Goji bè

Ou te pwobableman tande pale de barberi Chinwa a, ki rele tou bè Goji. Plant sa a ap grandi, ak moun kiltive li nan Lachin, Mongoli, lès Tirkmenistan, ak pikant bè dous-tounen. Sepandan, bè Chinwa yo nan jèn yo gen anpil valè pou gou yo. Poukisa yo bon e itil?

Istwa bè Goji

Nan Japon, goji gen non an nan bè Ninja, depi yo se doue vanyan sòlda ak fòs moun ak fòs andirans. Naturopat Tik rele Lycium Chinense fwi Berry Otoman an epi sèvi ak yo nan tretman divès maladi.

Men, Lachin se peyi a nan goji, kote geriseuz ansyen te aprann sou benefis yo 5 mil ane de sa e li te kòmanse domestike li. Originally, barberyen an tibeten te kiltive pa relijyeu yo nan Tibet, men byento li te kòmanse grandi nan jaden yo nan nòb ak anprè.

Premye dosye yo ekri nan fwi yo nan barbye a tibeten - goji - dat tounen nan 456-536. Doktè Chinwa a ak alchmiz Dao Hong-ching te pale sou yo nan trete l '"Canon nan Syans èrbal nan kiltivatè a Sakre". Pita, doktè Li Shizhen (1548-1593) mansyone yo nan trete "Lis pyebwa ak fèy".

Bè Goji yo souvan ki asosye ak non Chinwa long-fwa a, Li Qingyun, ki moun ki, dapre done verifye, te viv pou 256 ane. Li te mouri nan 1933, jan yo te rapòte pa jounal tankou New York Times ak Times (London). Li Qingyun se te yon mèt kigong Chinwa, pi fò nan lavi li li te viv nan mòn yo, kote li kolekte plant medsin yo. Akòz kwayans lan, li se sa yo fwi ki long-fwa a dwe lavi long li yo.

Istwa modèn nan bè etonan sa yo te kòmanse trant ane de sa lè sèk goji parèt sou etajè makèt nan seksyon an manje sante. Fwi yo te vin popilè nan USA a, Grann Bretay, Almay, Itali nan mitan fanatik nan yon vi ki an sante. Ak doktè yo te kòmanse etidye kalite gerizon yo.

Pwopriyete itil nan bè goji

• Ede nan nòmal metabolis.
• Amelyore iminite.
• Ede estrès konbat ak depresyon.
• Amelyore kondisyon po.
• Benefisye pou sante je.
• Ede pi ba nivo sik nan san.

Ki moun ki ta dwe gen ladan goji nan rejim alimantè yo?

Barberi Chinwa yo itil pou moun ki vle pèdi pwa paske li ede kò a trete idrat kabòn byen. Fwi sa yo ap itil tou pou moun ki gen tandans fè maladi souvan: yo fasilite batay kont enfeksyon akòz kontni segondè nan asid ascorbic ak provitamin A.

Ki benefis nan bè goji, ki jan yo pran yo, yo ka bay timoun yo?

Bè Goji ede prolonje jèn yo paske yo gen vitamin B, ki asire renouvèlman rapid nan selil po, ak zeaxanthin, yon antioksidan ki nesesè pou retin la.

Barberry Chinwa itil pou moun ki gen dyabèt, paske li evite pwoblèm ak glikoz nan san. Li se tou vo manje pou vejetaryen: li se yon sous eleman tras ki anjeneral jwenn nan pwodwi bèt (sa a se fè, kalsyòm, fosfò, zenk).

Moun ki pran medikaman san-eklèsi ta dwe evite konsome goji. Epi, nan kou, moun ki soufri alèji yo ta dwe goute yo ak anpil atansyon. Èske bè goji bon pou timoun yo? Wi, men sèlman si timoun nan pa gen tandans pou entolerans ak alèji manje.

Kouman konsome bè goji?

