"Kafe enstantane se pratik," rayisab yo nan bwason sa a pral di ou. Apre yo tout, Kettle a bouyi pou kont li epi li pran kèk segonn jis brase yon koup nan gwo kiyè poud oswa granules nan dlo bouyi. Lè nou konsidere ke enplikasyonJwi mande pou yon ti kras plis tan ak atansyon, ki, kòm ou konnen, yo nan rezèv kout nan maten an.
Sepandan, gen 3 rezon ki fè yo reflechi sou leve byen bonè ak Sur soti plis tan fè kafe pa enplikasyonJwi olye ke fonn?
1. Li pa gen okenn kafeyin plis
Kafe Instant souvan pi pito sou pwa antye paske li espere ke li gen mwens kafeyin. Sa a, malè, se pa konsa pou sa. Kontni an kafeyin nan bwè enstantane se pa anpil pi ba: si kafe moulu gen apeprè 80 mg pou chak tas, Lè sa a, kafe enstantane gen apeprè 60 mg.
Anplis, kafe moulu ka gen ladan menm mwens kafeyin pase kafe enstantane si li te moulu nan yon kafe Tik trè vit epi pote nan yon bouyi jis yon fwa.
Wi, kafeyin dinamize epi li ban nou òmòn nan seratonin kontantman, men li tou vide anpil vitamin ak eleman nitritif nan kò a, li tou dezidrate kò a. Se konsa, kantite kafeyin ki te antre nan kò a chak jou vo konte. Nòm nan chak jou se 300 mg pou chak jou, li se kantite lajan sa a nan kafeyin ki pa mal yon moun.
2. Kònen lestomak
Kafe enstantane se pi danjere a pou vant la - sa a te deside dènyèman pa pi fò nan syantis nan mond lan. Anplis, bwason diferan nan pwosesis la nan pwa kafe gen menm efè sou kò a - swa poud, granulaire, oswa friz-seche kafe.
Ak nan yon bwè moulu soti nan kafe tè, ki pi danjere a se epè a, ki gen tanen, ki mennen ale nan tout pwosesis ki anwo yo. Se poutèt sa, si ou reyèlman bwè kafe, Lè sa a, sèlman ki sòti nan yon Maker kafe ak yon filtè, epi li se pi bon yo sèvi ak filtè jetab.
3. Nan kafe - pa sèlman kafe
Jodi a, kafe enstantane gen sèlman 15% nan sibstans ki sou kafe natirèl, tout lòt bagay se enpurte ki itilize diminye pri a nan kafe enstantane. Yo "pa ezite" ajoute aditif divès kalite nan li: lòj, francha avwan, sereyal, poud glan ak, nan kou, kale kafe, estabilize ak kafeyin atifisyèl, gou espesyal yo tou itilize.
Sa a se ki jan kafe enstantane achte bon sant ki pèdi pandan pwosesis la. Men, tout aditif sa yo gen yon efè negatif sou kò imen an, ak oversaturation yo gen yon efè toksik sou kò a, pwoblèm sante grav (dezòd nan travay la nan kè a, fwa ak lestomak).
Lè yo bwè kafe
Nan okenn ka ou pa ta dwe bwè kafe sou yon lestomak vid. Pi bon nan tout - yon èdtan apre yo fin manje.
Si ou imedyatman bwè kafe ak manje manje, Lè sa a, melanje ak li, kafe siyifikativman deranje pwosesis la nan pwosesis prensipal nan manje ak anzim nan vant ak lakòz gwo domaj nan dijesyon.
Men, deja yon èdtan apre manje maten, dijesyon se nan swing plen ak asid la kloridrik lage yo pral enkli nan pwosesis la.
Se konsa, solisyon ki pi optimal se lè ou gen bon dejene a lakay ou, epi ou melanje ak bwè bon gou kafe nan travay ou. By wout la, nan ansyen jou yo, kafe te sèvi apre yon repa, pandan y ap mete yon tab apa pa kote yo manje, men nan yon lòt chanm, pa t 'jis yon tradisyon bèl, men tou, yon peye lajan taks bay prezèvasyon nan sante.
Ann raple, pi bonè nou te di ki jan yo aprann konprann bwason kafe nan jis yon minit.
Rete an bòn sante!