Fwa netwaye selon metòd Malakhov

Paske fwa a se yon filtre byolojik ak plizyè douzèn fonksyon diferan, sante fwa trè enpòtan. Li se sou li ki dijesyon, metabolis, sikilasyon san, iminite depann. Fwa a netwaye epi asire fonksyone nòmal nan kò a. San yo pa yon fwa, yon moun ka viv pa plis pase kèk èdtan, apre sa li pral pwobableman mouri nan anpwazònman.

Pale sou bezwen pou nitrisyon apwopriye, doktè panse, premye a tout moun, sou ògàn sa a. Manje danjere mennen nan devlopman nan youn nan maladi fwa ki pi trètr - fòmasyon wòch (wòch yo fè tèt di toujou kòlè). Se lèt la tou enfliyanse pa kantite sitiyasyon estrès ke lavi a nan moun an mwayèn toujou ap ekspoze a. Epi yo bay pasajè a nan lavi sa a ak dezi tout moun nan gen tan fè maksimòm lan, li vin klè poukisa chak granmoun twazyèm gen wòch nan fwa a ak nan vezikul la.

Netwayaj teknik Malakhov

Malakhov Gennady Petrovich se yon ekriven, terapis pipi, prezantatè televizyon ak otè de piblikasyon anpil sou sijè a nan metòd dwòl nan ki mennen yon vi an sante. Malgre mank de yon diplòm nan edikasyon medikal, li menm li devlope ak vulgarize yon anpil nan metòd ki pa tradisyonèl nan gerizon, anpil nan yo ki popilè ak pi popilè pou efikasite yo. Men sa yo enkli metòd pou netwaye fwa a.

Dapre otè a, yon fwa pwòp se yon garanti nan sante ekselan, atitid ekselan ak byennèt. Pandan se tan, teknik la anpil ke li pwopoze se byen agresif. Yo nan lòd pou fè pou evite efè segondè, li dwe fèt sèlman apre yo fin konsilte yon doktè, osi byen ke eksepte kontr pou netwaye.

Preparasyon pou pwosedi a

Kle nan siksè nan netwayaj dapre Malakhov, dapre pwomotè nan tèt li, se nan preparasyon preliminè obligatwa. Idealman, ou sèlman bezwen pote soti nan pwosedi a apre netwayaj entesten... Li bon si tan sa a tonbe sou 10yèm - 13yèm jou linè oswa nan peryòd anvan lalin nouvèl la. Sou Ev, li enpòtan pou "adousi" kò a.

Sans nan alèjman - chofe, ap detann ak satire li ak likid. Malakhov pa ofri règleman espesifik pou aplikasyon an nan alèjman, mansyone ke chak moun se moun, Se poutèt sa, yo diferan pou chak. Sepandan, li rekòmande pou w chwazi ant yon chanm vapè, yon sona oswa yon beny regilye. Moun ki twò gwo ta dwe peye atansyon sou yon beny sèk, pandan y ap moun ki twò gwo yo ta dwe peye atansyon sou yon beny cho, ak rès la - nan yon chanm vapè ak yon wo nivo de imidite.

Ou ka chofe kò a nan fason sa a pa plis pase 25 minit 3 - 7 fwa, li tout depann sou slagging li yo. Li trè enpòtan pou vide dlo frèt oswa frèt sou chak sesyon chofaj pou 5 - 20 segonn. Frekans nan chofe sesyon pa gen okenn gwo enpòtans ak depann sou karakteristik endividyèl yo nan òganis lan. Pandan se tan, pou pi gwo efikasite, li vo ale nan sona a oswa chanm vapè yon fwa chak jou oswa chak lòt jou.

Ansanm ak sa a, yo nan lòd yo prepare li nesesè:

  1. 1 nan lespas 5 - 10 jou anvan netwaye, bwè 1 ti kuiyè. l. ghee nan maten an sou yon lestomak vid;
  2. 2 Fè tankou yon masaj maten plen kò lè l sèvi avèk lwil oliv, apre sa ou ta dwe ale tou dwat nan douch la (pandan se tan, moun ki gen twò gwo ak lwil po ta dwe sote pwen sa a);
  3. 3 djògin (li se pi bon bay preferans nan poumon an, lè yon moun kouri nan yon vitès modere, jis chofe kò l ');
  4. 4 3 - 4 jou anvan pwosedi a, chanje nan yon rejim alimantè vejetaryen, ki implique itilize nan manje plant;
  5. 5 ajoute frèch prese pòm ak ji bètrav nan nenpòt ki kantite nan meni an chak jou (kwit li nan pousantaj la nan 2 pati nan bètrav a 10 pati nan pòm tounen);
  6. 6 Bay tèt ou lavman pou netwaye pipi yon fwa pa jou.

Etap-pa-etap ekzekisyon

Netwayaj fwa a dapre Malakhov baze sou itilizasyon lwil oliv ak ji sitwon, byenke otè a li menm reklamasyon ke yo ka byen ranplase pa tounsòl oswa lwil mayi ak yon solisyon nan asid asid oswa lanmè nèrpren oswa ji seriz.

Nan jou netwayaj la, ou ta dwe dòmi byen, depi bon lespri, kalm ak bon atitid nan zafè sa a se kle nan siksè.

Ou ta dwe prepare pou pwosedi a nan maten an:

  • Apre reveye, ou bezwen fè yon lavman, bwè ji epi yo gen manje maten ak yon bagay dyetetik, pou egzanp, farin avwàn. Moun sa yo ki moun grangou se yon tès grav pou kò a yo gen dwa manje midi fasil.
  • Apre 14.00, fwa a ta dwe chofe. Pou fè sa, li pi bon yo pran yon pad chofaj ak dlo tyèd (yon pad chofaj tou apwopriye) epi mete li nan ipokondri dwat la. Nan sans de lefèt ke ou pral gen mache ak li tout jounen an, e sa se sou 7 - 8 èdtan, li se pi bon ranje li sou kò a ak yon bandaj elastik konsa ke li pa glise. Sa a enpòtan, depi travay prensipal la nan pad la chofaj se chofe, delye kòlè ak elaji kanal yo.
  • Nan 19.00 ou ka kòmanse netwaye dirèkteman. Pou fè sa, ou bezwen prepare 150 - 200 gr. lwil oliv ak 150 - 200 gr. ji sitwon (pandan se tan, pou moun ki peze plis pase 65 kg, volim nan ta dwe ogmante san yo pa depase dòz la maksimòm de 300 gram). Anvan ou itilize, lwil oliv ak ji yo dwe chofe jiska yon tanperati 35 degre. Ou bezwen bwè yo nan sekans sa a: 1 - 2 sips nan lwil lave desann ak 1-2 sips nan ji. Apre 15 minit, aksyon yo ta dwe repete.
  • Ou bezwen bwè lwil oliv ak ji jiskaske kantite lajan rekòmande a fini. Sepandan, si kè plen parèt lè w ap pran yo, ou bezwen rete tann avèk li jiskaske sentòm yo dezagreyab disparèt. Idealman, volim nan tout lwil oliv ak ji yo ta dwe bwè, men si kè plen la toujou, li pèmèt yo sispann nan kantite lajan an deja bwè.
  • Pou amelyore efè a apre lwil oliv la ak ji yo bwè, li ase yo fè bagay sa yo: apre 60 - 90 minit, jwenn konfòtab epi kouvri twou nen gòch la ak yon prelèvman koton, respire ak rann nan youn nan dwa. Li rekòmande yo mete yon ti moso nan pwav wouj cho sou pwent an nan lang lan - sa a ede jenere chalè ak enèji, ki pral fasilite pwosedi a.
  • Pwochèn etap la se yon kalite masaj fwa. Pou fè sa, ou ta dwe nòmal respire (li ta dwe lis, ou bezwen fè sou 4 - 6 souf chak 60 segonn). An menm tan an, li enpòtan pou travay byen ak manbràn lan, pandan y ap respire, vle pèse anvlòp la nan vant la ak imajine ke se yon flèch dife ki dirije nan fwa a, ak sou ekzalasyon - sere boulon li. Li koute 15 a 30 minit fè masaj sa a, li ede amelyore sikilasyon san nan fwa a ak kole soti toksin soti nan li. Apre tan sa a, li se pi bon pran yon ti repo pou 60 minit, ak Lè sa a, repete tout bagay. Pandan yon relèv, li enpòtan pou mete yon leman sou ipokondri dwat la pou amelyore sikilasyon san kapilè.
  • Premye wòch yo ap kòmanse soti alantou 23.00 ak pita. Sa a se akòz lefèt ke nan peryòd ki soti nan 23.00 03.00 biorhythm nan fwa a se maksimòm. Nan pratik, tout bagay sanble ak yon tolerans ordinèr, pandan se tan, ansanm ak poupou yo, kalkil kòlè-bilirubin, larim vèt fonse, flok kolestewòl soti. Li posib ke detant la ap dire jouk manje midi jou kap vini an.
  • Apre yo fin lage poupou, ou bezwen fè yon lavman netwayaj. Li enpòtan pou prepare pou lefèt ke nan maten an apre ou fin netwaye fwa a, ou pral santi feblès, fatig. Sa a se akòz pèt la nan fòs pa kò a. Pandan peryòd sa a, li enpòtan pran yon ti repo ak detann ou, sa ki pèmèt tèt ou ranplir rezèv entèn yo.
  • Li se pi bon yo kòmanse jou a ak 0,5 lit ji - kawòt oswa bètrav-pòm nan pousantaj la nan 2 pati nan bètrav pou 10 pati nan pòm, depi ji a Anplis de sa travay nan pwòp fwa a. Apre sa, ou kapab peye yon manje maten limyè - labouyl bouyi nan dlo, fwi oswa legim sòs salad.

