Ranplasman lèt tete, NESTLE, bon kòmanse esansyèl soya, ak fè, poud

Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.

Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.

Eleman nitritifkantiteNorm **% nan nòmal la nan 100 g% nan nòmal la nan 100 kcal100% nòmal
Valè kalorik502 kCal1684 kCal29.8%5.9%335 g
pwoteyin12.5 g76 g16.4%3.3%608 g
grès25.5 g56 g45.5%9.1%220 g
Kaboyidrat55.7 g219 g25.4%5.1%393 g
Dlo2.5 g2273 g0.1%90920 g
Ash3.8 g~
Vitamin
Vitamin A, RE466 μg900 μg51.8%10.3%193 g
Retinol0.466 mg~
Vitamin B1, tyamin0.301 mg1.5 mg20.1%4%498 g
Vitamin B2, riboflavin0.471 mg1.8 mg26.2%5.2%382 g
Vitamin B4, kolin61.3 mg500 mg12.3%2.5%816 g
Vitamin B6, piridoksin0.301 mg2 mg15.1%3%664 g
Vitamin B9, folat136 μg400 μg34%6.8%294 g
Vitamin B12, kobalamin1.5 μg3 μg50%10%200 g
Vitamin B12 te ajoute1.5 μg~
Vitamin C, ascorbic60.1 mg90 mg66.8%13.3%150 g
Vitamin D, kalsiferol7.7 μg10 μg77%15.3%130 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE7.34 mg15 mg48.9%9.7%204 g
Vitamin E te ajoute7.34 mg~
Vitamin K, filokinon40.1 μg120 μg33.4%6.7%299 g
Vitamin PP, NON6.513 mg20 mg32.6%6.5%307 g
makronutriman
Potasyòm, K581 mg2500 mg23.2%4.6%430 g
Kalsyòm, Ca526 mg1000 mg52.6%10.5%190 g
Manyezyòm, Mg55 mg400 mg13.8%2.7%727 g
Sodyòm, Na180 mg1300 mg13.8%2.7%722 g
Souf, S.125 mg1000 mg12.5%2.5%800 g
Fosfò, P316 mg800 mg39.5%7.9%253 g
Trase Eleman
Fè, Fe9 mg18 mg50%10%200 g
Kuiv, Cu601 μg1000 μg60.1%12%166 g
Selenyòm, Se10 μg55 μg18.2%3.6%550 g
Zenk, Zn4.51 mg12 mg37.6%7.5%266 g
Idrat kabòn dijestib
Mono- ak disakarid (sik)44.38 gmaksimòm 100 г
Asid gra satire
Asid gra satire11 gmaksimòm 18.7 г
6-0 nilon0.03 g~
8: 0 Kaprylik0.4 g~
10: 0 Capric0.302 g~
12: 0 Lauric2.4 g~
14:0 Miristik1 g~
16: 0 Palmitik5.8 g~
18: 0 Stearin1 g~
Asid gra monoensature8.1 gmin 16.8 г48.2%9.6%
16: 1 Palmitoleik0.05 g~
18:1 Oleyin (omega-9)7.9 g~
20: 1 Gadoleik (omega-9)0.04 g~
22:1 Erucova (omega-9)0.01 g~
Asid gra poliensature6 gsoti nan 11.2 20.653.6%10.7%
18: 2 Linoleik4.7 g~
18: 3 Linolenik0.5 g~
Omega-3 asid gra0.5 gsoti nan 0.9 3.755.6%11.1%
Omega-6 asid gra4.7 gsoti nan 4.7 16.8100%19.9%

Valè enèji a se 502 kcal.

