Nitrisyon pou bronchi yo
 

Dapre estrikti anatomik li yo, bronchi yo okipe pati nan mitan nan sistèm respiratwa a, ki reprezante branch yo nan yon "pyebwa Envèse", kòf la nan ki se trache a.

Apre bronchi yo, bronchioles yo sitiye, epi sistèm lan fini pa alveoli yo, ki dirèkteman pote soti nan fonksyon an respiratwa.

Anplis de sa nan fonksyon an lè-kondwi, bwonch yo tou jwe yon wòl pwoteksyon, pwoteje ògàn yo respiratwa soti nan efè negatif nan anviwònman an ekstèn.

Vitamin

Vitamin ki pi enpòtan pou bwonchi yo se vitamin A, C, E.

 
  • Vitamin C ogmante rezistans kò a nan enfeksyon divès kalite, ranfòse mi yo nan veso sangen yo.
  • Vitamin A afekte trofis la nan manbràn mikez yo, ogmante rezistans kò a
  • Vitamin E ede amelyore pwosesis metabolik nan ògàn respiratwa yo.

Trase Eleman

  • Kalsyòm - ede siprime pwosesis enflamatwa a.
  • Manyezyòm - gen yon efè tonik sou sistèm respiratwa a.
  • Potasyòm - diminye enkyetid ak ankouraje pi bon fonksyon respiratwa.

Asid gra poliensature (lwil legim, pwason gra, nwa) yo trè enpòtan pou sante bwonch. Yo ede nòmalize ton bwonch ak soulaje spasm.

Top 10 pi bon pwodwi pou Sante bwonch

  1. 1 Zonyon lay. Gen vitamin C ak phytoncides ki touye bakteri.
  2. 2 Kawòt. Gen vitamin A, ki esansyèl pou ranfòse tisi bwonch la.
  3. 3 Bètrav. Bon sous potasyòm. Amelyore pwopriyete drenaj bronchi yo.
  4. 4 Pwodwi letye ki pa gen anpil grès. Yo rich nan kalsyòm ak siprime enflamasyon.
  5. 5 Sitron, zoranj, chadèk. Rich nan vitamin C.
  6. 6 Franbwazye. Li gen pwopriyete anti-enflamatwa.
  7. 7 Linden, rezineuz oswa trèfl dous siwo myèl. Ogmante fòs iminitè kò a.
  8. 8 Rosehip ak epin. Yo gen vitamin A ak C, ak anpil asid itil.
  9. 9 Grenn, grenn, remèd fèy, nwa, legum yo se bon sous mayezyòm.
  10. 10 Zaboka, pwa vèt, leti ak lòt manje ki gen vitamin E. Yo se antioksidan epi pwoteje kò a kont toksin.

Rekòmandasyon jeneral yo

Yo nan lòd yo kenbe respire ou toujou limyè ak rilaks, li trè enpòtan yo sèvi ak règleman yo nan yon rejim alimantè ki an sante ki fèt ranfòse sistèm respiratwa a. Nòmalizasyon nan bronchi yo ak tout sistèm respiratwa a kòm yon antye depann sou yon kantite faktè:

  • nitrisyon apwopriye
  • Pirifye
  • Konfòmite avèk rekòmandasyon doktè a.

Manje yo ta dwe fraksyon, ak ase pwoteyin ak grès ki an sante. Anplis de sa, ou bezwen konsome manje ki gen kalsyòm.

Pandan netwayaj, li pi bon pou refize bagay dous ak manje trè sale.

Remèd popilè pou netwaye bronchi yo

Pou prevansyon de devlopman nan bwonch maladi, nan medikaman popilè gen yon resèt bon pou netwaye ògàn sa a.

Pou fè sa, ou bezwen 8 remèd fèy nan lis ki anba a:

Boujon Pine, elderflower, primrose (prentan primrose), bannann, piculnik, lungwort, elecampane, trikolor vyolèt, tim, vyolèt santi bon, savon komen, fenouy, reglis, trèfl dous, istod, prl, pavot, simen.

Metòd preparasyon:

Pran 1 ti kuiyè. kiyè nan remèd fèy chwazi. Melanje. Vide 1,5 ti kuiyè nan yon THERMOS. kiyè koleksyon, vide yon vè dlo bouyi. Ensiste 2 èdtan. Souch. Bwè cho, de preferans anvan ou dòmi.

Atansyon! Apre ou fin aplike konpozisyon an, kantite larim ka ogmante, epi tous la ka vin pi mal. Sa a se ki jan netwayaj la nan sistèm respiratwa a kòmanse. Apre yon ti tan, sentòm yo pral disparèt.

Netwayaj kou - 2 mwa.

Okòmansman, netwayaj ka fèt 2 fwa nan yon ane, ak yon entèval nan 3-4 mwa. Lè sa a, - yon fwa chak ane.

Pwodwi danjere nan bronchi yo

  • Sik... Li ede ralanti pwosesis gerizon an, akòz prezèvasyon fwaye enflamasyon yo.
  • Sèl… Diminye patant nan bwonch yo, sa ki lakòz yo twò aktif.
  • Pwodwi - alèrjèn (kondiman, kakawo, te, epis santi bon, pwason ak bouyon vyann). Yo lakòz pwodiksyon an nan histamine, ki ogmante pwodiksyon larim ak lakòz anflamasyon.

Li tou sou nitrisyon pou lòt ògàn:

Kite yon Reply