contents
Pou gen yon kò ki an sante, li nesesè detanzantan dezentoksike sèten ògàn. San nou pa konnen li, toksin akimile nan ògàn nou yo. Jodi a mwen envite nou dekouvri kijan dezentoksike fwa ou. Si ou swiv konsèy sa yo, w ap jwenn ke dezentoksikasyon fwa ou tou ede ou pèdi pwa.
Konsèy sa yo senp, natirèl ak efikas. Men, benefis yo pou kò ou pral anpil. Anplis de sa, gen anpil fason pou dezentoksike fwa ou. Se poutèt sa, gen yon bagay pou tout moun.
Poukisa dezentoksike fwa ou a?
Fwa a fè yon gwo sèvis nan kò nou an. Se konsa, li trè enpòtan pou pran swen li epi asire w ke li an sante. Li trete eleman nitritif yo absòbe nan trip yo pou ke yo absòbe pi efikas. Fwa a tou balanse konpozisyon san an nan jere kantite pwoteyin, sik ak grès nan san an.
Fwa a itilize tou pou estoke mineral, vitamin A ak fè. San li, nou pa ta ka retire toksin tankou bilirubin oswa amonyak nan kò nou an. Si fwa a pa travay byen, li pa ka detwi ansyen globil wouj tankou li sipoze.
Ògàn sa a responsab tou pou pwodui chimik ki ede san an byen kole. Ak pi enpòtan, fwa a itilize kraze ak metabolize alkòl ak dwòg.
Ki sa ki pa dwe fè pandan peryòd dezentoksikasyon an
Pou dezentoksike fwa ou, ou dwe evite ajoute toksin nan kò ou. Ou ta dwe tou evite sèten manje. Isit la se yon ti lis bagay pou evite
- Tabak
- Bagay dous yo
- Vyann lan
- Alkòl la
- Fwomaj
- Lèt
- Chokola a
- Ze
- Pen
- Kafe
- Sipleman manje
Bwè anpil likid
Sekrè pou elimine toksin yo se bwè anpil likid. Natirèlman, ou ka bwè dlo, men efè a se menm pi efikas ak ji, ti èrbal ak bouyon. Anplis de sa, preparasyon sa yo nan tout kalite ka ede ou tou pèdi pwa.
Men yon lis ji ki pral ede w dezentoksike fwa w pandan w ap ede w pèdi pwa.
- Ji kawòt. Lave kawòt yo epi mete yo nan juicer la.
- ji pòm. Ou ka melanje 1 kilo pòm antye (kenbe po a) ak 1 sitwon. Si ou vle, ou ka ajoute yon ti siwo myèl.
- Ji chadèk. Avèk vitamin C, asid natirèl ak antioksidan ke chadèk genyen, li se fwi ideyal pou dezentoksike fwa ou ak pèdi pwa.
- Ji sitwon. Ou ka kòmanse bwè yon melanj de dlo cho ak ji nan mwatye yon sitwon fre chak maten. Pou ankouraje sekresyon kòlè ak retire fatra ki akimile nan fwa ou a, ou ka swiv resèt sa a: mete 3 sitron nan yon marmite plen ak dlo frèt; pote nan yon bouyi ak bouyi pou 3 minit; retire sitron yo epi peze yo; melanje ji sitwon an ak dlo pou kwit manje. Ou ka bwè melanj sa a nan maten ak ant repa yo.
Si ou prefere ti ak ti èrbal, isit la se yon lis.
- Rosemary te. Nan yon lit dlo cho, mete apeprè kenz gram fèy Rosemary sèk. Kite l apik pou apeprè kenz minit, apresa retire fèy yo. Pral siman gen kèk rezidi, kidonk mwen konseye w filtre te èrbal la anvan ou bwè li.
- Lèt pikan te. Ou ka itilize lèt pikan ekstrè (2,5 gram) nan yon tas dlo cho. Ou kapab tou sèvi ak kèk fèy pikan lèt ke ou kite apik nan dlo cho pou apeprè dis minit. Si w chwazi te èrbal sa a, mwen konseye w bwè li anvan chak repa.
- Aticho te. Tès laboratwa sou rat yo te montre ke piki nan ekstrè Aticho ede pwoteje yo kont epatit. Mwen pa sijere yon piki, men yon te èrbal ki fèt ak fèy Aticho. Kite apeprè dis gram fèy Aticho nan mwatye yon lit dlo pou kenz minit. Ou ka bwè li tout jounen an, men sitou nan fen yon repa.
- Tèm te. Nan yon tas dlo cho, kite 2 ti kiyè tim apik pou kèk minit. Filtre te èrbal la epi bwè yon tas anvan chak repa.
- Te jenjanm. Kale apeprè 5 cm jenjanm. Koupe an tranch mens oswa griye moso nan jenjanm. Pote 1 lit dlo nan bouyi. Ajoute jenjanm a epi kite l bouyi pou apeprè kenz minit. Wete marmite a sou chalè a epi kite l chita pou apeprè kenz minit. Filtre melanj lan epi ajoute siwo myèl ak / oswa sitwon si ou vle.
- Green te. Sa a se pwobableman youn nan koncoctions pi renmen m '. Te vèt ede estimile fwa a ak debarase m de akimile grès ak toksin. Ou ka achte sachet nan li epi bwè yon tas nan maten ak yon lòt nan apremidi.
Mwen te dekouvri tou yon chèn Youtube trè bèl, sa Julien Allaire, naturopat iridològ. Kit ou pa kwè ke iris la reflete eta nou an nan tèt ou ak sante nou an, konsèy li yo sanble byen sansib pou mwen. Li fè yon ti videyo ak konsèy pou netwaye fwa li.
Kòm ou te wè, pou dezentoksike fwa ou, ou jis bezwen swiv kèk enstriksyon: pa manje manje ki nan lis la, pa fimen, pa konsome alkòl oswa manje gra ak ki gen sik; bwè anpil likid, espesyalman ti èrbal ak ji natirèl.
Mwen ta rekòmande tou pou ou fè aktivite fizik ki pral fè ou swe anpil. Mèsi a swe, ou pral kapab elimine toksin, epi pèdi pwa menm pi vit gras a ti èrbal ak ji.
Natirèlman, li pa rekòmande pou swiv rejim detox sa a si ou ansent. Men, si ou gen nenpòt pwoblèm medikal, wè doktè ou anvan ou kòmanse.
Si ou te eseye yon dezentoksikasyon fwa anvan oswa ou gen nenpòt kesyon, tanpri lage m 'yon liy.
Kredi foto: graphicstock.com
Referans:
http://www.medisite.fr/digestion-8-astuces-pour-nettoyer-son-foie.368842.49.html
https://draxe.com/liver-cleanse/
http://www.toutpratique.com/3-Sante/6046-Detoxifier-son-foie.php