Foumi gato rsèt. Kalori, konpozisyon chimik ak valè nitrisyonèl.

Engredyan gato fourmilyèr

magarin 250.0 (gram)
dlo 125.0 (gram)
sik 255.0 (gram)
soda 1.0 (ti kiyè)
farin ble, prim 4.0 (ti kiyè)
400.0 (gram)
lèt kondanse ak sik 150.0 (gram)
rezen chèch 25.0 (gram)
zanmann 25.0 (gram)
Metòd preparasyon

Melanje, pasè soda a ak vinèg. Divize farin lan an boul epi kenbe frèt pou 3-4 èdtan. filange ak sou yon fèy papye. ka bagèt. kraze farin lan kwit. Pou krèm, melanje bè ak lèt ​​kondanse (1 bwat) ak kakawo. ajoute rezen chèch, nwa oswa grenn pavot.

Ou ka kreye resèt pwòp ou a pran an kont pèt la nan vitamin ak mineral lè l sèvi avèk kalkilatris a resèt nan aplikasyon an.

Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.

Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
Eleman nitritifkantiteNorm **% nan nòmal la nan 100 g% nan nòmal la nan 100 kcal100% nòmal
Valè kalori451.9 kCal1684 kCal26.8%5.9%373 g
pwoteyin4.5 g76 g5.9%1.3%1689 g
grès29.4 g56 g52.5%11.6%190 g
Kaboyidrat45.1 g219 g20.6%4.6%486 g
asid òganik0.03 g~
Fib alimantè0.03 g20 g0.2%66667 g
Dlo15.7 g2273 g0.7%0.2%14478 g
Ash0.4 g~
Vitamin
Vitamin A, RE300 μg900 μg33.3%7.4%300 g
Retinol0.3 mg~
Vitamin B1, tyamin0.07 mg1.5 mg4.7%1%2143 g
Vitamin B2, riboflavin0.08 mg1.8 mg4.4%1%2250 g
Vitamin B4, kolin20.5 mg500 mg4.1%0.9%2439 g
Vitamin B5, pantotènik0.2 mg5 mg4%0.9%2500 g
Vitamin B6, piridoksin0.08 mg2 mg4%0.9%2500 g
Vitamin B9, folat10.2 μg400 μg2.6%0.6%3922 g
Vitamin B12, kobalamin0.04 μg3 μg1.3%0.3%7500 g
Vitamin C, ascorbic0.1 mg90 mg0.1%90000 g
Vitamin D, kalsiferol0.05 μg10 μg0.5%0.1%20000 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE5 mg15 mg33.3%7.4%300 g
Vitamin H, biyotin0.9 μg50 μg1.8%0.4%5556 g
Vitamin PP, NON1.247 mg20 mg6.2%1.4%1604 g
Niacin0.5 mg~
makronutriman
Potasyòm, K95.7 mg2500 mg3.8%0.8%2612 g
Kalsyòm, Ca37.6 mg1000 mg3.8%0.8%2660 g
Silisyòm, Wi1.4 mg30 mg4.7%1%2143 g
Manyezyòm, Mg11.6 mg400 mg2.9%0.6%3448 g
Sodyòm, Na39.7 mg1300 mg3.1%0.7%3275 g
Souf, S.30.7 mg1000 mg3.1%0.7%3257 g
Fosfò, P60.9 mg800 mg7.6%1.7%1314 g
Klò, Cl26.1 mg2300 mg1.1%0.2%8812 g
Trase Eleman
Aliminyòm, Al357.1 μg~
Bohr, B.12.6 μg~
Vanadyòm, V30.6 μg~
Fè, Fe0.6 mg18 mg3.3%0.7%3000 g
Yòd, mwen1.1 μg150 μg0.7%0.2%13636 g
Cobalt, Co.0.8 μg10 μg8%1.8%1250 g
Manganèz, Mn0.2201 mg2 mg11%2.4%909 g
Kuiv, Cu43.9 μg1000 μg4.4%1%2278 g
Molybdène, Mo.4.3 μg70 μg6.1%1.3%1628 g
Nikèl, Ni0.7 μg~
Plon, Sn1.8 μg~
Selenyòm, Se2.3 μg55 μg4.2%0.9%2391 g
Titan, ou menm3.7 μg~
Fliyò, F19.4 μg4000 μg0.5%0.1%20619 g
Chrome, Cr0.7 μg50 μg1.4%0.3%7143 g
Zenk, Zn0.3731 mg12 mg3.1%0.7%3216 g
Idrat kabòn dijestib
Lanmidon ak dextrins23 g~
Mono- ak disakarid (sik)5 gmaksimòm 100 г
Sterol
Kolestewòl2.4 mgmaksimòm 300 mg

Valè enèji a se 451,9 kcal.

Gato fourmilyèr moun rich nan vitamin ak mineral tankou: vitamin A - 33,3%, vitamin E - 33,3%, Manganèz - 11%
  • Vitamin A ki responsab pou devlopman nòmal, fonksyon repwodiktif, sante po ak je, epi kenbe iminite.
  • E vitamin posede pwopriyete antioksidan, ki nesesè pou fonksyone nan gonad yo, nan misk kè, se yon estabilize inivèsèl nan manbràn selilè yo. Avèk yon deficiency nan vitamin E, yo obsève emoliz nan eritrosit ak maladi newolojik.
  • Manganèz patisipe nan fòmasyon nan zo ak tisi konjonktif, se yon pati nan anzim yo ki enplike nan metabolis nan asid amine, idrat kabòn, katecholamin; esansyèl pou sentèz la nan kolestewòl ak nukleotid. Se konsomasyon ensifizan akonpaye pa yon ralentissement nan kwasans, maladi nan sistèm repwodiksyon an, ogmante frajilite nan tisi zo, maladi nan idrat kabòn ak metabolis lipid.
 
Kontni kalori AK konpozisyon chimik nan engredyan yo resèt gato fourmilyè pou chak 100 g
  • 743 kCal
  • 0 kCal
  • 399 kCal
  • 0 kCal
  • 334 kCal
  • 661 kCal
  • 261 kCal
  • 264 kCal
  • 656 kCal
Tags: Ki jan yo kwit manje, kontni kalori 451,9 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, ki vitamin, mineral, metòd pou kwit manje gato foumi, resèt, kalori, eleman nitritif

Kite yon Reply