Bètrav

Bètrav se yon rekòt legim rasin byen koni. Peyi li se rejyon Mediterane a.

Istwa bètrav

Moun yo te kòmanse manje fèy yo okòmansman, epi sèlman nan kèk tan rekòt la rasin tèt li. Women yo tranpe tèt yo nan diven oswa vinèg ak sezonman yo ak pwav. Tribi jermanik esklav yo te rann omaj bay Wòm avèk bètrav.

Moun yo kiltive legim la nan 11yèm syèk la, ak non an grèk pou rekòt la rasin antre nan lang lan slav nan yon fòm defòme: "bètrav." Pafwa, lè yo bouyi, yo jwenn yon Hue mawon akòz konpozisyon mineral nan dlo a. Legim rasin marinated oswa jele kapab tou vin mawon, ki pa afekte pwopriyete yo ak gou nan okenn fason.

Benefis bètrav yo

Bètrav

Bètrav gen anpil vitamin ak mineral. Legim sa a kenbe dosye a pou konsantrasyon nan bor ak Manganèz. An tèm de kontni fè, bètrav yo gen dezyèm plas apre lay la. Sa yo eleman tras aktive travay la nan ematopoyèz ak kontwole metabolis.

Betaine yo jwenn nan legim rasin sa a ap ede fòmasyon nan kolin, ki amelyore fonksyon fwa.

Legim nou yo trè benefik pou konstipasyon ak pwoblèm ak flora entesten an. Pèktin inibit aktivite a nan bakteri putrefaktif entesten ak anvlòp manbràn mikez la anflame.
Yo rich tou nan asid òganik: malik, asid, ak tartarik.

Valè enèji nan bètrav se 42 kcal pou chak 100 g akòz kontni segondè sik yo.

  • Kalori pou chak 100 g 42 kcal
  • Pwoteyin 1.5 g
  • Grès 0.1 g
  • Idrat kabòn 8.8 g

Mal bètrav

Beetroot gen plizyè kontr. Ann pale de yo tou. Moun pa ta dwe manje bètrav, sitou sa ki fre, nan ka gen maladi ren ak nan blad pipi. Yo gen sibstans ki kontribye nan fòmasyon nan konpoze asid oksalik, ki se danjere pou urolithiasis. Gen anpil sik nan legim rasin lan, kidonk ta dwe gen limit sou konsomasyon pou moun ki gen dyabèt. Pou maladi entesten, bètrav ka vin pi mal sentòm yo.

Itilize bètrav nan medikaman

Bètrav

Benefis prensipal yo nan bètrav yo se pou pasyan ki gen konstipasyon ak lòt konjesyon. Fib ak asid òganik nan bètrav amelyore mobilite entesten, pèktin diminye enflamasyon.

Legim sa a itil pou anpeche vitamin deficiency ak skorbut, menm jan li gen yon gwo konsantrasyon nan asid ascorbic ak karotèn, espesyalman nan tèt yo.

Beetroot gen yon efè benefik sou sistèm kadyovaskilè a, ede diminye san presyon gras a mayezyòm. Sibstans ki rasin yo genyen ladan yo pou ranfòse mi kapilè yo. Yo gen yon vazodilatatè, antispasmodik, ak efè sedatif.

Beetroot se yon antiseptik natirèl. Siprime devlopman nan bakteri putrefaktif nan trip yo, ak ji a diminye enflamasyon nan po a ak mukoza nan bouch. Pou pi vit geri blese, ou ta dwe itilize fèy bètrav yo epi kraze yo davans.

Bètrav yo benefisye pou anemi, rediksyon jeneral nan kò a ak pèt nan fòs depi li gen anpil fè ak eleman tras lòt.

Itilize nan kosmetoloji

Si po a se Pwoblematik ak twòp lwil, li nesesè griyaj bètrav yo, delye bètrav yo ak anpil grès krèm tounen, ak Lè sa a, kouvri figi a ak yon mask pou 20 minit. Li trè efikas apre ou fin lave tankou yon mask siye figi ou ak glas.

Ki jan debarase m de freckles nan kay la avèk èd nan bètrav

Natirèlman, bètrav gen yon efè entans koloran, men san konte sa, yo ka delivre ou tou anba freckles. Bagay pwensipal lan se pote soti nan pwosedi a kòrèkteman.

Nou pran yon soda, bètrav, peze ji soti nan li, konbine de likid youn a yon sèl. Lè sa a, ak solisyon an ki kapab lakòz, tankou yon losyon, nou siye figi a soti nan freckles. Mete twal gaz la sou figi ou epi kenbe li pou senk a kenz minit. Ou ka repete sesyon an kosmetik chak jou pou de semèn.

Bètrav pou figi yo te itilize kòm pwodui kosmetik yo an premye; yo tente bouch ak ji bourgeois, aplike ront sou machwè yo. Ak jodi a, ou ka itilize legim la yo kreye resèt endijèn. Yon depo reyèl nan vitamin ak asid bay fraîcheur ak Elastisite. Lè ou sèvi ak li kòrèkteman, legim nan rasin se efikas tou pou blanchi po, pwoteje kont twò bonè aje.