  • skoup = 4.3 g (21.6 kcal)

Ranplasman lèt tete, NESTLE, bon kòmanse esansyèl soya, ak fè, poud rich nan vitamin ak mineral tankou: vitamin A - 51,8%, vitamin B1 - 20,1%, vitamin B2 - 26,2%, kolin - 12,3%, vitamin B6 - 15,1%, vitamin B9 - 34%, vitamin B12 - 50%, vitamin C - 66,8%, vitamin D - 77%, vitamin E - 48,9%, vitamin K - 33,4%, vitamin PP - 32,6%, potasyòm - 23,2 , 52,6%, kalsyòm - 13,8%, mayezyòm - 39,5%, fosfò - 50%, fè - 60,1%, kwiv - 18,2%, Selenyòm - 37,6%, zenk - XNUMX%

  • Vitamin A ki responsab pou devlopman nòmal, fonksyon repwodiktif, sante po ak je, epi kenbe iminite.
  • Vitamin B1 se yon pati nan anzim ki pi enpòtan nan idrat kabòn ak metabolis enèji, ki bay kò a ak enèji ak sibstans ki sou plastik, osi byen ke metabolis la nan branch-chèn asid amine. Mank vitamin sa a mennen nan maladi grav nan sistèm nève, dijestif la ak kadyovaskilè.
  • Vitamin B2 patisipe nan reyaksyon redoks, amelyore sansiblite nan koulè nan analyser vizyèl la ak adaptasyon fè nwa. Se ensifizan konsomasyon nan vitamin B2 akonpaye pa yon vyolasyon kondisyon an nan po a, manbràn mikez, limyè ki gen pwoblèm ak vizyon solèy kouche.
  • Melanje se yon pati nan lesitin, jwe yon wòl nan sentèz la ak metabolis nan fosfolipid nan fwa a, se yon sous gwoup methyl gratis, aji kòm yon faktè lipotropik.
  • Vitamin B6 patisipe nan antretyen repons iminitè, anpèchman ak pwosesis eksitasyon nan sistèm nève santral la, nan konvèsyon asid amine, nan metabolis triptofan, lipid ak asid nikleyè, kontribye nan fòmasyon nòmal eritrosit, antretyen nan nivo nòmal nan omosistein nan san an. Se ensifizan konsomasyon nan vitamin B6 akonpaye pa yon diminisyon nan apeti, yon vyolasyon kondisyon an nan po a, devlopman nan homocysteinemia, anemi.
  • Vitamin B6 kòm yon koanzim, yo patisipe nan metabolis nan asid nikleyè ak asid amine. Defisi folat mennen nan sentèz ki gen pwoblèm nan asid nikleyè ak pwoteyin, ki rezilta nan anpèchman nan kwasans selil ak divizyon, espesyalman nan tisi rapidman proliferasyon: mwèl zo, epitelyom entesten, elatriye ensifizan konsomasyon nan folat pandan gwosès se youn nan kòz yo nan prematire, malnitrisyon, malformasyon konjenital ak maladi devlopman nan timoun nan. Yon asosyasyon fò yo te montre ant nivo folat ak omosistein ak risk pou maladi kadyovaskilè.
  • Vitamin B12 jwe yon wòl enpòtan nan metabolis la ak konvèsyon nan asid amine. Folat ak vitamin B12 yo se vitamin relye ak yo patisipe nan fòmasyon san. Mank vitamin B12 mennen nan devlopman nan pasyèl oswa segondè deficiency folat, osi byen ke anemi, leukopenia, thrombocytopenia.
  • Vitamin C patisipe nan reyaksyon redoks, fonksyone nan sistèm iminitè a, ankouraje absòpsyon nan fè. Defisyans mennen nan jansiv ki lach ak senyen, nosebleeds akòz ogmante pèmeyabilite ak frajilite nan kapilè san yo.
  • Vitamin D kenbe omeyostazi nan kalsyòm ak fosfò, pote soti nan pwosesis yo nan mineralizasyon zo. Mank vitamin D mennen nan metabolis ki gen pwoblèm nan kalsyòm ak fosfò nan zo, ogmante demineralizasyon nan tisi zo, ki mennen nan yon risk ogmante nan maladi osteyopowoz la.
  • E vitamin posede pwopriyete antioksidan, ki nesesè pou fonksyone nan gonad yo, nan misk kè, se yon estabilize inivèsèl nan manbràn selilè yo. Avèk yon deficiency nan vitamin E, yo obsève emoliz nan eritrosit ak maladi newolojik.
  • Vitamin K kontwole san kayo. Mank vitamin K mennen nan yon ogmantasyon nan tan kayo san, yon kontni bese nan protrombin nan san an.
  • Vitamin PP patisipe nan reyaksyon redoks nan metabolis enèji. Se ensifizan konsomasyon vitamin akonpaye pa dezòd nan eta a nòmal nan po, aparèy gastwoentestinal ak sistèm nève yo.
  • potasyòm se ion prensipal la entraselilè ki pran pati nan règleman an nan dlo, asid ak elektwolit balans, patisipe nan pwosesis yo nan enpilsyon nè, règleman presyon.
  • Kalsyòm se eleman prensipal nan zo nou yo, aji kòm yon regilatè nan sistèm nève a, patisipe nan kontraksyon nan misk. Defisyans kalsyòm mennen nan demineralizasyon nan kolòn vètebral la, zo basen ak ekstremite pi ba yo, ogmante risk pou yo maladi osteyopowoz la.
  • Manyezyòm patisipe nan metabolis enèji, sentèz pwoteyin, asid nikleyè, gen yon efè estabilize sou manbràn, li nesesè pou kenbe omeyostazi nan kalsyòm, potasyòm ak sodyòm. Mank mayezyòm mennen nan hypomagnesemia, yon risk ogmante nan devlope tansyon wo, maladi kè.
  • Fosfò pran pati nan anpil pwosesis fizyolojik, ki gen ladan metabolis enèji, kontwole balans asid-baz, se yon pati nan fosfolipid, nukleotid ak asid nikleyè, ki nesesè pou mineralizasyon zo yo ak dan yo. Defisyans mennen nan anoreksi, anemi, rachitism.
  • se yon pati nan pwoteyin nan fonksyon divès kalite, ki gen ladan anzim. Patisipe nan transpò a nan elektwon, oksijèn, asire kou a nan reyaksyon redoks ak deklanchman nan peroksidasyon. Konsomasyon ensifizan mennen nan anemi ipokromik, myoglobin-ensufizant atony nan misk skelèt, ogmante fatig, myokadyopati, doulè atrofik.
  • Pou monopolis! se yon pati nan anzim ak aktivite redoks ak patisipe nan metabolis fè, stimul absòpsyon nan pwoteyin ak idrat kabòn. Patisipe nan pwosesis yo nan bay tisi yo nan kò imen an ak oksijèn. Defisyans la manifeste pa maladi nan fòmasyon nan sistèm kadyovaskilè a ak kilè eskèlèt, devlopman nan displazi tisi konjonktif.
  • Selenyòm - yon eleman esansyèl nan sistèm defans antioksidan nan kò imen an, gen yon efè imunomodulatwa, patisipe nan règleman an nan aksyon an nan òmòn tiwoyid. Defisyans mennen nan maladi Kashin-Beck (ostoartriti ak defòmasyon miltip nan jwenti yo, kolòn vètebral ak ekstremite), maladi Keshan (myokadyopati endemic), thrombastenia éréditèr.
  • zenk se yon pati nan plis pase 300 anzim, patisipe nan pwosesis sentèz ak dekonpozisyon idrat kabòn, pwoteyin, grès, asid nikleyè ak nan règleman ekspresyon yon kantite jèn. Konsomasyon ensifizan mennen nan anemi, iminodefisyans segondè, siwoz fwa, malfonksyònman seksyèl, ak malfòmasyon fetis la. Etid resan yo te revele kapasite nan dòz segondè nan zenk deranje absòpsyon kòb kwiv mete ak ensi kontribye nan devlopman anemi.

Tags: kontni kalori 502 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, vitamin, mineral, kijan li itil ranplasan lèt tete, NESTLE, bon demare esansyèl soya, ak fè, poud, kalori, eleman nitritif, pwopriyete itil ranplasan lèt tete, NESTLE, bon demaraj esansyèl soya, ak fè, poud

2021-02-18

Kite yon Reply