Tomat Cherry

Pou moun ki rete nan peyi nou an, tomat Cherry yo se pratikman sèlman altènatif la serye nan tomat ete juicy ak bon plat soti nan Oktòb rive jen.

Youn nan varyete yo nan tomat se tomat Cherry, ki diferan de varyete lòt nan ti fwi. Men, san konte sa a, varyete sa a gen yon kontni kalori ki ba an konparezon ak lòt varyete. Kalite itil ak danjere pou moun yo dekri an detay nan revizyon sa a.

Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik

  • kontni kalori: 15 kcal;
  • pwoteyin: 0.8 g;
  • grès: 0.2 g;
  • idrat kabòn: 2.8 g.

Konpozisyon 100 g nan pwodwi gen ladan:

  • dlo: 93.4 g;
  • fib alimantè,
  • asid òganik;
  • vitamin A, B1, B2, B6, B9, C, E, PP;
  • eleman tras: fè, zenk, yòd, kwiv, Manganèz, CHROMIUM, fliyò, MOLYBDENUM, bor, Cobalt; macroelements: kalsyòm, mayezyòm, sodyòm, potasyòm, fosfò, klò, souf.

Sa yo tomat tinen yo ideyal pou itilize sezon fredi jan yo pa pèdi valè yo nan nenpòt ki lè nan ane a. Plus, yo gen 2 fwa plis matyè sèk pase lòt varyete. Tankou pifò lòt tomat, varyete sa a gen anpil kalite benefisye, men li pote tou kèk domaj sou moun.

Poukisa tomat Cherry itil?

Tomat Cherry

Pwopriyete prensipal pozitif yo enkli:

  • rekòmande pou pèdi pwa ak antretyen pwa nòmal;
  • sèvi kòm yon mezi prevantif kont ensidan maladi kansè;
  • avèk èd li, kalsyòm pi byen absòbe, ki gen yon efè benefik sou travay la nan ren yo nan kanal yo kòlè;
  • nan tan fre konpanse pou diminye nan eleman nitritif;
  • elimine pwosesis enflamatwa nan kò a;
  • diminye risk pou maladi je; ede ak patoloji kadyovaskilè;
  • aji kòm yon depresè natirèl akòz likopèn, sibstans ki pi pwisan yo te jwenn nan Cherry;
  • nòmalize pwosesis dijesyon an epi akselere metabolis la;
  • kreye yon santiman plen ak mank grangou;
  • se yon sous iranplasabl nan vitamin pandan peryòd la nan deficiency vitamin;
  • retire imidite depase nan kò a;
  • diminye anemi akòz fè;
  • ranfòse veso sangen, osi byen ke tisi zo;
  • ankouraje gerizon byen bonè nan blesi;
  • itil pou pasyan ipèrtansif ak pasyan ki gen ateroskleroz;
  • rekòmande nan ka ta gen pèt nan fòs.

Mal ak kontr

Tomat la gen kontr sa yo:

  • li se yon allergen fò, Se poutèt sa li pa rekòmande yo manje l 'pou jèn timoun;
  • danjere pou granmoun aje yo;
  • danjere pou moun ki soufri maladi kalkè;
  • vin pi grav kondisyon an ak metabolis move;
  • kontr nan pasyan ki gen maladi ilsè nan lestomak, byenke pandan peryòd la kalm li ka boule nan ti kantite.
Tomat Cherry

Pousantaj konsomasyon chak jou

Nitrisyonis rekòmande pou manje 6-8 moso nan yon jounen oswa 200 g si pa gen okenn efè segondè nan pwodui sa a.

aplikasyon

Sa a varyete de tomat gen nan yon pakèt domèn aplikasyon yo. Dapre ekspè gastronomik, li gen yon gou trè dwòl, enprenabl ak nenpòt lòt tomat. Li itilize nan manje kri pou fè salad legim divès kalite, li itilize dekore asyèt, li sèvi kòm yon engredyan pou sandwich, kanape, pitza, pi, li griye, marinated, sale, boure, yo itilize nan fòm sèk, fwi konfiti yo te fè.

