contents
Surestime pwopriyete benefisye blueberries yo difisil - li itil tou de pou aparans ak se yon pati nan pwodui kosmetik chè. Li pral ede nan ka maladi grav ak maladi nan sèvo a. Paske blueberries ka tolere lè w konjele epi raman pèdi benefis yo nan tanperati frèt, blueberries yo disponib pandan tout ane a epi yo pral ede w rete an sante.
1. Avèk yon kè malad
Mitil se inik paske nan kapasite li nan reziste akimilasyon nan kolestewòl move nan san an, ki mennen nan devlopman nan maladi kadyovaskilè. Pifò syantis ki travay nan direksyon sa a remake karakteristik sa a nan bè ete.
2. Lè memwa tonbe
Ekstrè myèt amelyore fonksyon nan sèvo, ogmante sikilasyon san, kontwole kowòdinasyon mouvman yo, ak amelyore kout tèm memwa konfime klinikman. Epitou, blueberries gen konpoze antosyanin ki pwoteje newòn nan sèvo.
3. Lè vizyon twoub
Mitil yo li te ye nan tout kòm yon vle di amelyore akwite vizyèl. Espesyalman te note efè li sou vizyon nan fè nwa a. Eleman ki enkli nan konpozisyon blueberries yo ogmante fleksibilite nan kapilè ak pèmeyabilite ki nan retin la.
4. Endijesyon
Mitil gen gwo kantite fib dyetetik, ki esansyèl nan sistèm dijestif la pou pi bon asimilasyon nan manje ak bon operasyon peristalism '.
5. Avèk enfeksyon nan blad pipi a
Syantis yo di ke blueberry a gen yon eleman ki diminye risk enfeksyon nan sistèm jenito-urinè a epi asire bon sante li yo ak fonksyone nòmal, pa manke bakteri nan selil djenn ògàn yo epi yo pa pèmèt yo miltipliye.
6. Konplikasyon pandan gwosès la
Blueberry se yon sous asid folik, ki enpòtan pou devlopman Harmony fetis la pandan gwosès la. Epitou, nan fwi sa a, anpil potasyòm nòmal tansyon manman an lespwa a, kidonk anpeche konplikasyon danjere nan gwosès - preeklanpsi.
7. Avèk aje rapid la
Mitil gen anpil antioksidan, epi yo jwe yon wòl enpòtan nan aparans ak fonksyone entèn nan kò a. Selon etid divès kalite, antioksidan yo soti nan ramase retabli domaj la ki jere yo frape radikal yo gratis k ap antre nan kò a soti nan anviwònman an ekstèn - ondilasyon, po santi l lis, ògàn yo entèn vin pi piti ak kòmanse travay ak pi gwo entansite.
8. Pou maladi entesten yo
Mitil yo pa pou gremesi tankou timoun - frelikè nan kò a kapab anpil rezon pou devlope maladi entesten ak, kidonk, dyare, gonfleman, ak doulè nan vant la. Konpozan antosyanozid nan ramase parfe touye bakteri ak ede simonte pwoblèm nan ki te koze pa enfeksyon byen vit.
9. Pwa
Konpozisyon nan Harmony ak rapò a nan idrat kabòn, pwoteyin, fib pèmèt ou mete blueberries nan rejim alimantè a pou pèdi pwa. Li se tou ki ba nan kalori, ak yon anpil plezi!
10. Nan risk pou maladi nkolojik
Mitil, nan konpozisyon li yo, gen yon anpil nan eleman, ki gen pwopriyete anti-kansè. Mèsi a itilize nan ramase nan kò a jwenn anzim yo ak antioksidan ki anpeche kwasans timè.
Pou plis enfòmasyon sou benefis sante blueberry ak enkonvenyans li gwo atik nou an: