Engredyan Nwa Elderberry pure
| ansyen | 1000.0 (gram) |
| sik | 500.0 (gram) |
Metòd preparasyon
Moulen bè yo prepare, ajoute sik granules, pote nan yon bouyi, mete nan krich vè vapè, pasterize pou 15 minit. Fèmen krich yo ak kouvèti epi estoke yo nan yon kote ki frèt.
Ou ka kreye resèt pwòp ou a pran an kont pèt la nan vitamin ak mineral lè l sèvi avèk kalkilatris a resèt nan aplikasyon an.
Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
| Valè kalori | 170.1 kCal | 1684 kCal | 10.1% | 5.9% | 990 g |
| Kaboyidrat | 45.4 g | 219 g | 20.7% | 12.2% | 482 g |
| Dlo | 0.06 g | 2273 g | 3788333 g | ||
| Vitamin | |||||
| Vitamin C, ascorbic | 8.7 mg | 90 mg | 9.7% | 5.7% | 1034 g |
| makronutriman | |||||
| Potasyòm, K | 1.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 178571 g |
| Kalsyòm, Ca | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 111111 g |
| Sodyòm, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Trase Eleman | |||||
| Fè, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.4% | 18000 g |
Valè enèji a se 170,1 kcal.
Kalori ak konpozisyon chimik nan engredyan yo nan resèt la Nwa Elderberry pure pou chak 100 g
- 73 kCal
- 399 kCal
Tags: Ki jan yo kwit manje, kontni kalori 170,1 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, ki vitamin, mineral, metòd pou fè nwa suro pure, resèt, kalori, eleman nitritif