Karakteristik nan seleksyon ak depo

Lè w ap achte tomat Cherry, ou bezwen peye atansyon sou pwen sa yo:
fwi yo ta dwe lis, ak yon ekla briyan, fòm regilye, san siy pouri;
gen yon bon sant karakteristik tomat, absans la ki endike ke tomat yo te ranmase yo poko mi;
po nan yon lonbraj natirèl;
chwazi tomat ak yon pye ble entak;
magazen nan yon kote ki fre, fè nwa, de preferans pa nan frijidè a.

Èske w gen etidye tout pwopriyete pozitif ak negatif nan tomat Cherry, nou ka trase konklizyon sa a: li nesesè yo manje varyete sa a nan tomat, men se sèlman si pa gen okenn kontr li.

Tomat Cherry

Sèvi ak kwit manje

Tomat Cherry yo espesyalman popilè nan kuizin Mediterane a, li difisil anpil pou jwenn yon plat la ki pa ta gen ladan legim sa yo. Yo souvan itilize nan salad ak prezève. Gen kèk varyete legim sa a ki fèt pou siye, tankou tomat yo itilize pou prepare asyèt divès kalite, pou egzanp, soup, pitza, elatriye.
Tomat Cherry yo lajman itilize nan kuizin yo nan Espay, Lafrans ak Itali. Yo ajoute nan salad epi tou fè sòs bon gou. Tomat bèl ak dwòl yo te itilize dekore yon nimewo gwo asyèt.

SALAD AK FWEM ADYGEY FRI AK TOMAT

Tomat Cherry

ENGREDYAN POU 4 SÈVIS

  • Tomat Cherry 200
  • Adyghe fwomaj 100
  • Bulgarian pwav 1
  • Lay 1
  • Leti 30
  • Dill gou
  • Bè 1
  • Lwil legim 2
  • Sèl nan gou
  • Ground nwa pwav gou
  • Paprika nan gou

ETAP kwit manje:

Etap 1. Lave epi sèk legim ak remèd fèy.

Etap 2. Koupe tomat yo an mwatye.

Etap 4. Retire pye ble a ak grenn nan pwav klòch la. Koupe kaka a an ti moso.

Etap 5. Tise byen koupe vèt yo Dill.

Etap 6. Chire fèy leti ak men ou.

Etap 7. Nan yon bòl sòs salad konbine legim ak remèd fèy, sèl ak pwav, sezon ak lwil oliv ak brase.

Etap 8. Koupe fwomaj la Adyghe an tranch oswa kib. 7. Mete sòs salad sou yon plat, ak fwomaj fri nan sant la.

Etap 9. Pase lay la nan yon laprès.

Etap 10. Chalè bè nan yon chodyè fri.

Etap 11. Ajoute lay ak epis santi bon ak fri pou 30 segonn.

Etap 12. Mete moso fwomaj yo nan yon chodyè fri ak fri pou apeprè 4 minit sou chak bò jouk lò mawon. Mete sòs salad sou plat la, ak fwomaj fri nan sant la.

TIMOUN LADYBIRD SANDWICH

Tomat Cherry

12 SÈVIS ENGREDYAN

  • Pen 1
  • Fwomaj trete 2
  • Tomat Cherry 12
  • Oliv 300
  • Leti 12
  • Dill 1

Se konsa, nou pran pen Tostè (tankou yon règ, li deja koupe an moso) ak alalejè sèk nan yon Tostè oswa fou. Aprè pen an refwadi yon ti kras, mete yon moso fwomaj fonn sou chak tranch. Koulye a, nou mete fèy leti sou yon plat lajè, sou tèt yo se sandwich semi-prepare. Lè sa a, lave tomat Cherry yo epi koupe yo an mwatye. Nou mete 2 mwatye tomat nan kwen opoze pen an. Koulye a, nou louvri yon bwat oliv, pran yo deyò. Nou pran yon sèl pye oliv nan yon moman, koupe yon tyè nan li epi fè tèt la nan yon koksinèl soti nan li, soti nan rès la nan pye pye oliv yo. Apre sa, voye sandwich yo ak Dill koupe.

Kite yon Reply