contents
Lè yon moun santi move, oswa yon bagay vin nan je a, li kriye. Kapasite nan kriye nan chak nan nou manifeste pa lage nan dlo nan je.
Sa rive akòz iritasyon nève nan aparèy la lakrimal, oswa ki asosye ak iritasyon chimik nan je yo, tankou, pou egzanp, lè koupe zonyon.
Glann lakrimal yo trè enpòtan nan kò imen an. Akòz efè idratan yo, konjonktiv la ak korn nan je yo nan kondisyon travay. Anplis de sa, dlo nan je retire patikil pousyè tè ak netralize mikwo-òganis. Dlo yo ranmase nan kwen enteryè je yo, nan zòn "lak lakrimal", kote yo koule sou machwè yo epi idrate mukoza nan nen an.
Sa a se enteresan:
- Glann lakrimal yo pwodui jiska 10 ml dlo nan je chak jou.
- Pwopriyete bakterisid dlo nan je yo manifeste pa lisozim pwoteyin lan.
- Avèk dlo nan je, sibstans danjere ki fòme pandan tansyon nève oswa estrès yo retire nan kò a.
Pou fonksyone apwopriye nan aparèy lakrimal la, vitamin B yo dwe prezan nan rejim alimantè a, ki ranfòse sistèm nève a. Vitamin A nesesè pou glann mikez la, vitamin C ranfòse veso yo nan kanal lakrimal yo, ak vitamin D akselere rejenerasyon selil nan aparèy lakrimal yo. Nan eleman tras yo ak lòt sibstans ki itil, yòd trè itil, ki gen yon efè bakterisid sou tout kò a, osi byen ke lutein ak juglone phytoncide.
Manje ki bon pou glann lakrimal
- Ze poul se yon sous konplè nan lutein, ki ankouraje selil yo nan glann lakrimal yo.
- Vyann poul se moun rich nan pwoteyin, ki se yon materyèl bilding iranplasabl pou estrikti yo selilè nan glann yo je. Anplis de sa, vyann poul tou rich nan Selenyòm ak vitamin B. Li se reyalite sa a ki fè poul pratikman endispansab pou nitrisyon nan tisi glandulèr.
- Nwaye. Yo gen yon gwo kantite asid poliensature, ki gen yon efè benefik sou fonksyone nan je yo. Anplis de sa, phytoncide juglone ki genyen nan yo ogmante fonksyon pwoteksyon dlo nan je yo.
- Pwason gra. Menm jan ak nwa, lwil pwason se yon pati enpòtan nan rejim imen an, gras a ki selil yo nan glann lakrimal yo rejenere.
- Rosehip. Gen yon gwo kantite vitamin C, ki ranfòse veso sangen yo epi ki gen yon efè enteresan sou selil glandulè yo nan je yo.
- Kawòt. Li se yon sous provitamin A. Li manje glann lakrimal yo.
- Chokola. Li aktive travay la nan kanal yo dlo, kòm yon rezilta nan yo ke yo resevwa pwoteksyon kont stagnation ak fòmasyon posib pou wòch.
- Alg. Akòz gwo kantite yòd, li gen yon efè bakterisid sou mikwo-òganis patojèn.
- Chikore. Ranfòse sikilasyon san, epi tou li akselere pwosesis metabolik nan glann yo. Mèsi a sa a, glann lakrimal yo jwenn pwoteksyon kont fòmasyon wòch.
Rekòmandasyon jeneral yo
Akòz operasyon an nòmal nan aparèy la lakrimal, se pa sèlman konjonktiv la ak korn nan je yo, mukoza nan nen yo krème, men tou, yo pwoteje soti nan tout kalite mikwo-òganis patojèn. Se poutèt sa, yo nan lòd yo bay kò a ak pwoteksyon adisyonèl, ou ta dwe tou enkyete w sou sante nan glann lakrimal. Pou sa, rekòmandasyon sa yo dwe swiv:
- Men, pou pèmèt ipotèmi nan je yo.
- Fè yon masaj limyè nan sousi yo chak jou.
- Li trè enpòtan pou bay je ou ak bon nitrisyon, gras a ki glann yo resevwa tout bagay yo bezwen fonksyone.
Souch nève ak estrès kapab tou mal kondisyon glann lakrimal yo. Se poutèt sa, li dezirab trete difikilte yo nan lavi fasil, evalye sa k ap pase soti nan yon pwen de vi filozofik.
Remèd popilè pou netwaye ak restore fonksyon glann lakrimal yo
Kontrèman ak kwayans popilè ke dlo nan je yo se yon siy feblès ak enpwisans ("gason pa kriye"), li se dlo nan je ki ka pwoteje je yo kont enflamasyon. Pou fanm, sa a, nan kou, pa pral difisil, istwa amoure ap vini nan èd yo ... Ak gason, yo nan lòd yo kriye, yo ta dwe ... koupe zonyon!
Sa ap ede kenbe glann lakrimal yo nan lòd travay epi anpeche yo fòme wòch.
Manje danjere pou glann lakrimal yo
- Bwason alkolik… Akòz kontni an alkòl nan yo, yo gen yon efè negatif sou kanal lakrimal yo, kòm yon rezilta nan ki pipi nan konjonktiva a ak korn deranje.
- Sosis, "biskwit" ak lòt pwodwi nan depo alontèm… Yo gen sibstans ki ka afekte konpozisyon chimik nan dlo nan je.
- Sèl (anpil). Li lakòz chanjman nan aparèy la lakrimal, kòm yon rezilta nan ki se pwodiksyon an nan dlo nan je deranje.