contents
Ipotalamus la se yon pati nan sèvo a responsab pou mekanis yo nan vijilans ak dòmi, chanjman nan tanperati kò ak pwosesis metabolik nan kò a. Pèfòmans nan tout ògàn ak tisi nan kò a depann sou li. Reyaksyon imen emosyonèl yo tou responsablite nan ipotalamus la. Anplis de sa, ipotalamus la dirije travay la nan glann andokrinyen yo, patisipe nan pwosesis la nan dijesyon, osi byen ke nan prolongation nan genus la. Ipotalamus la sitiye nan sèvo a anba mòn lan optik - talamus la. Se poutèt sa, ipotalamus la, tradui soti nan Latin, vle di "anba tè'.
Sa a se enteresan:
- Ipotalamus la egal nan gwosè ak falanks la nan gwo pous la.
- Syantis yo te jwenn sant yo nan "syèl la" ak "lanfè" nan ipotalamus la. Pati sa yo nan sèvo a responsab pou sansasyon bèl ak dezagreyab nan kò a.
- Divizyon moun yo nan "alonn" ak "chwèt" se tou nan konpetans nan ipotalamus la
- Syantis yo rele hypothalamus la "solèy entèn nan kò a" epi yo kwè ke plis etid sou kapasite li yo ka mennen nan yon ogmantasyon nan esperans lavi moun, nan viktwa sou anpil maladi andokrin, osi byen ke nan plis eksplorasyon nan Cosmos la, gras a kontwole dòmi letarji, nan ki astwonòt ka benyen. ki kouvri yon distans dè dizèn ak dè santèn ane limyè.
Manje an sante pou ipotalamus la
- Rezen rezen, abriko cheche, siwo myèl - gen glikoz, ki nesesè pou fonksyone nan plen ipotalamus la.
- Vèt ak legim fèy. Yon sous ekselan nan mayezyòm ak potasyòm. Yo se ekselan antioksidan. Pwoteje ipotalamus la kont risk pou emoraji, konjesyon serebral.
- Lèt ak pwodwi letye. Yo gen vitamin B, ki nesesè pou fonksyone apwopriye nan sistèm nève a, osi byen ke kalsyòm ak lòt eleman nitritif.
- Ze. Diminye risk pou konjesyon serebral, akòz kontni an nan sibstans ki benefisye nan sèvo a.
- Kafe, chokola nwa. Nan yon ti kantite lajan, yo ton moute ipotalamus la.
- Bannann, tomat, zoranj. Yo aplodi ou. Fasilite travay nan pa sèlman ipotalamus la, men tou, tout estrikti nan sèvo a. Yo itil pou sistèm nève a, aktivite a nan ki se pre relasyon ak travay la nan ipotalamus la.
- Nwaye. Stimule pèfòmans ipotalamus la. Yo anpeche pwosesis la aje nan sèvo a. Yo rich nan grès ki an sante, vitamin ak mineral.
- Kawòt. Li ralanti pwosesis la aje nan kò a, stimul fòmasyon nan selil jèn, ak patisipe nan kondiksyon an nan enpilsyon nè.
- Alg. Gen sibstans ki nesesè pou bay ipotalamus la ak oksijèn. Gwo kantite yòd ki genyen nan alg ede goumen lensomni ak chimerik, fatig ak estrès.
- Pwason gra ak lwil legim. Yo gen ladan poliensature asid gra, ki se eleman enpòtan nan nitrisyon nan ipotalamus. Yo anpeche depozisyon kolestewòl la, yo ankouraje pwodiksyon òmòn yo.
Rekòmandasyon jeneral yo
Pou fonksyone plen ipotalam a, ou bezwen:
- Terapi fizik ak mache chak jou nan lè a fre (espesyalman nan aswè a, anvan kabann).
- Manje regilye ak nourisan. Yon rejim letye-plant pi pito. Doktè konseye evite twòp.
- Konfòmite ak woutin chak jou a ede ipotalamus la antre nan ritm nan travay ki abityèl pou li.
- Elimine bwason ki gen alkòl nan konsomasyon ak debarase m de anvi danjere pou fimen, ki mal fonksyone nan sistèm nève a, ak aktivite a nan ki ipotalamus la se konekte byen.
- Eskli gade televizyon ak travay nan yon òdinatè anvan ou ale nan kabann. Sinon, akòz yon vyolasyon rejim lajounen an, latwoublay nan travay ipotalamus la ak tout sistèm nève a ka rive.
- Yo nan lòd yo anpeche twòp eksitasyon nan ipotalamus la, li rekòmande a mete linèt solèy nan yon jou klere solèy.
Metòd tradisyonèl pou retabli fonksyon ipotalamus yo
Kòz fonksyone nan ipotalamus yo se:
- 1 Maladi enfeksyon, entoksikasyon nan kò a.
- 2 Vyolasyon nan sistèm nève a.
- 3 Iminite fèb.
Nan premye ka a remèd fèy anti-enflamatwa (kamomiy, kalandula, plan St John) ka itilize - sou rekòmandasyon an nan yon doktè. Nan ka entoksikasyon, pwodwi ki gen yòd yo itil - chokeberry, alg, feijoa, nwaye.
Nan dezyèm ka a, nan ka ta gen dezòd nan travay la nan NS, tonik (andiv, kafe) yo te itilize, oswa vis vèrsa, kalme - Texture nan valeryan, motherwort ak epin, basen rezineuz.
Avèk takikardya ak yon ogmantasyon san rezon nan presyon ki asosye ak fonksyone byen nan ipotalamus la, pwosedi dlo yo itil: yon douch cho ki te swiv pa fwote wòdpòte nan po an.
Avèk kondisyon depresyon, yon dekoksyon nan plan St John a ede byen, nan kou, si pa gen okenn kontr medikal pou itilize!
Twòp nan je yo kwè ki lakòz latwoublay nan ipotalamus la. Chofe je cho ap ede soulaje estrès nesesè ak retabli fonksyon nan sèvo.
Twazyèm ka - iminite fèb, li trete avèk siksè ak tent nan jinsang, zamanihi, pye rezen Chinwa Magnolia. Bon rezilta pou ranfòse sistèm iminitè a yo jwenn nan lè l sèvi avèk wayal jele.
Manje danjere pou ipotalamus la
- Alkòl… Kòz vasospasm, destriksyon selil ipotalamik ak twoub nan fonksyone nan sistèm nève a.
- Sèl... Sèl depase lakòz eksè eksitasyon nan nè ki apwoche ipotalamus la. Anplis de sa, manje trè sale lakòz yon ogmantasyon nan san presyon, ki nan kèk ka ka mennen nan emoraji nan estrikti yo nan sèvo.
- Vyann gra… Gen grès malsen ki ka lakòz plak nan veso sangen yo nan sèvo a, deranje nitrisyon nan ipotalamus la.