Gerizon jèn
 

Jèn se vo pratike sèlman pou dedomajman pou la sante, epi, dapre pifò dyetetist, se sèlman nan ka sa a, refi pwolonje nan manje jistifye. Jèn ka ede geri anpil maladi, an patikilye, tansyon wo, atroz, dyabèt melit, ekzema, elatriye Li rekòmande pou itilize gerizon gerizon kòm yon metòd pou pèdi pwa sèlman anba sipèvizyon espesyalis yo, pou yo pa devlope kèk maladi grav. akòz pa pran an kont sibtilite yo divès kalite nan pwosesis la jèn konplèks ...

Gerizon jèn se yon rejè konplè sou manje. Nan pwosesis la nan grangou, kò a kòmanse sèvi ak rezèv pwòp li yo, pandan y ap resevwa tout sibstans ki nesesè yo pou fonksyone nòmal akòz yon byosentèz diferan nan nivo selilè a. Nitrisyon Entèn (andojèn) ap aji guérison sèlman lè kantite lajan ki nesesè yo boule, si ou pèmèt tèt ou yon bagay ki gen anpil kalori, pou egzanp, konpot oswa jele, Lè sa a, olye pou yo geri li ap mennen nan rediksyon nan kò a. Avèk jèn apwopriye, sa yo rele rdemare nan tout pwosesis entèn rive.

Kalite prensipal yo nan jèn:

  1. 1 Sèch oswa absoli jèn - yo konsidere youn nan metòd ki pi efikas pou geri jèn, ki implique yon rejè absoli nan itilize nan manje ak likid (menm dlo). Dire metòd jèn sa a se 1-3 jou. Li pa rekòmande pou pratike jèn absoli nan kay la, kote ki pi bon pou sa a se sant sante ak enfirmri, kote jèn pran plas nan sèk la nan moun ki yo tou retire nan manje ak anba sipèvizyon an atansyon nan doktè. Sèch jèn yo ta dwe ranpli selon pwogram espesyalman devlope ak sipèvizyon espesyalis yo.
  2. 2 Grangou dlo - metòd jèn ki pi komen an, ki apwopriye tou de pou pèdi pwa ak pou tretman divès maladi. Metòd sa a pèmèt itilizasyon dlo sèlman nan nenpòt kantite. Pou amelyore efè gerizon an, li rekòmande pou bwè dlo distile. Li nesesè tou pou soti nan jèn sou dlo avèk prekosyon, anba sipèvizyon medikal.

Kalite jèn pa dire:

  • Yon jou - Sa a se yon jèn chak jou oswa sa yo rele jou a jèn, nan ki se sèlman itilize nan dlo pèmèt. Li rekòmande pou aplike yon jounen vit chak semèn pou netwaye ak rdemare kò a
  • Twa jou - peryòd ki pi optimal nan jèn, pandan ki ou ka reyalize yon wo nivo de efikasite nan efè geri li yo ak nan menm tan an evite konsekans negatif nan grèv la grangou. Yon jèn twa jou ka pratike nan kay la, men anvan sa li rekòmande konsilte yon doktè.
  • Sèt jou (chak semèn) - sa a ki kalite jèn ki vize a geri maladi divès kalite ak netwayaj kò a. Yon jèn pandan sèt jou te pote soti anba sipèvizyon yon doktè.
  • Long - jèn sa a ka dire swa 10 jou oswa yon mwa antye epi li te pote soti sèlman nan konplèks espesyalize oswa enfirmri.

Benefis ki genyen nan jèn

  1. 1 Benefis ki genyen nan gerizon jèn sitou kouche nan efè gerizon ki rive lè defans kò a aktive.
  2. 2 Yon grèv grangou se yon souke-up nan sistèm andokrinyen an, netwaye ak rdemare kò a, osi byen ke yon efè benefik sou metabolis.
  3. 3 Kòm yon rezilta nan gerizon jèn, depo sèl yo nan jwenti yo ak kolòn vètebral evapore, ki retabli légèreté ak mobilite nan kò a.
  4. 4 Si jèn konbine avèk egzèsis ak masaj, Lè sa a, nan fason sa a ou ka debarase m de depo selulit nan zòn pwoblèm (espesyalman sou kwis yo).
  5. 5 Jèn netwaye kò a e konsa aktive aksyon mekanis nivo selilè-molekilè ak tisi yo.
  6. 6 Gerizon jèn ede revitalize tout ògàn yo ak tout kò a.