Fwi sa yo disponib pou vann nan de opsyon: antye sèk ak nan fòm poud. Kouman konsome bè goji antye? Ou ka manje l 'tankou fwi sèk, ajoute nan soup ak bouyon, ak melanje ak dlo bouyi jwenn yon perfusion santi bon. Poud la bon pou itilize nan salad ak kou prensipal oswa ajoute nan fwete. Chak jou dòz: pou granmoun - 10-12 g nan pwodwi a, pou timoun - 5-7 g, tou depann de laj.

Rekòmandasyon pou konsomasyon pou granmoun se 6-12 g chak jou (1-2 gwo kiyè). Moun ka itilize bè nan fòm yon perfusion. Kouman melanje goji? Li nesesè vide bè yo ak yon vè dlo bouyi epi kite pou 10-20 minit.

Timoun yo ka manje 5-7 gram bè goji yon jou, granmoun 12-17 gram.

Si ou ap chèche pou ki kote yo achte bon kalite bon goji bè, Lè sa a, kontakte yon magazen lavi pwouve sante, kote ki gen nan yon òf yo achte fwi ki soti nan mak komès pwouve: Evalar, Orgtium, Super Green Manje, Ufeelgood.

Si ou pa pare yo achte bè kòm yon pwodwi separe, yo ka eseye nan pwodwi manje, nan ki yo enkli kòm youn nan eleman yo. Sa yo se ba sereyal, ji, kòm yon pati nan melanj pou nitrisyon an sante. Ak pou gwo fanatik, nou ka ofri krèm ak ekstrè goji.

Goji Berry mal

Lè ou manje bè goji, ou ta dwe sonje ke yo pa ka manje kri depi yo pwazon nan fòm sa a. Bè sèk pèdi pwopriyete danjere sa a epi yo pa mal. Li enpòtan tou pou pa abuze pwodui sa a. Li se ase yo manje yon sèl gwo kiyè bè goji yon jou.
Perfusion, ti, ak soup yo tou te fè soti nan fwi sa yo, ajoute nan sereyal ak pi. Ou pa ta dwe ajoute sik nan bè yo - sa ka siyifikativman diminye pwopriyete benefisye yo.

Pwodwi a pa bon pou pran lè li gen tanperati ki wo depi li enèjik e li mande fòs adisyonèl nan kò a pou asimile ak dijere.

Goji te Berry

Remèd ki pi senp goji Berry Slimming se te, resèt la pou ki nou bay anba a. Men, li ta ede si ou sonje: bè goji yo se sèlman yon èd pèdi pwa ki dwe ale ansanm ak nitrisyon apwopriye ak fè egzèsis. Plant la kontribye nan lèt la nan yon sèten mezi: li amelyore eta a emosyonèl, afekte vigueur ak aktivite.

Engredyan

• Goji bè 15 g
• Green te 0.5 ti kiyè
• Rasin jenjanm 5-7 g
• Dlo 200 ml
• Oto domaje si ou vle

METHD KWIT

Pote dlo nan yon bouyi epi kite fre yon ti kras. Pou bè yo kenbe pwopriyete benefisye yo, yo pa ta dwe vide ak dlo bouyi. Tanperati dlo a ta dwe anviwon 90 degre. Vide te vèt ak bè goji nan yon tas. Koupe rasin jenjanm lan epi mete l nan yon tas tou. Vide melanj lan te ak dlo. Kite l melanje yon ti kras. Si ou vle, ou ka ajoute sitwon nan te ou. Li ta ede si ou bwè ekip la lè li cho. Ou pa ka bwè li nan mitan lannwit: li ton ak dinamize anpil.

EFÈ TE GOJI

• Estimile dijesyon
• Diminye apeti
• Bay yon santiman ki dire lontan nan sasyete
• Retire toksin nan kò a
• Diminye nivo kolestewòl
• Maintaines iminite entesten

Goji Berry konsidere yo dwe nan tèt 2 Berry la pou detoxing ak goumen grès vant, tcheke videyo sa a: