contents
Li se yon iranplasabl souf ki gen asid amine ki se yon pati nan pwoteyin. Li itilize pa kò a pandan sentèz adrenalin, kolin, sistin ak lòt sibstans ki nesesè pou kò a.
Metyonin manje ki rich:
Karakteristik jeneral nan metyonin
Metyonin se yon kristal san koulè, fasilman idrosolubl nan dlo, ak yon espesifik, pa trè bèl odè. Metyonin fè pati asid monoaminokarboksilik. Nan kò imen an, asid pa pwodwi sou pwòp li yo, Se poutèt sa li konsidere kòm iranplasabl.
Yon gwo kantite metyonin yo jwenn nan kazein, yon sibstans ki nan lèt ak lòt manje. Yon analòg atifisyèl nan metyonin pwodui nan fòm lan nan yon preparasyon medikal, epi li se tou yo itilize nan elvaj bèt, ak se yon pati nan preparasyon pou nitrisyon espò.
Bezwen chak jou pou metyonin
Selon medikaman ofisyèl, egzijans chak jou pou metyonin se, an mwayèn, 1500 mg.
Bezwen pou metyonin ap ogmante:
- nan ka anpwazònman ak pwodwi chimik;
- pandan gwosès (anpeche devlopman nan domaj nan sistèm nève a nan fetis la);
- pandan tretman alkòl ak retire entoksikasyon alkòl;
- ak sendwòm fatig kwonik, depresyon;
- ak maladi fwa (diskinezie nan aparèy la bilyè, obezite nan fwa a, wòch nan vezikulèr a);
- ak paralezi aparèy nè, atrit, fibropatik mastopati;
- si ou twò gwo;
- dyabèt melit;
- avèk demans senil (maladi alzayme a);
- ak maladi Parkinson la;
- ak fibromyaljya;
- apre maladi ranfòse sistèm iminitè a.
Bezwen pou metyonin diminye:
- ak echèk fwa kwonik;
- maladi nan sistèm kadyovaskilè a;
- ak epatit A;
- ak reyaksyon alèjik endividyèl ak metyonin;
- ak nivo kolestewòl nan san.
Dijèstibilite nan metyonin
Yo kwè ke metyonin se 100% absòbe.
Pwopriyete itil nan metyonin ak efè li sou kò a
- metyonin diminye nivo kolestewòl move nan san an;
- patisipe nan sentèz la nan kolin, adrenalin ak Kreatin. Anplis de sa, li nesesè nan sentèz la nan sistin ak lòt konpoze byolojik enpòtan;
- patisipe nan deklanchman sistèm iminitè a, epi tou li asire fonksyònman konplè NA a;
- ede retire toksin nan kò a;
- amelyore kapasite rejeneratif nan fwa ak ren;
- netwaye kò a nan tout kalite toksin ak radikal gratis;
- anpeche maladi po ak klou;
- anpeche depozisyon grès depase;
- ranfòse fòs, ogmante ton an jeneral nan kò a;
- gen yon efè benefik sou kou a nan maladi Parkinson la.
Entèraksyon ak lòt eleman:
Metyonin nan kò imen an reyaji avèk pwoteyin, grès ak idrat kabòn. Anplis de sa, li gen yon efè benefik sou pwodiksyon an nan anzim yo.
Siy mank de metyonin nan kò a:
Avèk bon nitrisyon ekilibre, deficiency metyonin raman rive, men kondisyon sa a ka lakòz chanjman sa yo nan kò a:
- domaj nan fwa;
- èdèm;
- frajilite nan cheve;
- reta devlopman fetis la ak tibebe ki fenk fèt;
- malformasyon nan sistèm nève a nan timoun yo.
Anplis de sa, yon mank de metyonin ka mennen nan maladi mantal grav.
Siy metyonin depase nan kò a:
- reyaksyon alèjik;
- kè plen ak vomisman;
- kèk moun santi yo anvi dòmi.
Fanm ansent ak manman k ap bay tete pa ta dwe pran metyonin san yo pa konsilte premye yon doktè. Anplis de sa, moun ki pran kontraseptif oral yo ta dwe vizite jinekològ yo tou, akòz lefèt ke metyonin ogmante pwodiksyon estwojèn.
Metyonin ka agrave sentòm yo nan fwa ak maladi kè. Afekte negatif devlopman ateroskleroz. Pasyan ki gen asidite gastric ogmante yo jeneralman pa konseye yo konsome manje metyonin ki rich.
Faktè ki afekte kontni metyonin nan kò a
- fonksyone kòrèk nan aparèy la gastwoentestinal;
- plen asimilasyon metyonin nan kò a;
- prezans nan rejim alimantè a nan manje ki rich nan metyonin.
Metyonin pou bote ak sante
Yon kantite lajan ase nan metyonin nan kò a gen yon efè benefik sou kwasans cheve. Anplis de sa, metyonin se yon antioksidan ekselan ki aktivman batay siy yo nan aje nan kò a. Li aktive travay la nan gonad yo, gras a li, kondisyon an nan po a amelyore, yon ront parèt sou machwè yo.