Nitrisyon pou òvèj yo
 

Pou ou kab vin glann yo nan sekresyon ekstèn ak entèn, ovè yo pa sèlman kreye ze, men tou, pwodwi òmòn, estwojèn. Mèsi a yo, kò a fi se kapab rajenisman. Ucedmòn ki te pwodwi pa ovè yo, òmòn kontribye nan antretyen sante fanm ak bote.

Pi popilè gerontologist angle Justin Glass la kwè ke yon moun ka viv jiska 180 ane si ou aprann "ede" glann andokrin ou ak nitrisyon apwopriye ak fè egzèsis.

Mank nitrisyon adekwa afekte fonksyone nan glann repwodiktif fi yo epi li ka lakòz sterilite.

Pou fonksyone a plen nan ovè yo, li nesesè yo manje manje ki rich nan vitamin A, B, C, E ak eleman tras - kwiv ak fè. Arjinin nan asid amine trè enpòtan.

 

Rekòmandasyon jeneral yo

Mono-rejim ak jèn yo trè danjere pou travay véritable ak nitrisyon nan òvèj yo. Manje yo ta dwe varye ak ekilibre. Pwoteyin manje trè enpòtan kòm yon materyèl bilding pou òmòn ak ze ki te pwodwi pa ovè yo.

Avèk yon mank de pwoteyin nan kò a, fòmasyon nan òmòn sèks fi deranje.

Manje ki bon pou ovè yo

Fwa, eu ze, krèm tounen ak krèm - gen anpil vitamin A, ki nesesè pou fonksyone nòmal nan ovè yo.

Kawòt, nèrpren lanmè, sann mòn, klòch wouj, abriko ak joumou gen karotèn, ki, nan konjonksyon avèk legim ak grès bèt, konvèti nan vitamin A.

Siwo myèl, polèn ak wayal jele. Yo rich nan vitamin B ak C, osi byen ke eleman tras. Rejuvenates kò a, ogmante chans pou gwosès la.

Pen nwa, ledven brasè, bran. Yo gen yon gwo kantite vitamin B, ki prezève ak retabli dezi seksyèl.

Fwi Citrus, leve ranch, zonyon, lay, Korint nwa. Benefisye akòz gwo kantite vitamin C.

Pouse ble, lwil legim, leti. Yo rich nan vitamin E, ki anpeche lakòz.

Pwa, ble, nwa, rezen chèch, vyann, grenad. Yo gen anpil fè, ki esansyèl pou san.

Witr, kribich, kalma, moul, rapana. Yo se afrodizyak ekselan. Seafood se moun rich nan kwiv, ki te gen yon efè pozitif sou pwosesis metabolik nan kò a.

Pistach, lèt, francha avwan. Yo genyen ladan yo asid amine argenin, ki enpòtan pou òvèj yo.

Siy malnitrisyon nan òvèj

Remèd Folk retabli fonksyon ovè

Pou nòmalize aktivite ovè yo, li nesesè pou itilize rasin bouyi nan trèfl wouj pou yon mwa, nan pousantaj 1 ti kuiyè. kiyè yon jou. Anplis de sa, li rekòmande ajoute fèy kraze (pre-seche) ak flè nan trèfl wouj sereyal ak soup.

Se konsa, li posib retabli fonksyon an ovulatory nan ovè yo ak anpeche devlopman nan griv, akòz lefèt ke trèfl gen trifolesin nan sibstans, ki inibit devlopman nan fongis.

Atansyon! Kou tretman sa a pa apwopriye pou maladi kadyovaskilè ak gwosès.

Manje danjere pou ovè yo

  • Alkòl - lakòz destriksyon nan ovè yo. Fonksyone yo deranje.
  • Pwodwi ki gen gou, gou, koloran ak lòt "chimi". Yo chanje estrikti ze yo.
  • Sèl... Nan gwo kantite, li lakòz malfonksyònman ovè.

Li tou sou nitrisyon pou lòt ògàn:

Kite yon Reply