contents
Poumon yo se patisipan prensipal yo nan sistèm echanj gaz kò a. Se gras a yo ke yon moun resevwa oksijèn epi li libere de gaz kabonik. Dapre estrikti anatomik li yo, poumon yo se de mwatye endepandan. Poumon nan dwa konsiste de 3 tete, ak bò gòch la nan 2. Kè a sitiye akote poumon nan bò gòch.
Tisi nan poumon konsiste de lobil, chak nan yo ki gen ladan youn nan branch yo nan bronchi la. Lè sa a, bronchi yo transfòme an bronchioles, ak Lè sa a, nan alveoli. Li se gras a alveoli yo ki fonksyon an echanj gaz pran plas.
Sa a se enteresan:
- Sifas respiratwa nan poumon yo, akòz estrikti li yo, se 75 fwa pi gwo pase sifas la nan kò imen an!
- Pwa nan poumon nan dwa se pi plis pase gòch la.
Manje ki an sante pou poumon yo
- Kawòt. Gen beta-karotèn, gras a ki se tisi nan poumon nouri ak ranfòse.
- Lèt ak pwodwi lèt fèrmante. Yo gen kalsyòm òganik, ki nesesè pou fonksyone nòmal nan tisi nan poumon.
- Rosehip ak fwi Citrus. Yo rich nan vitamin C, ki enplike nan pwoteje poumon yo kont mikwo-òganis patojèn.
- Bwokoli. Yon bon sous pwoteyin legim, ki itilize kòm yon materyèl bilding pou tisi nan poumon.
- Zonyon lay. Epitou, tankou fwi Citrus, yo gen vitamin C, plis phytoncides ki detwi bakteri.
- Bètrav. Amelyore pwopriyete drenaj nan bronchi yo, epi, kòm yon rezilta, amelyore echanj gaz.
- Lwil oliv. Yon sous iranplasabl nan grès poliensature, akòz ki fonksyone nòmal nan tisi nan poumon rive.
- Buckwheat, LINDEN ak rezineuz siwo myèl. Mèsi a vitamin yo ak mikwo eleman li genyen, li ton moute bronchioles yo, amelyore egzeyat la nan krache.
- Epin. Gen yon gwo kantite asid òganik benefisye ki mens larim lan nan poumon yo, fasilite evakyasyon plis li yo.
- Alg. Mèsi a eleman yòd ak polikondral ki genyen nan li, li fè fas byen ak egzeyat krache.
- Legim vèt vèt. Manyezyòm yo genyen ladan yo se yon bon prevansyon nan eksè eksitasyon nan tisi nan poumon.
- Yon anana. Bromelain nan anzim, ki genyen nan yo nan anana, avèk siksè batay kont tankou yon mikwo-òganis danjere pou moun tankou Bacillus tubercle.
Rekòmandasyon jeneral yo
Se konsa, pou l respire toujou rete limyè ak rilaks, li trè enpòtan yo swiv sèten règleman devlope pa doktè. Nòmalizasyon nan poumon yo, osi byen ke tout sistèm respiratwa a, depann de pwogrè nan kondisyon sa yo:
- Rejim alimantè;
- Netwayaj;
- Konfòmite avèk rekòmandasyon doktè a.
Manje, si sa posib, yo ta dwe fraksyon, ak yon kantite lajan ase nan vitamin ak grès sante. Anplis de sa, ou bezwen manje manje ki rich nan kalsyòm òganik (fwomaj kotaj, lèt, kefir, elatriye). Pwodwi yo dwe natirèl!
Remèd Folk pou netwayaj ak restore fonksyon nan poumon
Pou prevansyon ak tretman maladi poumon, gen yon bon resèt pou ògàn sa a. Yo rele sa Kalmyk te.
Pou prepare li, ou bezwen pran 0,5 lit lèt. Mete l sou dife. Lè lèt la bouyi, ajoute 1 ti kuiyè. yon kwiyere te nwa. Bouyi jiskaske lèt la vin limyè kakawo.
Apa, nan yon tas 0,5 lit, ajoute 1 zongle sèl, 1 zongle nan soda boulanjri, yon ti kras nan bè ak siwo myèl.
Lè sa a, filtre lèt la, ki te akeri koulè a nan kakawo, epi vide l nan yon tas ak konpozisyon an prepare. Brase ak bwè cho lannwit lan.
Pwodwi danjere pou poumon yo
- Sik... Ede ralanti pwosesis gerizon an.
- Sèl... Diminye travay la nan bwonchi yo, kòm yon rezilta nan ki flèm se mal lage.
- Tea, kakawo, epis santi bon, pwason ak bouyon vyann… Gen alèrjèn ki ankouraje pwodiksyon larim ak lakòz anfle.