Kanna ze

Deskripsyon

Ze kanna se yon manje ki an sante ki popilè tou de nan kwit manje ak kosmetoloji. Yon ze kanna diferan de yon ze poul nan gwosè - li se yon ti kras pi gwo, ak pwa li yo ka varye de 85 a 90 gram.

Koki ze kanna a ka gen yon koulè diferan - soti nan blan ak ble, nan limyè vèt.

Ze kanna yo anjeneral vann nan plòg espesyalize Yo Vann an Detay oswa fèm yo. Aparans nan ze sa yo se pa tankou atire tankou sa yo ki nan ze poul - yo toujou pi sal, kidonk li se pi bon rense yo byen anvan ou kwit manje.

Anplis, ou pa ka magazen sa a ki kalite ze nan frijidè a pou yon tan long; apre ou fin achte ze yo, li pi bon pou konsome yo pi vit ke posib. Tanperati a pi gwo pou estoke ze yo se 15 -17 ° C.

Ze zwazo zwazo yo gen yon bon sant dezagreyab ak gou espesyal, ki pa tout moun renmen. An menm tan an, ze kanna yo gen plis elastik apre bouyi pase ze poul.

Kanna konpozisyon ze ak kontni kalori

Kanna ze

Kontni an kalori nan yon ze kanna se 185 kcal pou chak 100 gram.

Ze kanna a gen kalsyòm, fè, mayezyòm, fosfò, ak lòt mineral. Yo menm tou yo gen ladan vitamin A (bon pou je yo ak po), B6 ​​(ede ak névrose), B12 (itil pou anemi, paralezi, psoriasis). Ze kanna yo tou gen anpil folat.

konpozisyon

Manje sa a pa reyèlman dyetetik akòz kontni an wo nan grès ak pwoteyin, kidonk li se pa lide ki pi bon yo manje ze kanna pi souvan pase 1-2 fwa nan yon semèn.

  • Kalori, kcal: 185
  • Pwoteyin, g: 13.3
  • Grès, g: 14.5
  • Idrat kabòn, g: 0.1

Benefis ki genyen nan ze kanna

Ze kanna yo tankou remoute kouraj ak an sante tankou ze poul. Sepandan, gen diferans ki genyen ant de manje sa yo - yo gen anpil grès ak pwoteyin. Endikatè sa a mete dout sou valè dyetetik manje pou pèdi pwa, men nou ka san danje rekòmande pou itilize ze sa yo pou ranplir depans enèji kò a.

Kanna ze

Ze kanna kri yo pa apwopriye pou konsomasyon imen; li menm danjere pou sante. Yon ze kri ka lakòz enfeksyon entesten grav ak enfeksyon salmoneloz. Pou kèlkeswa rezon ou itilize ze - pou ajoute nan yon sòs salad oswa lòt asyèt, ou ta dwe bouyi yo pou 10-15 minit, men si resèt la pou fè ze kanna enplike nan fri - ou ta dwe fè sa byen.

Yon ze kanna kwit pote benefis anpil valè nan kò a depi li gen anpil eleman nitritif, yon gwo kantite grès ak pwoteyin, pandan ke li vo konnen ke grès nan ze a akonpaye pa Vitamin A, endispansab pou ògàn vizyon yo; Vitamin E, nesesè pou bote cheve, klou, sante po; Asid folik, ki enpòtan nan rejim alimantè manman lespwa yo; Vitamin B, ki gen yon efè pozitif sou eta sistèm nève a; Potasyòm - pou fonksyone nòmal nan kè ak veso sangen yo; Fosfò ak kalsyòm - pou tisi zo; Sodyòm responsab pou balans dlo.

Enkonvenyans nan ze kanna

Malgre anpil avantaj, ze sa yo kapab danjere pou sante. Ou dwe byen kwit yon ze kanna anvan ou itilize! Anplis, ou pa ta dwe manje ze yo nan zwazo sa a si w ap chèche pèdi pwa depase - ze sa yo pa pral kontribye nan pèdi pwa!

Ou ta dwe tou kenbe nan tèt ou ke ze kanna - yon pwodwi olye lou, kidonk yo pa bon pou timoun ki poko gen sèt ane ak moun ki gen maladi kwonik oswa enflamatwa nan sistèm dijestif la.

Itilize nan kosmetoloji

Kanna ze

Ze kanna fè efikas, mask cheve geri. Pou egzanp, melanje de eu ze ak yon gwo kiyè lwil oliv. Aplike konpozisyon an ki kapab lakòz nan cheve a epi kite pou yon ka nan yon èdtan, apresa rense l. Si ou ajoute yon ti ji sitwon, yogout, ak siwo myèl nan konpozisyon an, ou jwenn yon remèd pèt cheve ekselan.

Epitou, soti nan ze sa yo, ou ka prepare yon bon remèd pou po gra. Ajoute kèk ajil blan nan ze a. Aplike konpozisyon an ki kapab lakòz sou po figi a ak tranpe pou 15 minit, apre sa ou ta dwe lave mask la koupe ak dlo tyèd.

Kalite gou

Ze kanna se yon pwodwi ki gen anpil valè ak nourisan pou moun. Yo genyen yon gwo kantite asid gra, ki ba yo yon gou espesifik ak sant konsantre.

Akòz kontni ki gen anpil grès li yo, blan ze kanna achte yon konsistans dans, gluan, ak olye elastik. Jònze a nan pwodwi a se lwil epi li gen yon gou rich. Li klere koulè, kidonk li ajoute nan machandiz kwit nan fou pou ba li yon bèl ton an lò.

Kwit manje aplikasyon yo

Kanna ze

Ze sa yo, ansanm ak ze poul ak zwa, yo lajman itilize nan kwit manje. Yo itilize yo kri, bouyi, fri, kwit, ak nan kèk peyi menm nan bwat.

Ze kanna yo ekselan pou kwit manje kwit, biskwit, gato, ak bonbon. Yo itilize yo pou manje kòm yon pwodwi endepandan oswa kòm yon pati nan asyèt divès kalite: salad, soup, asyèt, ak sòs. Ze bouyi se yon bon adisyon nan asyèt legim ak vyann. Yo ale byen ak remèd fèy, vyann, legim, ak diri. Konpayi manje yo itilize jòn ze kanna pou prepare divès kalite mayonèz.

Nan eta yo nan pwovens Lazi, ze sa yo okipe yon plas espesyal. Moun Azyatik yo sèvi ak yo pou prepare plat nasyonal la - nouy. Jòn yo, akòz kontni grès yo, bay nouy endijèn segondè bon jan kalite nitrisyonèl.

Moun ki nan peyi Lachin menm ze kanna nan bwat pa kouch yo ak yon melanj de mineral ak engredyan plant ak kenbe yo nan fayans pou apeprè 3 mwa. Ze prepare nan yon fason ki ra yo manje ak adisyon nan sòs soya ak epis santi bon divès kalite.

Nan Filipin yo, yon délikatès espesyal yo rele "balut" prepare soti nan sa a ki kalite ze ak yon fwi gen ase matirite, ki moun lokal manje prèske chak jou. Sa a plat se répandus nan mitan gason, menm jan li kwè ke li amelyore puisans.

Kanna ze vs ze poul plen gou revizyon tès

1 Kòmantè

  1. მამაკაცის პოტენციალს კი არ ზრდის.. აისრდის!!!

Kite yon Reply