Kiwi

Deskripsyon

Kiwi se yon gwo Berry oval ak vyann vèt ak ti grenn nwa andedan. Pwa a nan yon sèl fwi rive nan 100 gram

Istwa kiwi

Kiwi se youn nan fwi yo "te rele". Deyò, Berry a sanble ak zwazo a an menm non ki ap viv nan New Zeland. Kiwi a plim chin an tap sou anblèm Air Force la, divès kalite pyès monnen ak koupon pou tenm.

Kiwi Berry se yon pwodwi seleksyon. Li te pote pa New Zeland jaden Alexander Ellison soti nan sovaj k ap grandi Chinwa actinidia a nan mitan 20yèm syèk la. Kilti orijinal la te peze sèlman 30 gram ak gou anmè.

Koulye a, kiwi grandi nan peyi ki gen klima cho - nan peyi Itali, New Zeland, Chili, Lagrès. Li se soti nan ki kiwi yo voye nan tout peyi nan mond lan. Kòm pou teritwa Ris la, fwi ak yon kaka mou vèt yo grandi sou kòt Lanmè Nwa nan Teritwa a Krasnodar ak nan sid la nan Dagestan.

Konpozisyon ak kontni kalori

• Kontni kalorik pou chak 100 gram 48 kcal
• Pwoteyin 1 gram
• Grès 0.6 gram
• Kaboyidrat 10.3 gram

Kiwi se moun rich nan vitamin ak mineral tankou: vitamin C - 200%, vitamin K - 33.6%, potasyòm - 12%, Silisyòm - 43.3%, kwiv - 13%, molybdenum - 14.3%

Benefis kiwi

Kiwi gen anpil vitamin - gwoup B (B1, B2, B6, B9), A ak PP. Li gen ladan tou mineral: potasyòm, kalsyòm, mayezyòm, zenk, Manganèz, klò ak souf, fliyò, fosfò ak sodyòm.

Fwi a se moun rich nan fib, kidonk li gen yon efè benefik sou vant lan, ankouraje dijesyon, dispans santi a nan pwa. Vitamin C ranfòse sistèm iminitè a, anpeche pwopagasyon enfeksyon nan tout kò a.
Li diminye nivo kolestewòl san yo, li ankouraje eliminasyon wòch nan ren, epi ranfòse mi veso sangen yo. Fwi a itil pou bwonchit jan li kalme tous. Li tou ranfòse dan ak zo, epi li bon pou po ak cheve.

Trè souvan, manifaktirè pwodui kosmetik ajoute ekstrè kiwi nan krèm kò ak mask. Pwodui sa yo nouri po a byen epi ralanti pwosesis la aje.

Kiwi mal

An jeneral, kiwi se yon manje inofansif. Sepandan, li pa rekòmande pou moun ki gen alèji. Epi tou pou moun ki gen maladi oswa maladi nan aparèy gastwoentestinal la. Pou egzanp, doulè nan etap egi, maladi ilsè, dyare, ak sou sa.

Aplikasyon nan medikaman

Nitrisyonis rekòmande pou itilize kiwi pou jou jèn, menm jan li gen dijere grès ak mineral.

Yon kiwi gen prèske yon egzijans chak jou nan vitamin C. Berry la gen fib dyetetik ki parfe netwaye kò nou an. Vitamin K responsab pou kayo san ak absòpsyon kalsyòm. Lutein karotenoid la amelyore vizyon. Copper ranfòse tisi konjonktif, amelyore kondisyon po. Kiwi trè bon nan eklèsi san an epi li trè enpòtan nan anpeche boul nan san.

Men, bagay prensipal la nan kiwi se aktinidin nan anzim. Li ede kraze menm pwoteyin lan. Men, si, pou egzanp, nou te gen yon bon dine, espesyalman lou vyann, babekyou, kiwi kraze fib sa yo ak fasilite dijesyon. Sèlman kontr a, gen yon anpil nan oksalat nan kiwi. Se poutèt sa, fwi sa a pa ta dwe pote ale pa moun ki gen tandans fòmasyon nan wòch ren.

Kwit manje aplikasyon yo

Kiwi yo manje kri, men li kwit tou. Konfiti, konfiti, gato e menm marinad pou asyèt vyann yo te fè nan Berry sa a. Bagay la sèlman se ke kiwi pa ale byen ak fwomaj kotaj ak pwodwi lèt fèrmante, gou a vin anmè kou fièl.

Ki jan yo chwazi yon kiwi

Egzamine po a. Evalye koulè po a ak teksti. Po a nan yon kiwi mi yo ta dwe mawon ak kouvri ak cheve amann. Asire ou ke ou tcheke pou dents, tach nwa, kanni ak ondilasyon sou sifas fwi a. Fwi rkrase, frwase ak mwazi yo twò mi epi yo pa apwopriye pou manje

Peze alalejè sou sifas la nan fwi a. Kenbe kiwi a konsa ke li se ant gwo pous ou ak rès la nan dwèt ou. Peze alalejè sou sifas la nan fwi a ak gwo pous ou - sifas la ta dwe yon ti kras bourade. Fwi mi yo ta dwe mou, men li pa twò mou - si yon dant fòme anba dwèt ou lè bourade, Lè sa a, fwi sa a se mi

Pran sant kiwi la. Pran sant matrité nan fwi a. Si fwi a emèt yon bon sant Citrus limyè ak bèl, kiwi sa a se mi epi yo ka manje. Si ou pran sant yon sant pike dous, chans yo se ke fwi sa a deja twò mi.

9 enfòmasyon enteresan sou kiwi

1. Kiwi gen anpil non. Peyi li se Lachin, li gou yon ti jan tankou yon grozeye, se konsa jouk 20yèm syèk la li te rele "Chinwa grozeye". Men, nan Lachin li te rele "pèch makak": tout paske nan po a pwal sou tout kò. Non li, pa ki nou konnen li kounye a, fwi a te resevwa nan New Zeland. Gouvènman an pa t 'vle peye yon taks siplemantè pandan Gè Fwad la, se konsa yo deside non fwi a nan pwòp fason yo - espesyalman depi pati nan ekspòtasyon prensipal la kiwi nan tan sa a te grandi nan New Zeland. Fwi a te rele apre zwazo a kiwi, trè menm jan ak fwi sa a dwòl.
2. Kiwi se rezilta seleksyon an. Anviwon 80 ane de sa, li te gou, epi li te sèlman gras a eksperyans yo nan kiltivatè New Zeland ke li te vin sa li ye kounye a - modera tounen, juicy ak bon plat.
3. Kiwi se yon Berry. Nan kay la, nan Lachin, kiwi te trè presye pa anprè yo: yo te itilize li kòm yon afrodizyak.
4. Kiwi ap grandi sou yon liana. Plant sa a se youn nan modestes ki pi: ensèk nuizib jaden ak ensèk pa renmen li, se konsa kiltivatè yo pa gen okenn konsèp nan "echèk rekòt kiwi". Bagay la sèlman yon plant se sansib a se kondisyon metewolojik. Li pa tolere jèl, ak nan chalè ekstrèm, pye rezen yo dwe kenbe nan dlo: yo ka "bwè" jiska 5 lit chak jou!
5. Gras a sa, kiwi se 84% dlo. Poutèt sa, pwopriyete li yo ak ba-kalori kiwi yo trè popilè ak rejim divès kalite.
6. Kiwi se yon pwodwi trè an sante. De mwayen kiwi fwi kiwi gen plis vitamin C pase yon zoranj, osi byen ke yon anpil nan potasyòm - menm kantite lajan an kòm yon bannann. Ak kantite fib nan de kiwi egal yon bòl antye nan grenn - gras a sa a, kiwi ka boule pa moun ki gen dyabèt.
7. Kiwi pwa fiks. Yon kiwi-wo kalite ak mi pa ka peze mwens pase 70 oswa plis pase 100 gram. Men, nan bwa a, fwi yo peze sèlman 30 gram.
8. Ou pa ka fè jele nan kiwi. Li nan tout sou anzim: yo kraze jelatin ak anpeche li soti nan redi. Sepandan, si ou toujou vle kiwi jele, eseye vide dlo bouyi sou fwi a byen: kèk vitamin pral tonbe plat atè, ak ansanm ak yo anzim ak jele pral friz.
9. Gen yon kiwi an lò. Nan koupe a, kò li se pa vèt, men klere jòn. Varyete sa a te devlope an 1992 nan New Zeland epi byen vit te vin popilè malgre pri segondè li yo. Men, nan Lachin, éleveurs vle grandi kiwi ak vyann wouj - yo te ap travay sou yon varyete nouvo pou plizyè ane. Varyete kiwi sa yo pratikman pa ekspòte nan lòt peyi yo - li twò chè.