisyon jeneral po a epi patisipe nan pwosesis rejeneratif.
- Vyann bèf. Rich nan zenk ak vitamin B2. Li se yon asistan serye nan anpeche aparans nan ondilasyon, fant, ak maladi ilsè.
- Fwa. Vitamin yo ak mineral li genyen ladan li ede kò a konbat levasyon akne.
- Grenn ak nwa. Akòz prezans nan grès enpòtan nan yo, yo endispansab pou bay po a ak Elastisite.
- Frèz ak te vèt. Vitamin ak eleman tras ki genyen nan pwodwi sa yo pwoteje kò a kont aksyon sa yo rele radikal gratis. Kidonk, po a pwoteje soti nan ekaye ak aje twò bonè.
- Bwokoli. Anpeche byen bonè po aje. Ogmante Elastisite li yo akòz prezans nan eleman tankou fè, zenk ak vitamin A, C ak B.
Rekòmandasyon jeneral yo
Nan lòd pou po a rete jivenil ak an sante pou pi lontan, yon apwòch konplè ki nesesè asire pwoteksyon li yo. Sa vle di ke ou ta dwe evite ekspoze long nan solèy la, limite ekspoze a jèl, sitou pandan van an. Ak pi enpòtan, li se nòmalize nitrisyon.
Li te remake ke fanm ranpli kondisyon sa yo gade 15 ane pi piti pase kamarad klas yo ki pa t 'ranpli kondisyon sa yo.
Nitrisyonis konseye yo manje byen. Sa se, evite pwolonje jèn ak rejim alimantè ki ba-kalori monotone. Premye kou yo ta dwe prezan sou tab la chak jou pou nòmalize travay sistèm dijestif la.
Asid gra poliensature ak vitamin A, E, ki jwenn nan kawòt, nwa, nèrpren lanmè, pwason lwil ak grenn, yo itil tou pou po an.
Remèd Folk pou nòmalize fonksyon po
Pwoblèm prensipal la pou po a se sechrès. Sepandan, nou pa diskite sou kalite po. Sechrès se yon diminisyon nan imidite entèrselilè. Kòm yon rezilta, po a pèdi Elastisite li yo, vin flask ak mat.
Yo nan lòd yo fè fas ak pwoblèm sa a, ou ka itilize lave RYE. Se "nwa" pen an vide ak dlo bouyi, epi apre mas pen an refwadi, li ka itilize pou lave.
Oke, kòm yon mwayen pou lave, sèvi ak fonn, dlo mineral, osi byen ke dekoksyon nan remèd fèy tankou kamomiy, kalandula, Linden, ba ak pèsi.
Pwodwi danjere pou po a
- Premye a tout, sa yo se pwodwi ki lakòz entoksikasyon nan kò a.
Vyann fimen - akòz lefèt ke kounye a yo itilize "lafimen likid" ranplase varyete "nòb" nan pye bwa reyèl, ak konpozisyon li yo kite anpil yo dwe vle.
Manje ak préservatifs - lakòz malnitrisyon nan selil po.
- Dezyèmman, sa yo se pwodwi ki lakòz destriksyon nan selil po yo.
Kategori sa a gen ladan bwason ki gen alkòl.
- Epi, finalman, twazyèm gwoup la gen ladan pwodwi ki gen kapasite pou afekte negatif sistèm nève a.
Sèl, ki, nan adisyon a kenbe likid nan kò a, gen yon efè enèvan sou sistèm nève a.
Piman cho - lakòz eksitasyon twòp ak sikilasyon san nan ògàn yo.
Kafe - lakòz Surcharge nan veso sangen yo nan po a, akòz eksè eksitasyon nan sistèm nève a.