Benefis bètrav pou po an

  • Netwaye ak ranforsi porositë;
  • Kalme enflamasyon;
  • Rafrechi ak idrat;
  • Elimine tach laj;
  • Ton moute;
  • Ankouraje pwosesis renouvèlman.

Anti-rid bètrav mask

Se ji bètrav pou po a kenbe dèrm la fre ak mou. Eleman aktif pèmèt ou fè fas ak pwosesis ki gen rapò ak laj, blanchi pigmantèr, lis soti ondilasyon.

Eleman:

  • yon ti kiyè lèt;
  • pòmdetè.

Moulen legim la anvan tout koreksyon nan pòmdetè kraze, melanje mas la ak lèt ​​ak ji. Vapè kouvèti yo byen, Lè sa a, distribye konpozisyon an fini. Tanpri kenbe li pou pa plis pase dis minit, repete pwosedi a de fwa nan yon semèn.

Règ pou itilize mask ak bètrav

  • kwit sèlman nan legim rasin fre, nan ti pòsyon sèl;
  • melanje nan vè, seramik, oswa fayans pou fè pou evite reyaksyon oksidasyon;
  • pou mask, ou ka itilize ji, kri, pure bouyi, oswa yon dekoksyon nan fèy, legim;
  • prekosyon prensipal la se pa kenbe li pou plis pase kenz minit. Sinon, ou ka jwenn yon pigmantèr rich burgundy po;
  • ale byen ak lwil, lòt legim, remèd fèy, ak sereyal.

Itilize nan bètrav nan kwit manje

Moun yo ap itilize rasin ak fèy fre jenn bètrav pou fè manje. Rasin legim la anjeneral bon pou bouyi oswa kwit. Moun kwit plizyè kalite salad, soup, ak choukrout sou baz yo. Ou ka ajoute fèy nan soup oswa salad, bouyi yo apa. Ji bètrav se gwo yo itilize kòm yon koulè natirèl nan sòs.

Soup bètrav

Bètrav

Rejim alimantè ki an sante. Pou plis sasyete, moun anjeneral prepare li nan bouyon vyann. Ou ka sèvi li ak remèd fèy ak krèm tounen.

  • Bètrav - 1 moso
  • Bulgarian pwav - 1 moso
  • Kawòt - 1 PC
  • Tomat - 1 moso
  • Zonyon - 1 moso
  • Pòmdetè - 2 moso
  • Sèl, pwav, fèy Bay - nan gou

Bouyi bouyon oswa bouyi dlo davans. Ajoute fèy fèy. Lave epi kale tout legim-griye bètrav sou yon rap koryas. Vide dlo bouyi sou tomat la epi retire po a. Zo pòmdetè yo, kawòt yo, zonyon, ak piman. Séquemment lanse legim nan yon likid bouyi: premye bètrav, kawòt, zonyon, ak piman. Diminye chalè ak mitone pou 15 minit. Add pòmdetè, sèl, ak pwav, epi kwit jiskaske mou. Kite l melanje anba kouvèti a epi vide l nan plak.

Vitamin sòs salad bètrav

Bètrav

Rejim alimantè manje pou yon ti goute. Ou ka ajoute prun oswa remèd fèy.

  • Bètrav - 1 moso
  • Sour pòm - 1 moso
  • Nwaye - yon ti ponyen
  • Sèl, pwav, ji sitwon, lwil oliv - nan gou

Bouyi bètrav yo davans, fre, kale. Koupe pòm ak bètrav an bann. Koupe nwa, ajoute nan sòs salad. Nan yon bòl, konbine sèl, pwav, lwil oliv, ak ji sitwon ak sezon ak sòs salad.

Plis enfòmasyon itil sou bètrav ou ka jwenn nan videyo ki anba a:

Bètrav 101 - Tout sa ou bezwen konnen

4 Kòmantè

  1. Hi, pwòp Post. Genyen yon pwoblèm ak sit ou nan eksploratè entènèt, ta teste sa a?
    IE toujou se lidè sou mache a ak yon gwo eleman jan yo pral leafe soti
    gwo ekri ou paske nan pwoblèm sa a.

    Lwe machin nan Kyèv sit entènèt BCR
    machin nan Kyèv

  2. Mwen vrèman ap chache tèm / konsepsyon ou
    blоg. Èske w te janm kouri antre nan nenpòt ki konpatibilite navigatè entènèt?
    Yon kantite ɡy Bloɡ odyans te plenyen sou blog mwen an pa opere kòrèkteman nan Εxploer men ⅼooks gwo nan Safari.
    Èske w gen nenpòt solisyon pou ede ranje pwoblèm sa a?

    Èske w ta vizite tou sit mwen an; Sit konfyans sou entènèt plas

  3. Hey la! Mwen te swiv swiv ou pou kèk tan pa gen okenn finalman epi finalman g kouraj la
    ale pi devan epi ba ou yon rèl soti nan Houston Tx!

    Jis te vle di kenbe bèl travay la!

  4. Bonjou la, Ou pa ta yon bon travay. Mwen pral divg li toujou ak pèsonèlman rekòmande zanmi m 'yo.
    Mwen konfidan ke yo pral benefisye nan sit sa a.

    Èske ou ka sou sit entènèt difisil jwèt aza plas mwen - Theo -

Kite yon Reply