Rekòmandasyon pou obsève gerizon jèn

  • Anplis de sa nan pwopriyete yo geri nan jèn, li se estrès pou tout kò a, Se poutèt sa, li se rekòmande yo sibi pwosedi sa a jan sa preskri pa yon doktè oswa anba sipèvizyon li (espesyalman nan prezans nan maladi kwonik nan andokrin la, kadyovaskilè oswa dijestif sistèm).
  • Li rekòmande anvan jèn fè li pi fasil kenbe fèm pwosesis sa a trè difisil. Sa a ka fè lè l sèvi avèk lwil Castor, silfat mayezyòm, oswa silfat sodyòm (laksatif saline). Pou yon granmoun, 25 gram poud ase pou yon vè dlo plenn. Efè a ap vini nan apeprè 4-6 èdtan.
  • Epitou, anvan ou sèvi ak gerizon jèn, li vo retire depase likid nan kò a, debarase m de toksin, ak rense tisi konjonktif lè l sèvi avèk terapi ji ().
  • Avèk jèn regilye, li rekòmande amelyore rejim alimantè ou pa ranpli rejim alimantè ou ak sitou manje plant. Li rekòmande yo obsève règleman yo nan nitrisyon an sante nan peryòd ki genyen ant grèv grangou.
  • Li enpòtan pa sèlman yo obsève jèn kòrèkteman, men tou, jwenn soti nan li nan tan. Depi pandan jèn kò a manje sou yon metòd andojèn, ou bezwen ak anpil atansyon kontwole pwosesis la yo nan lòd yo anpeche yon efè destriktif.
  • Li enpòtan anpil pou w soti nan jèn kòrèkteman. Règ prensipal la nan ka sa a se pa manje twòp, pou fè pou evite manje lou ak gra. Avèk jèn pwolonje (plis pase yon jou), ou bezwen konsilte yon doktè sou jwenn soti nan li.
  • Lè ou pèdi pwa, ou pa ta dwe twò pote ale nan jèn, paske yon pèdi pwa byen file, premyèman, se pa ki estab, ak Dezyèmman, li ka mennen nan irevokabl konsekans negatif.
  • Si jèn te pote soti ak kèk devyasyon, ki gen ladan ap resevwa soti nan li, Lè sa a, sa a pa sèlman pa pral bay rezilta a vle, men li ka lakòz divès kalite maladi grav oswa mennen nan lanmò.
  • Avèk itilizasyon regilye nan gerizon jèn, li rekòmande ogmante dire li yo. Pi bon fason pou pote soti nan yon jounen chak semèn vit pou 4 mwa, apre yo fin ki ou ka chanje a twa jou ak sèt-jou kalite gerizon jèn.

Poukisa jèn danjere?

Nan pwosesis jèn, ka gen kèk konplikasyon ke tout moun ki pratike oswa ki pral sèvi ak metòd sa a ta dwe okouran de. Si sentòm ki anwo yo ak kontr yo pa eksprime sevè, Lè sa a, ou ka kontinye grèv la grangou. Si ou santi ou mal pou yon tan long, li vo ranpli jèn ak nitrisyon restorative dapre sèten règleman, osi byen ke regilyèman pote soti nan pwosedi netwayaj.

 
  • Pandan pwosesis jèn lan, lafyèv ak frison ka rive. Efè segondè sa yo depann de karakteristik endividyèl kò a, mòd dlo potab, chwa rad ak aktivite fizik.
  • Plak ka bati nan bouch la ak Se poutèt sa yon odè dezagreyab. Sa rive nan pifò ka yo nan jèn pwolonje. Sèl fason pou soti se amelyore ijyèn nan bouch, men yo pa rekòmande pou yo itilize yon dantifris abrazif. Li pi bon yo sèvi ak jèl oswa rense, ou ka itilize tou remèd popilè - dlo ak ji sitwon oswa yon dekoksyon ak.
  • Jèn kapab tou pwovoke konvulsion, ki rive akòz eskresyon nan klori sodyòm, osi byen ke fosfò ak sèl kalsyòm. Avèk efè segondè sa a, li rekòmande pou w pran yon sèl solisyon pousan cho sèl tab.
  • Apre tretman tèmik ak masaj pandan jèn, doulè nan jwenti ka rive.
  • Jèn ka akonpaye pa souvan belching, brûlures, ak vomisman. Pou evite sa, li rekòmande pou lave lestomak la oswa regilyèman konsome dlo mineral ki pa gen gaz. Si metòd sa yo pa ede, li vo soti nan grèv la grangou.
  • Refize manje mennen nan devlopman nan fatig kwonik, somnolans.

Jèn se kontr nan ka sa yo:

  • gwosès oswa bay tete;
  • maladi neropsikyatrik (demans oswa maladi ki asosye avèk imobilite);
  • fòm grav nan maladi san malfezan, difize maladi tisi konjonktif, espesyalman ak dezidratasyon.

Li tou sou lòt sistèm pouvwa:

Kite yon Reply