Ki lè pou ale pou yon spa?
Planifye yon gerizon ant 3yèm ak 7yèm mwa gwosès la. Anvan, nou santi mwens nan benefis yo, espesyalman ak konsiderasyon doulè nan do ak lou nan pye yo. Lè sa a, li riske ogmante fatig. Mande jinekolojist ou konsèy pou verifye ke ou pa soufri nan okenn kontr (twò souvan kontraksyon, kou yon ti kras twò louvri, elatriye)
Ki pwen yon thalasso?
Remèd prenatal bay yon solisyon apwopriye pou prèske tout pwoblèm ti gwosès yo: doulè nan do, doulè nan pye yo, enkyetid, fatig, elatriye.
Ki jan yon talaso fèt?
Nan kalite talasoterapi sa a, w ap gen dwa a yon evalyasyon dyetetik ak yon swivi nitrisyonèl pèsonalize ki ede kenbe kou a sou bò pwa pandan y ap konsève bon devlopman nan fetis la. Sou bò tretman an, sesyon fizyoterapi soulaje doulè nan do pandan yoga, jimnastik dou, akwagym ak sofroloji optimize preparasyon pou akouchman. Presoterapi ak kriyoterapi, nan lòt men an, amelyore sikilasyon san ak byennèt nan pye yo. Detant nan pisin lan, toubiyon, douch anba dlo ak afizyon dissiper estrès, enkyetid ak fatig.
Evite : avyon, chanm vapè, sona ak vlope alg sou pye yo.