Li enpòtan pou konnen

Si malèz la apre yo fin pran ji ak lwil oliv te fini nan vomisman, ki te swiv pa liberasyon an nan larim vèt fonse, gen plis chans eleman sa yo pa t 'rive nan fwa a, men otorize lestomak la nan fim nan pathologie. Anjeneral sa rive pandan premye netwayaj la. Yo nan lòd yo pote pwoblèm nan nan fen a, ou ta dwe pran yon kantite lajan ki pi piti nan ji ak lwil oliv pandan sa yo ki vin apre, piti piti ogmante dòz la.

Kle nan siksè nan netwayaj la Malakhov se nan kalm ak konfyans nan tèt yo. Prezans nan laperèz kontribye nan aparans nan sere, epi, kòm yon rezilta, reta rekiperasyon an. Yo nan lòd yo debarase m de sa a sere, otè a nan teknik la rekòmande pou bwè 2 pa gen okenn-shpa tablèt ak jis kalme. Sijè a tout rekòmandasyon l 'yo, menm jan tou absans la nan kontr nan pwosedi a, pwosedi nan tèt li se fasil epi san doulè.

Fè atansyon!

Travay fizik difisil ak jèn pwolonje yo se kontr absoli netwayaj sa a. Retabli fòs, li vo kanpe yo pou yon peryòd de 3 a 5 jou, otreman kò a pral tou senpleman apovri oswa li pral pran ji a ak lwil oliv pou benefis pwòp li yo. Sa se, li pral rivork li san yo pa ranpli travay la.

Anplis de sa, netwayaj se yon kalite envazyon nan fwa a, pou ki li bezwen plis fòs. Pa bliye sou sa a ak neglijans règleman li yo.

Frekans nan pwosedi yo

Bagay ki pi difisil, tou de fizikman ak mantalman, se pote soti nan netwayaj la an premye. Malgre aparans nan filaman kòlè ak blan nan poupou yo, li menm yo pral konsidere kòm efikas si wòch yo pa soti. Sa rive lè ògàn nan twò bouche epi li bezwen plizyè pwosedi.

Ou bezwen kòmanse fè pwochen yo ki baze sèlman sou byennèt ou, men depreferans, twa premye netwayaj yo ta dwe fè ak yon ti repo nan 3 semèn, katriyèm lan apre 30 jou, ak senkyèm lan apre 60 jou.

Apre yon ane, li rekòmande pou netwaye fwa ou de fwa plis, ak yon lòt ane pita. Kou jeneral rekòmande a se 9 - 12 pwosedi yo.

Manje apre

Li vo manje manje apre netwaye fwa a le pli vit ke apeti a parèt. Li se pi bon kòmanse ak frèch prese ji, sòs salad, labouyl nan dlo ak alg oswa yon ti lwil oliv. Piti piti, kòmanse nan dezyèm jou a, rejim alimantè a ka rich ak nouvo manje ak asyèt. Li enpòtan sèlman pou eskli fri, gra, fimen nan li, bay preferans asyèt vejetaryen an premye.

Li enpòtan tou pou retire manje ki gen lanmidon, tankou machandiz kwit nan fou, menm jan yo bouche tisi ògàn lan. Anplis de sa, li ta dwe vin chonje ke dyondyon ak legum yo mal tolere pa yo.

Li endezirab yo manje manje Piquant, menm jan li afekte fwa a negativman. An menm tan an, manje tounen ak yon ti kras sale ede l '.

Opinyon sou netwayaj dapre Malakhov

Li se vo sonje ke, malgre nimewo a gwo nan revizyon pozitif sou pwòp tèt ou-fè netwayaj la selon metòd la Malakhov, medikaman tradisyonèl kritike li nan tout fason posib, tankou lòt metòd pou geri moun malad ak trete otè a. An favè jijman yo, doktè mete devan mank de jistifikasyon syantifik ak danje li yo, pandan se tan, li reyèlman ede anpil moun.

Bagay pwensipal lan se pa fè li san yo pa premye konsilte yon doktè, eksepte kontr ak fè bon jan preparasyon. Byennèt ak yon atitid pozitif enpòtan tou. Se sèlman lè sa li pral posib fè eksperyans tout avantaj ki genyen nan teknik sa a.

Atik sou netwayaj lòt ògàn:

1 Kòmantè

  1. Piti sto vise vode, ali ne kupovne iz plasticnih flasa,vec samo preciscenu nobel vodu

Kite yon Reply