contents
Glann pwostat gason an (pwostat) se yon ògàn ki pa androgen ki depann ki chita jis anba blad pipi a. Li kouvri urèt la soti nan tout kote, voye nan li (pandan ejakulasyon) sibstans tankou imunoglobulin, anzim, vitamin, osi byen ke asid asid ak iyon zenk ki nesesè pou fonksyone nòmal nan espèm.
Sekrè glann pwostat la patisipe tou nan dilution ejakulasyon an. Glann pwostat la rive nan spirasyon konplè li sèlman nan laj 17 an.
Rekòmandasyon jeneral yo
Pou bon fonksyonman glann pwostat la, li nesesè pou konsome manje chak jou ki gen vitamin ak mineral enpòtan pou glann gason an. Nan ka sa a, ejakulasyon an ap gen ladan tout seri sibstans ki nesesè pou fètilizasyon nòmal.
Epitou, li rekòmande pou evite manje sa yo ki ka gen yon efè negatif sou sekresyon nan pwostat la. Men sa yo enkli: yon eksè de grès, idrat kabòn ak manje ki deranje aktivite glann lan.
Pwodwi itil pou pwostat la
Manje sa yo yo gen obligasyon pou fonksyone nan pwostat la:
- Ze. Mèsi a lesitin ki genyen nan yo, yo enfliyanse devlopman konplè nan glann pwostat la, ki gen ladann nan pwodiksyon balanse nan sekresyon nan glann sèks.
- Vyann bèf, pwason ak bèt volay. Ranpli sous pwoteyin. Patisipe nan sentèz imunoglobulin (pwoteyin espesyal).
- Grenn joumou. Yo gen yon gwo kantite provitamin A, vitamin E, osi byen ke yon eleman tras esansyèl pou pwostat la - zenk.
- Lwil oliv ak tounsòl. Yon bon sous vitamin E. Li nesesè pou yon konpozisyon ekilibre nan sekresyon seksyèl.
- Citrus. Yo ogmante iminite, yo responsab pou kenbe nivo asidite nan ejakulasyon an.
- Nwaye. Stimile metabolis. Patisipe nan kreyasyon sekresyon pwostat. Gen fè, kalsyòm, fosfò, osi byen ke zenk ak vitamin C ak E.
- Witr, moul, rapana. Mèsi a vitamin yo ak mikwo eleman yo genyen ladan yo, yo se yon bon sous sibstans ki sou esansyèl ki nesesè pou spermatogenesis nòmal.
- Almond. Li se yon sous ekselan nan pwoteyin. Gen kalsyòm, mayezyòm, potasyòm, zenk ak fosfò. Anplis de sa, li gen vitamin tankou vitamin B, vitamin E ak asid folik.
- Buckwheat. Mèsi a uit esansyèl asid amine li genyen, li esansyèl tou pou fonksyone nòmal pwostat la.
Remèd Folk pou nòmalize fonksyon pwostat
Pou anpeche enflamasyon nan pwostat la (yo rele tou prostatit), yon konbinezon djògin, masaj, douch perineal, ak egzèsis Kegel nesesè. Men, sa ki pi enpòtan, li se yon rejim alimantè ki gen ladan itilize nan gwo kantite grenn joumou, alg ak nwa.
Trè bon rezilta nan prevansyon de prostatit gen regilye pou sèvi ak kefir ak Bran.
Epitou, li nesesè ogmante nan rejim alimantè a legim tankou bètrav, kawòt, seleri ak pane.
Pwodwi danjere pou pwostat la
- Sèl… Lè li lakòz retansyon imidite, li ogmante san presyon, ki afekte fonksyonman pwostat la negativman.
- Alkòl... Li pwovoke koripsyon nan lobul nan glann pwostat la. Kòm yon rezilta, gen yon vyolasyon nan konpozisyon kalitatif nan ejakulasyon an, ki ka vin enviable.
- Vyann fimen... Lè yo enèvan, yo gen yon efè negatif sou fonksyone nan glann pwostat la.
- Byè... Akòz gwo kantite òmòn sèks fi, li souvan lakòz ipèrtrofi prostatik.